hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

57

Kommenttia

8133

  1. Näinpä.+Samaten+täysjyvä+ja+hedelmät.+Sokeri+taas+ei+ole+terveellistä.+Ravintoaineiden+nälänpitokyvyssä+on+myös+valtavat+erot+ja+1/2+l++sokeroitua+virvoitusjuomaa+ja+400+g+keitinperunaa+pitää+nälkää+aivan+eri+tavoin.
  2. Minä+en+ainakaan+tarvitse+mitään+listaa+elintarvikkeista,+joita+ei+kannata+paljon+ostella.+Kaupan+kääretorttua+nyt+en+ostaisi+muutenkaan.
  3. Ohjeiden+mukaan+statiinilääkitys+pitäisi+aloittaa+henkilökohtaisen+riskiarvion+perusteella.+Eli+jos+LDL-kolesteri+on+vaikkapa+3+mmol/l,+on+kakkostyypin+diabetes+ja+suvussa+sydäntauteja+niin+lääkäri+kirjoittanee+statiinireseptin+vaikka+HDL-kolesteroli+olisikin+korkea.
  4. Eli+olet+lukenut+ko+kirjan`?+Tosin+sinua+ei+voi+pitää+luotettavana+lähteenä.Eiköhän+high+in+tarkota+suomeksi+paljon.+Kreikassa+taisi+mennä+oliiviöljyä+liki+20+litraa+vuodessa.+On+aika+high+in+olive+oil.
  5. Oletkos+varma?+Nettilähteissä+täysjyvä+kyllä+mainitaan.+Esimerkiksi+'Välimeren+eri+maiden+ruokakulttuurit+poikkeavat+toisistaan,+joten+Välimeren+ruokavaliolle+ei+ole+yhtä+ja+selkeää+määritelmää.+Välimeren+ruokavalion+katsotaan+kuitenkin+yleensä+sisältävän+runsaasti+kylmäpuristettua+oliiviöljyä,+vihanneksia,+hedelmiä,+viljatuotteita,+pähkinöitä+ja+papuja,+kohtuullisessa+määrin+kalaa,+lihaa,+maitotuotteita+ja+punaviiniä+sekä+pieniä+määriä+kananmunia+ja+sokeroituja+ruokia.+Joidenkin+määritelmien+mukaan+vilja+nautitaan+Välimeren+ruokavaliossa+kokojyvätuotteiden+muodossa.[3]'
  6. Välimeren+dieetti+perustuu+Välimerellä+1950+-+1960+-luvuilla+syötyyn+ravintoon.
  7. Valitettavasti+ihmiset+ovat+lisääntymisen+kannalta+ihan+yhtä+älykkäitä+kuin+torakat.+Tämä+nyt+ei+tälle+palstalle+mutta+ammonjakkisynteesi+ja+antibiootit+ovat+suurin+syy+ylikansoitukseen.+Eipä+karppaaminenkaan+eläintuotteilla+olisi+mahdollista+ilman+typpilannotteita..
  8. No++viljat+eivät+hirveästi+myrkkyjä+tarvitse+mutta+lannotteita+kuluu+paljon.+Ilman+typpilannotteita+ruoka+ei+mitenkään+riittäisi+ihmisille.
  9. Ainoastaan+sinun+mukaasi+Välimerellä+syötiin+puhdistettua+viljaa.+Viljan+hinta+on+suunilleen+15+senttiä+kilo+ja+ainoastaan+rehukäytössä+sen+rahallinen+arvo+on+huomattava.Miksiköhän+tässä+artikkelissa+on+päädytty+siihen+johtopäätökseen,+että+täysjyvävilja+on+kovin+terveellistä?++'Choose+whole+grains+instead+of+refined+grains.'+>Täysjyvä+ei+edes+ole+mitenkään+suosittua+vaan+valtaosa+viljasta+syödään+puhdistettuna.
  10. EU-hyväksyy+täysjyväviljalle+useita+terveysväitteitä.+Myös+Harvardissa+ollaan+tuota+mieltä+samoin+kuin+ravitsemustutkijat+ja+kansanterveyslaitokset.
  11. PEG-4000+on+laksatiivi+eikä+sillä+ole+kuidun+terveysvaikutuksia.
  12. Aika+hankalaa+saada+30+g+kuitua+jos+päivittäinen+imeytyvän+hiilihydraatin+saanti+on+20+g.+400+g+valkokaalia+sisältää+10+g+kuitua+ja+20+g+imeytyvää+hiilihydraattia.Psyllium+on+aika+hyvä+kuitu+valmiste.
  13. Kakkostyypin+diabeteksen+suurin+riskitekijä+on+ylipaino.+Aasiassa+syödään+valtavasti+hiilihydraattia+ja+kakkostyypin+diabetestä+on+vähemmän+kuin+länsimaissa.Insuliiniresistenssin+syynä+on+pitkälti+tyydyttynyt+rasva,+se+ihmisen+itsensä+tekemä.+Sillä+myöskin+huonontaa+tehokkaasti+veren+rasva-arvot.
  14. Kyllä+se+itsensä+lihottaminen+onnistuu+myös+makeisilla.+Suomalaiset+syövät+varsin+paljon+irtokarkkia+ja+sokerin+kulutus+on+aika+järjettömän+korkealla+tasolla.Ihan+sama+mistä+se+ylimääräinen+energia+tulee.+On+toki+helpompaa+syödä+100+g+rasvaa+kuin+2+kg+keitinperunoita.
  15. Onhan+täällä+yksi+Veku,+joka+omien+sanojensa+mukaan+oli+lihottanut+itsensä+Seuraamalla+ravitsemussuosituksia.+Asia+kyllä+hiukan+epäilyttää+koska+hän+väittää+että+ravitsemussuosituksissa+suositellaan+50E%+sokeria.Itse+lihotin+itseni+rasvaisella+pikaruualla+ja+oluella.+Syön+kyllä+edelleenkin+lohkoperunoita+mutta+teen+ne+hyvin+pienellä+määrällä+rasvaa.+Ennen+meni+pitsaa,+kebappia,+ranskalaisia+ja+olutta+päivittäin.
  16. Suomessa+oli+1970+maailman+suurin+sydäntautikuolleisuus+ja+ihmiset+hoikkia.+LDL-kolesteroli+oli+yli+7+mmol/l.
  17. Jimmy+Moore+elää+ajoittain+pelkällä+voilla.+LDL-kolesteroli+8.5+mmol/l+ja+painoa+150+kg+eli+se+siitä+rasvan+laihduttavasta+vaikutuksesta.
  18. Koskee+vain+kohtuukäyttö.+Runsaampi+käyttö+lisää+triglyseridejä.
  19. Vain+maksassa.+Elimistö+kyllä+kuluttaa+rasvaa+muualla.
  20. Kannattaa+kyllä+tarkistaa+Alkosta+jos+kuvittelee+kaikkien+väkevien+olevan+hiilihydraatittomia.
    21. 345 / 407
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt