Ongelma iso maha ja sen treeni :D

FRAEFR

kun on ongelmana ollut jo seuraava 10 vuotta tuo ns liika syöminen (liian suuria annoksia kerralla) joka kasvattaa mahan kokoa

tämä vaikuttaa negatiivisesti vatsalihastreeniin. Kun taas ei syö tarpeeksi niin tuntuu että muu treeni ei oikein luista. taitaa olla enemmänkin totuttelu kysymys! :D

mutta mistä lähteä ison äijän sixpackin osalta ?

pitäisi saada ylimääräinen rasva massun koholta pois

3

310

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ex-läski

      Laihduta syömällä vähemmän ja unohda se kova treeni.

      Sitten kun läskit on pois, voi taas treenata kovaa. Käytä 1-2 vuotta kiristelyyn ja unohda kasvavat lihakset. Niin se menee. Näin se toimii. Unohda ketoilut, vähähiilariset ja muut hölmöilyt. Polta rasvat ja treenaa vasta sitten lisää lihaksia.

      • Tai sitten

        vaan vedetään saunakaljaa ja luistetaan armeijasta...

      • Kova ujuttaja

        Maha ei haittaa mitään. Naiset pitää sitä seksikkäänä. Nälkäkurki ei saa naista, vaikka sen temmi näyttää isolle velttona kun niin honokkeli.

        Mutta mahaa saa olla. Se on ravintoa lihaksille!! Harrasta airoobista vaikka 45 min aamuin ennen aamupalaa, niin se lähtee se bötsi.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Jussi Halla-aho huolissaan Sofia Virrasta

      Jussihan on vanha vihreä. Onko tässä kyse alkukesän kiimasta, kun aidan toisella puolella oleva vihreä alkaa kiinnostama
      Maailman menoa
      23
      5025

    2. Sofia Virta kadonnut....onko juomassa?

      Virran poissaolo eduskunnasta on herättänyt huomiota. Esimerkiksi Ilta-Sanomat kertoi aiemmin, että Virta on ollut tällä
      Maailman menoa
      63
      4036

    3. Julkista rahaa ei tule antaa senttiäkään yksityisille yrityksille

      Julkinen raha on meidän yhteistä rahaa, ja se raha on tarkoitettu yhteiseen käyttöön, kuten esimerkiksi tuottamaan palve
      Maailman menoa
      73
      3603

    4. Ensin Henry Novak ja nyt sitten se Irlannin tapaus

      jossa mustaihoinen afrikkalainen mieshenkilö puukottaa valkoihoista maassa makaavaa miestä useita kertoa pään alueelle.
      Maailman menoa
      73
      2688

    5. Tytti Tuppurainen: Suomen pakolaiskiintiö pitäisi nostaa 10 000 vuodessa

      asia on faktaa, noin Tytti sanoi aiemmin. Kun taas Orpon hallitusohjelman mukaisesti Suomen pakolaiskiintiö on pudotettu
      Maailman menoa
      147
      2463

    6. Halla-aho sivaltaa edustajantyöstään lintsaavaa Sofia Virtaa

      https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/937c74d7-f905-4466-b9b4-abd017fe5b63 Kansanedustajan on ilmoitettava poissaolosta
      Maailman menoa
      60
      2348

    7. Islamovasemmistolaisuus - tälläista termiä käytetään

      Termi tarkoittaa alunperin äärivasemmiston ja muslimifundamentalistien liittoa, jonka ytimessä oli antisemitismi. Isl
      Maailman menoa
      69
      2136

    8. Mitä tapahtui?

      Mitä tapahtui keskiviikkoiltana kun oli paljon hälytysajoneuvoja ja mediheli?
      Kiuruvesi
      27
      2107

    9. Mitä haluaisit sanoa kaivatullesi tänään?

      Mitä ajatuksia hänestä ja tilanteesta ylipäätään 💖
      Ikävä
      135
      1644

    10. Martina Aitolehti läpäisi Erikoisjoukot - Tilittää umpirehellisenä kuvauksista

      Martina Aitolehti selvisi Erikoisjoukot koulutuksesta. Hän myös malttoi pääosin pitää mölyt mahassaan, vaikka saikin ko
      Kotimaiset julkkisjuorut
      37
      1505
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt