Ei aina tarvitse mennä salille treenaamaan
Voi käyttää muitakin asioita kehonrakennuksen hyödyksi, kuten soutaminen, tekee selälle sekä käsille terää
sitten kotona voi tehdä vaikka mitä liikettä, jos löytyy käsipainot, ja muuta pientä. vatsalihakset saa tehtyä kotona
ruumillinen työ on hyväksi, kuten puutyöt ja ym ym
3 Vastausta
105 Lukukertaa
kotona treenaaminen
niinpä. mulla kotona käsipainot, kahvakuulia ja muuta. näillä vermeillä saa tehokasta treeniä, ei tarvita salia.samaa mieltä
Samaa mieltä. Itse olen saanut kohtalaisen hyvää tulosta kotitreenillä. Ei sali ole välttämättömyys.Kyllähän
Harjoitteilla jonkunlaista kuntoa pitää yllä, mutta kehonrakennuksen kanssa noilla ei ole mitään tekemistä.