Olin ajatellut hankkia puntit kotiin kun ei salille lähteminen oikein maita. Asun siis kerrostalossa ja se pistää vähän mietityttämään että lähteeköhän maastavetoa tehdessä liikaa kolinaa joka häiritsisi naapureita? En siis ole mikään 300 kg:n maastavetäjä vaan tarkoitus olis nostaa maksimi jonnekin 140 kg:n paikkeille. Liike olisi kanssa tarkoitus pitää ihan kontrollissa eikä heitellä puntteja lattialle.
Onko kellään kokemusta ja onko naapurit valittaneet? Toisaalta näin kerrostalossa asuessa jos jonkin sortin meteliä aina nuorison bileistä seinän poraukseen joten luulisi ettei semmonen muutama sarja tyyliin kolme krt viikossa punttien kolinaa naapureita sen enempää häiritsisi...? Mites on?
Maastaveto kerrostalossa?
-""-
7
438
Vastaukset
- Desibeli!
Paikkamme on katutason huoneustossa, pommisuojan päällä.
Meillä on ehdoton kolinakielto. Yhdenkin asukkaan valitus sulkee paikan.
Käytännössä toiminta on siirtynyt kaupungin ja kahden yrityksen työpaikkasaleille. - siuuuiieed
Ei ole yhtään mitään järkeä tehdä maastavetoa, jos tavoite on 140 kiloa. Melkein sama kuin ei tekisi liikettä ollenkaan. Mikä siinä salille lähdössä on niin hankalaa? Usko pois, ei siellä kukaan hormoonihirmu tule vetämään turpaan noviiseja! (ellet rupea aukomaan niille)
- -""-
Se järki etteivät kaikki jaksa nostaa edes sitä 140 kg:tä ilman treeniä...
- Desibeli!
140kg riittää tyhjästä aloittavalle hyvin pitkälle.
Kun taso nousee niin voi vaihdella suoritusta.
Esimerkiksi hitaita ykkösiä pitkänä sarjana. Jos on kovin helppoa niin lyhyemmisllä palautuksilla.
Tai sama jatkuvana. 10:n sarjat 30sek palautuksilla alkavat puremaan jo hieman harjoitelleenakin.
No, mielestäni 10:ssä ei ole järkeä mutta tekemään vaan jos ei muuten tunnu missään.
Sitten kun 140kg:n puntit eivät enää riitä niin ehkä salikin on alkanut kiinnostamaan.
- Ronnie Holeman
Itse asun kerrostalon ylimmässä kerroksessa ja harrastan tempausta sekä bootsit jalassa juoksua öisin ympäri asuntoa. Naapureille sanon vaan "haters gonna hate".
- k346
Ohjeistusta häirikkönaapureiden varalle:
https://www.youtube.com/watch?v=mmENZlz_-Io
Ja tempaus jatkuu... - 8+5
Mikäli teet treenisi hiljaisuutta kunnioittaen, tuskin kenelläkään on tuohon sanomista. Kannattaa kuitenkin ostaa jonkunnäköinen kumimatto alle, säästää lattiaa ja vaimentaa jonkun verran.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jussi Halla-aho huolissaan Sofia Virrasta
Jussihan on vanha vihreä. Onko tässä kyse alkukesän kiimasta, kun aidan toisella puolella oleva vihreä alkaa kiinnostama275080Sofia Virta kadonnut....onko juomassa?
Virran poissaolo eduskunnasta on herättänyt huomiota. Esimerkiksi Ilta-Sanomat kertoi aiemmin, että Virta on ollut tällä644071Julkista rahaa ei tule antaa senttiäkään yksityisille yrityksille
Julkinen raha on meidän yhteistä rahaa, ja se raha on tarkoitettu yhteiseen käyttöön, kuten esimerkiksi tuottamaan palve773637Ensin Henry Novak ja nyt sitten se Irlannin tapaus
jossa mustaihoinen afrikkalainen mieshenkilö puukottaa valkoihoista maassa makaavaa miestä useita kertoa pään alueelle.732708Tytti Tuppurainen: Suomen pakolaiskiintiö pitäisi nostaa 10 000 vuodessa
asia on faktaa, noin Tytti sanoi aiemmin. Kun taas Orpon hallitusohjelman mukaisesti Suomen pakolaiskiintiö on pudotettu1492497Halla-aho sivaltaa edustajantyöstään lintsaavaa Sofia Virtaa
https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/937c74d7-f905-4466-b9b4-abd017fe5b63 Kansanedustajan on ilmoitettava poissaolosta602358Islamovasemmistolaisuus - tälläista termiä käytetään
Termi tarkoittaa alunperin äärivasemmiston ja muslimifundamentalistien liittoa, jonka ytimessä oli antisemitismi. Isl792179Mitä tapahtui?
Mitä tapahtui keskiviikkoiltana kun oli paljon hälytysajoneuvoja ja mediheli?272137- 1351674
Martina Aitolehti läpäisi Erikoisjoukot - Tilittää umpirehellisenä kuvauksista
Martina Aitolehti selvisi Erikoisjoukot koulutuksesta. Hän myös malttoi pääosin pitää mölyt mahassaan, vaikka saikin ko371525