04.03.2010 15:21
Vasta eilen kilahti postilaatikosta painipassi 2010. En viitsinyt hommata passia aikaisemmin, koska en voinut olla täysin varma, miten kuntoutuminen etenee. Hyvinhän se kuntoutuminen sujui, joten varmistui se, että pääsee taas kilpailemaan! Toivottavasti painipassille on pidemmäksi aikaa käyttöä, kun vain saunassa hikoiltujen hikipisaroiden raapiminen iholta SM-kisoihin?
Painot ovatkin paremmassa jamassa, kuin koskaan aiemmin noin viikkoa ennen punnitusta. Terveellinen ja oikea ruokavalio onkin karistanut ylimääräiset kilot pois huomaamatta, eikä viimeisellä viikolla tarvitse kuluttaa liiaksi voimavaroja painojen alas saamiseksi. Aloitin ruokavalion siistimisen jo hyvissä ajoin. Alussa terveellinen ruoka ei oikein maistunut, mutta nyt kun siihen on jo tottunut, niin ei enää tee mielikään muuta. Kaikki roskaruoat tekevät suorastaan pahaa jo katsottaessa.
Ruokavalion muutos oli tietysti jokseenkin hankalaa. Itsellä tärkein huomio oli se, että jos ei syönyt säännöllisesti eli sopivan tiheästi, niin silloin tuli pahin herkkuhimo. Ilmeisesti heti kun verensokeri laski niin rupesi tekemään mieli kaikkea hyvää ja epäterveellistä. Välipalat olivat ratkaisu tuosta herkkuhimosta poispääsyyn. Luullakseni syödyn ruuan määrä on pysynyt samana, mutta olen jakanut sen useampaan ateriaan ja siitä on tullut valtaisasti ravitsevampaa. Silti paino on tippunut ja tuntuu, että jaksaa ja voi paljon paremmin!
Eväsvälipaloja kouluun, salille, töihin ja kaikkialle jos haluaa helposti pois herkkuhimosta ja liikapainosta.
Käyttäjien kommentit:
Pieni Kiusa kirjoitti: 14.3.2010 17:06
joo, tsemiä vaan Timpalle ! nyt eiku matsiimatsiimatsii ja sitten se alkaa taas kulkee
Viestiä muokattu: 14.3.2010 17:07
Kirjaudu sisään kommentoidaksesi blogimerkintää.
Uusimmat kirjoitukset
Pää edellä pohjanmaalle
Kirjoitti: Rolle Rantala 12.3.2010 18:38
Hommat purkkiin
Kirjoitti: Rolle Rantala 5.3.2010 15:59
Pahin herkkuhimo
Kirjoitti: Timo Kallio 4.3.2010 15:21
Harjoitusmääristä
Kirjoitti: valkku salainen 24.2.2010 20:00
Valmentajan palsta
Kirjoitti: valkku salainen 21.2.2010 18:16
Hae blogeista
Hakusana:
Kiinnitti huomiota
valkku salainen
0
438
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vihreiden, SDP:n ja Vasemmistoliiton kannattajista selvästi alle puolet on miehiä
ja silti joku punafeministi valitti kokoomuksen naiskannattajien puutteesta, vaikka siellä on enemmän naisia kuin punavi922773On tiedossa, että venäjämieliset diggaavat diktatuurista venäjää
jossa ei esim. ole sanan- ja lehdistönvapautta. Mutta keitä nämä venäjän palvojat sitten ovat, ei heitä toki paljon ole622655Ensin Henry Novak ja nyt sitten se Irlannin tapaus
jossa mustaihoinen afrikkalainen mieshenkilö puukottaa valkoihoista maassa makaavaa miestä useita kertoa pään alueelle.712601Belfastissa käynnissä kunnon persuilu
Joku random mamu tekee rikoksen, niin sikäläiset naamiopersut kostavat tuhoamalla kantaävestön omaisuutta. Liekö siellä952561Tytti Tuppurainen: Suomen pakolaiskiintiö pitäisi nostaa 10 000 vuodessa
asia on faktaa, noin Tytti sanoi aiemmin. Kun taas Orpon hallitusohjelman mukaisesti Suomen pakolaiskiintiö on pudotettu992118Islamovasemmistolaisuus - tälläista termiä käytetään
Termi tarkoittaa alunperin äärivasemmiston ja muslimifundamentalistien liittoa, jonka ytimessä oli antisemitismi. Isl502022Persujen kannatusromahdus tekee kesästä 2026 nautinnollisen
Satoi tai paistoi, niin Suomen kansalaisella on kuluvana kesänä syytä hymyyn. Niin upealta tuntuu persujen kannatusroma1411876Julkista rahaa ei tule antaa senttiäkään yksityisille yrityksille
Julkinen raha on meidän yhteistä rahaa, ja se raha on tarkoitettu yhteiseen käyttöön, kuten esimerkiksi tuottamaan palve361855Joskus tulee niin
Yksinäinen olo. Ei ole tarpeeksi ihmisiä elämässä, jotka tuntuisivat välitttävän aidosti. Jos mä ny saisin sairaskohtauk611695Mitä tapahtui?
Mitä tapahtui keskiviikkoiltana kun oli paljon hälytysajoneuvoja ja mediheli?171558