Missä liikunnan tuoma hyvä olo?

väsynyttä menoa

Olen nyt elokuusta asti harrastanut erilaista liikuntaa.
Aloitin lenkkeilyllä, vaihdoin juoksuun....odotin, milloin se kaikkien mainostama mahtava hyvänolontunne tulee, muttei sitä tullut ikinä
Ei lenkin jälkeen eikä ollenkaan, pelkkä väsymys ja palkintona "penikkatauti" sääreen.
Lenkkien pituudet vaihtelivat 4km-20km.
Penikkataudin jälkeen vaihdoin juoksun reippaaseen kävelyyn ja aloin harrastamaan myös zumbaa, niin mukava harrastus kuin se onkin, ei mitään hyvänolon tunnetta vaan pelkkää väsymystä.
Missä on se hyvä, euforinen ja energinen olo, mitä teen väärin, vai eikö liikunta vaan sovi mulle.

7

174

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • virkeää oloa

      Onkohan tämä oikea palsta kysellä moista? Liikunta sopii sinulle se on varma sillä olet luotu liikkumaan ja siitä se hyvä olo tulee.

      Kyse on elämäntapojen, aikaisemman liikuntatottumuksien, ruokailun, painon, asenteen, liikuntamuodon, syklisyyden, ym ym asioiden yhteensovittamisesta. Odotuksen on yleensäkkin kuin nousuhumalaisella että odotentaan että (milloin se tulee) ??

      Siis mikä ? Minkä sitä pitäsi tulla? Euforia ja energinen olo tulee kun keho ja aineenvaihdunta sekä nuo muutamat mainitut asiat ns: puoltavat toisiaan käytännössä sitten SE tulee.

      Pelkkä odotus ja aloitus sekä tutstuminen ei rittä mihinkään vaan opettelu sekä totuttelu kehonsa uusiokäyttöön ja kun vuosia on takana säännöllisesti voit haikailla hurmos orgioiden perään tutemuksina.

      Niin että liikkumaan siitä.

    • heips,,

      Ei ois kannattanut vaivautua vastaamaan jos foorumi oli väärä :/ luulin et ihmisiä täälläkin käy.
      Meen kyselemään muualle sitte :)
      (vaikka todennäkösesti niissäkin käsketään muualle :D)

      • terho

        Tuo sun kirjoitus nyt näyttää siltä, että olet vähän aikaa sitten vasta aloittanut liikunnan, etkä ole välttämättä sitä omaa lajiasikaan löytänyt!

        Tavoitteletko jotain pikavoittoa? Sehän tässä nyky-yhteiskunnassa on tyypillistä. Joku on luvannut sulle hyvän olon eikä sitä sitten tulekaan.

        Hidasta tempoa ja tarkkaile sykettä. Jos lataat lihakset joka kerta hapoille... ota asioista enemmän selvää... älä häkelly... seuraa itseäsi... tee pitkiä lenkkejä mukavassa maastossa jne... lopeta tupakointi jne

      • Vakiojuttu

        Turva vetää poroja sieraimeen, tanssikin on hyvä liikuntamuoto ja tuottaa edelleen kaivattuja liikutatuntemuksia. Mutta totuus on se että ota vain rohkeasti selvää sekä että on turha odottaa (mullekaikkihetituntoja).

      • tangon huumaa
        terho kirjoitti:

        Tuo sun kirjoitus nyt näyttää siltä, että olet vähän aikaa sitten vasta aloittanut liikunnan, etkä ole välttämättä sitä omaa lajiasikaan löytänyt!

        Tavoitteletko jotain pikavoittoa? Sehän tässä nyky-yhteiskunnassa on tyypillistä. Joku on luvannut sulle hyvän olon eikä sitä sitten tulekaan.

        Hidasta tempoa ja tarkkaile sykettä. Jos lataat lihakset joka kerta hapoille... ota asioista enemmän selvää... älä häkelly... seuraa itseäsi... tee pitkiä lenkkejä mukavassa maastossa jne... lopeta tupakointi jne

        Lisäisin viä lepo.

        Täytyy muistaa pitää välillä palautumispäivä.

    • Mihin jäi tanssi

      Et maininnut tanssia. Minulle tulee hyvästä tanssi-illasta hyvä fiilis ja illan aikana jo hurmos :) Kokeilisit sinäkin.

    • zumb

      zumbakin on tanssia

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vihreiden, SDP:n ja Vasemmistoliiton kannattajista selvästi alle puolet on miehiä

      ja silti joku punafeministi valitti kokoomuksen naiskannattajien puutteesta, vaikka siellä on enemmän naisia kuin punavi
      Maailman menoa
      92
      2773

    2. On tiedossa, että venäjämieliset diggaavat diktatuurista venäjää

      jossa ei esim. ole sanan- ja lehdistönvapautta. Mutta keitä nämä venäjän palvojat sitten ovat, ei heitä toki paljon ole
      Maailman menoa
      61
      2656

    3. Ensin Henry Novak ja nyt sitten se Irlannin tapaus

      jossa mustaihoinen afrikkalainen mieshenkilö puukottaa valkoihoista maassa makaavaa miestä useita kertoa pään alueelle.
      Maailman menoa
      71
      2611

    4. Belfastissa käynnissä kunnon persuilu

      Joku random mamu tekee rikoksen, niin sikäläiset naamiopersut kostavat tuhoamalla kantaävestön omaisuutta. Liekö siellä
      Maailman menoa
      95
      2571

    5. Julkista rahaa ei tule antaa senttiäkään yksityisille yrityksille

      Julkinen raha on meidän yhteistä rahaa, ja se raha on tarkoitettu yhteiseen käyttöön, kuten esimerkiksi tuottamaan palve
      Maailman menoa
      43
      2363

    6. Tytti Tuppurainen: Suomen pakolaiskiintiö pitäisi nostaa 10 000 vuodessa

      asia on faktaa, noin Tytti sanoi aiemmin. Kun taas Orpon hallitusohjelman mukaisesti Suomen pakolaiskiintiö on pudotettu
      Maailman menoa
      102
      2137

    7. Islamovasemmistolaisuus - tälläista termiä käytetään

      Termi tarkoittaa alunperin äärivasemmiston ja muslimifundamentalistien liittoa, jonka ytimessä oli antisemitismi. Isl
      Maailman menoa
      50
      2022

    8. Persujen kannatusromahdus tekee kesästä 2026 nautinnollisen

      Satoi tai paistoi, niin Suomen kansalaisella on kuluvana kesänä syytä hymyyn. Niin upealta tuntuu persujen kannatusroma
      Maailman menoa
      141
      1876

    9. Joskus tulee niin

      Yksinäinen olo. Ei ole tarpeeksi ihmisiä elämässä, jotka tuntuisivat välitttävän aidosti. Jos mä ny saisin sairaskohtauk
      Ikävä
      61
      1735

    10. Mitä tapahtui?

      Mitä tapahtui keskiviikkoiltana kun oli paljon hälytysajoneuvoja ja mediheli?
      Kiuruvesi
      18
      1596
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt