väsynyt elämään

Kannattaa kokeilla jotakin tapoja esimerkiksi pelien pelaaminen tai riittävä nukkuminen, niin kun todellisuudesta pääse näin pois, niin kaikki tuntuu todella helpottavan.

Alkoholi ei ole suositeltavaa, mutta kaikki mistä tykkäät, niin tee niitä jotta pääset masennuksen olosta pois edes väliaikaisesti.

eli sinun ei tarvitse herätä aamulla ennen klo 6 ja kuunnella paskaa koko päivän vaan saat nukkua niin paljon kuin haluat ja tehdä omia juttuja. niin mikä oli ongelmasi!?!

Minä lopulla laskin minuutteja jotka jaksaisin elää tuskatilassa ilman lääkkeitä ollessani ja rukous joita lähetin ja jatkuva purkaituminen Jumalallepuheen muodossa auttoi. Lisäksi menin hoitajalle ja koiran kanssa ulos lenkille, juttelin tuntemattomille koiran taluttajilöe ja kävelin yksin sekä tapasin sukulaisia ja söin lääkkeeni. Suosittelen tätä muillekkin ja lisäksi älä jää yksin vaan mene kertomaan hoitajalle mielenterveystoimistoon. On vaitiolovelvollisuus. Siellä voi käydä ilmaiseksi.

Miten monna jaksat tänään. Onko mieliala parempi?

Hei.

Jos olosi on noin hankala ja koet seuraamisen ajatuksia ja jatkuvaa kärsimystä, tuen sinua ottamaan päivystävään psykiatriaan yhteyttä viivyttelemättä. On mahdollista, että lääkitystäsi tarvitsee muuttaa tai tarvitset muunlaista tukea, jonka lääkäri osaa arvioida. Mielenterveyskuntoutujan on usein vaikea uskoa, kuten sinäkin kirjoitit, että mitään apua on olemassakaan. Koeta muistaa, että se uskomus on sairauden oire, eikä totuus elämästäsi. Se, että et näe kirkasta tällä hetkellä elämässäsi, ei tarkoita, etteikö sitä voisi tulla. Usein masennuksen hoidossa tarvitaan monenlaisia tukitoimia.

Voimia ja apua elämääsi toivottaa
Merja, diakoni

Mistä tiedät että kuolema on vapauttavaa? Voi olla niin että se tarkoittaa vain hidasta mätänemistä ja kipua. Kenties ihminen kokee kuolemansa jälkeen vielä maallisen ruumiin hajoamisen. Tai kenties helvetti onkin olemassa ja me kaikki joudumme sinne. Kuolemisessa ei ole mitään järkeä. Ei ole syytä tavoitella sitä. Enkä nyt sano tätä lohduttavassa mielessä, vaan niin asiat vain ovat.

Jeesus rakastaa sinua juuri sellaisena, kuin olet, väsyneenä, masentuneena, toivosi menettäneenä. Hänellä on kyky ja halu auttaa sinua pois tuosta synkkyydestä. Kysy, jos hän tulisi tuomaan sinulle rauhan ja ilon. Minulla on auttanut. Itse olen ollut aikaisemmin hyvin masentunut ja toivoton. Olin fyysisesti ja henkisesti aivan loppu. Kaiken tuon keskellä Jeesus oli ja onnistuin pysyttelemään hengissä tuon mustan, kaiken energian ihmisestä imevän mustan aukon läpi. Nyt olen onnellinen, että elän. Niin paljon ihania asioita olen saanut sen ajanjakson jälkeen. Opin tuosta jaksosta sen, että elämässä vain elämä itse on tärkeää. Jokainen päivä on lahja, jona me saamme rakastaa toisia ihmisiä, tehdä tekoja, jotka lisäävät kanssaihmisten hyvää oloa ja samalla tulemme itse onnelliseksi huomaamattamme. Onni koostuu pienistä asioista. Siitä, miten pikkulinnut laulaa, tuuli humisee puissa, pilvet liikkuvat taivaalla, tai vaikka muurahaiset kävelevät muurahaispoluillaan. Ainoa maailmassa, mikä on varmaa, on se, että elämämme päättyy aikanaan ja se, että Jeesus maksoi kaikkien pahojen tekojemme hinnan. Hän on minun ainoa toivoni ja myös kaikkien muiden. Hän välittää, vaikka olisin rumin, ilkein, sairain, köyhin, rikkinäisin ja yksinäisin ihminen tässä maailmassa. Häneen minä toivoni laitan. Suosittelen sinullekin. Hänellä on kyky korjata ihmisessä se, minkä jokin on ihmisessä rikkonut.

Kun ihminen ei nuku niin siitäkin seuraa tuollaisia harhapelkoja, että joku seuraa. Olen itse varsinkin valoisaan aikaan huonouninen ja kärsin univajeesta. Hieman melatoniini on auttanut.
Kuule Monna, sinun olisi aika ottaa yhteyttä vaikka terveyskeskukseen, että saat tuon unirytmin kuntoon. Sitten voi alkaa tekemään jotain noille muille murheille. Pitäisi vain saada rohkeus puhua niistä. Alkaa huomata, että möykyt ja möröt sisällä ja ympärillä eivät ole niin ylipääsemättömän suuria.

et ole säälittävä. hyvä kun uskalsit kirjoittaa tänne. älä pyytele anteeksi.

sun ei tarvitse teeskennellä yhtään mitään kenellekään. jos sulla on paha olla, voit vaikka purkaa sen muihin ihmisiin. älä anna pahan olon kasaantua sisääsi.

elät vaan itseäsi varten. etkä tarvitse ystäviä tai työpaikkaa ollaksesi onnellinen.
tee paljon asioita mistä tykkäät. koita käydä myös ulkona jotta piristyisit edes vähän ja se voisi myös auttaa unen saantiin. käy ulkona vaikka huonolla säällä kuten minä, silloin siellä ei ole ketään. mene juoksemaan ja laita musiikit täysille. kuuntele sellaista musiikkia mikä saa olosi itsevarmaksi.

jos sulla ei ole ketään kelle puhua, tule vaikka tänne puhumaan kuten teitkin jo. täällä on ihmisiä jotka "kuuntelee".

olet mahtava ja ihana juuri tuollaisena kuin olet. ole ylpeä itsestäsi. sinua tarvitaan tässä maailmassa.

elä vaan päivä kerrallaan. kyllä olosi vielä helpottaa.

"pain is a bruise not a tattoo"
"sometimes you gotta fall before you fly"
"your mind is your enemy"

Moi,

Kuulostaa ihan vitun tutulta. Haluutko jutella jonkin samoin ajattevan kanssa? Minä haluaisin. Laita viestiä sähköpostitse. Tai vaikka viestiä mihin voisi laittaa viestiä. Mut saa kiinni täältä: [email protected].

Oon lomalla ja mietin mitä helvettiä teen lomani kanssa. Tahtoisi vaan... No joo...