Northerbreeze

Northerbreeze profiilikuva
Joulu 2024
Liittynyt 9v sitten
1 aloitusta · 4 kommenttia
Uusimmat aloituksetSuosituimmat aloituksetUusimmat kommentit
Tulee+nyt+vanhaan+topicciin+viestiä+mut+tuli+googlettamal+vastaa+tää+topicci+nii+pakko+laittaa+viestii.Mulle+annettiin+epikriisien+mukaan+15+kertaa+sähköä+3+ekaa+10%+tehoprosentilla+ja+sit+nostanu+100+tehoprosenttii.+Eka+unilääke+ei+ollu+epikriisin+mukaa+kunnol+toiminu+vaa+olin+heräilly+kesken+hoidon+ja+se+vaihettiin+vasta+8+hoitokerran+jälkee.Masennus+ei+lähteny+vaa+jatku+ku+pääsin+osastolta+pois.Apua+sain+lopulta+yksityiselt+puolelta+venlafaxin+nimisestä+lääkkeestä.+Sähköstä+jäi+vaan+erittäin+pahat+muistivaikeudet.+En+kunnolla+muista+edes+omaa+syntymäpäivää.+En+muista+yli+48h+sitten+tapahtuneita+asioita+lähes+ollenkaan.+Opiskelu+lähes+mahdotonta+laskenu+arvosanat+yli+kahdeksasta+kuuteen+ja+opiskelumotivaatio+kadonnut+koska+yön+aikana+unohtuu+suurin+osa+mitä+on+lukenut+tehtävät+saa+vaan+tehtyä+juuri+ja+juuri.+Menee+niissäkin+aivan+liian+kauan+kun+työmuistikaan+ei+kunnolla+toimi.Eli+jos+yllä+oleva+ei+sitä+kerro+niin+välttäkää+sähköä+kaikin+keinoin+koska+muistivaikeudet+aiheuttaa+sit+vaan+lisää+masennusta.+Työkyky+on+alhainen+eikä+itseensä+pysty+luottamaan+enää+kun+unohtaa+kaiken.Mahdollinen+masennuksesta+parantuminen+sähkön+avulla+ei+oo+riskien+arvosta.
OPn+tapaisille+ihmisille+jotka+häiritsevät+liikennettä.+Löytyy+useampi+samanlaine+threadista
Tutkimusten+mukaa+lihas+kasvaa+parhaiten+kun+käyttää+maxipainoa+millä+saat+6+toistoa+ja+sit+3+sarjaa+sil.++Tulokset+80%+ravinnist+20%+treenist.+Suosittelen+kans+ihan+salikortin+hommaa+koska+kotoota+ei+kuitenkaa+löydy+nii+laajaa+laitekirjoa+ja+liikeitten+variaatio+ja+muuntelu+on+myös+erittäin+tärkeet+massan+kasvatuksee+koska+kroppa+tavallaan+tottuu+tiettyihin+liikkeisiin+ja+alkaa+optimoimaan+itseään+tätä+varten.Kannattaa+sit+iha+normi+hauiskääntöi+kotona+ja+voi+jotain+leukoja/punneruksii+yms+kotona+et+lihaste+liikuvuus+kasvaa.+Sit+salille+vetää+se+kunnon+treeni+pari+kertaa+viikossa.+Mahollisimma+paljon+moninivel+liikkeit+niiku+penkki,+mave+yms.+Vatsoja+ei+kannata+eriksee+treenata+ajan+hukkaa,+vatsalihakset+näkyy+ku+o+tarpeeks+pieni+rasva+%+eikä+vatsalihasliikkeet+paljoo+sitä+polta.+Kasvaa+vatsalihakset+compound+liikkeissä+muun+kropan+mukan.++Muista+myös+jalka/selkätreenei+vetää+koska+paskal+seläl+ja+vahvoil+käsil+vedät+selän+paskaks.Teet+työkses+kans+lähes+aerobista+hommaa+nii+se+vaikuttaa+lihasten+kasvuu+ja+saattaa+jopa+hidastaa.+Kannattaa+tosi+tarkkaan+kattoo+ruokavalio+et+saat+tarpeeks+energiaa.+Tutkimusten+mukaa+lehonrakennukseen+optimaalinen+proteiini/kg+suhde+on+~3:1+ja+proteiinia+saa+muualtakin+kuin+lihasta+eli+monipuoline+ruokavalio+tarpeen
Harvinaisen+tyhmää+väkee+ku+laittaa+oman+egonsa+tehokkuuden+ja+käytännöllisytden+etee.+Toivon+ettette+ikinä+saa+autoa
1 / 1
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt