rumamuotokuva
Tykkään taiteista, keikoista, kaikesta undergroundista, mielenkiintoisista ja persoonallisista ihmisistä.
Liittynyt sitten
Muokkaa profiilia0 aloitusta · 2 kommenttia
- On hyvä myös venytellä ja tehdä pakaralihasliikkeitä. Pelkällä juoksemisella tuskin saa parasta mahdollista peppua :) pieniä kevyitä spurtteja, hyppelyjä jne. kun pakaralihakset kehittyvät niin se parantaa pepun muotoa. 200-800m juoksijanaisilla onkin aika timmi vartalo ja heidän harjoitteluun kuuluu nopeusharjoittelua.
Ihan muutaman kymmenen metrin rennot vedot tekee hyvää(: ja parantaa samalla juoksutekniikkaakin mahdollisesti. - Ei ole outoa. Ei kannata hypätä sänkyyn vain sen takia että haluaa seksikokemusta. Sitten myöhemmin parisuhteessa ehtii kyllä oppiin kaikkea. Ja kyllä sitä miehenäkin tulee usein stressatua että onko itse riittävän hyvä kaikin puolin.