Vapaa kuvaus

Aloituksia

153

Kommenttia

2656

  1. molemmilla jaloilla vuoron perään :))
  2. Yhdessä 110 g:n appelsiinissa on 51 kcal ja koska ne ovat hyviä niin syön mieluummin appelsiineja kuin esim. rääkkään itseäni jollakin Nutriletilla. Parin viikon kuuri yleensä saa aikaan vauhtia aineenvaihduntaan ja kilot katoavat helposti.
    Tuota menetelmää käytin siihen aikaan kun en viitsinyt harrastaa liikuntaa tai kuntoilua yleensä.
    Nykyään kävelen ahkerasti, uin näin kesällä ja treenaan kun hankin oman kuntokeskuksen, joka on ahkerassa käytössä.
    Minulle on tehty 1320 kcal:n ruokavalio-ohjelma netillä ja sitä on helppo seurata. Olen tullut hyvin tietoiseksi mikä on terveellistä suuhunpantavaa ja mikä ei :).