hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

57

Kommenttia

8242

  1. No+Malholtra+on+Englannin+Heikkilä.+Ei+erikoisen+luotettava+lähde.Noin+matemaattisesti+suomalaisista+on++70%+ylipainoisia.+Malholtran+mukaan+siis+ylipaino+suojaa+diabetekseltä.+Kannattaa+kkatsoa+se+mustajoen+graafi+niin+saa+paremman+kuvan+asiasta.
  2. Siis+kilo+rasvaista+sianlihaa+ja+200+g+kasviksia.
  3. Tuo+on+kyllä+korkeintaan+5+g+suolaa+päivässä.
  4. Missäs+tuo+kannanotto+on?+Ei+ole+ainakaan+helposti+löydettävissä+heidän+verkkosivuiltaan.
  5. Mistäköhän+tuo+40%+on+peräisin?+Hiukan+luotettavampaa+tietoa+saa+esimerkiksi+täältä+'Tyypin+2+diabetes+on+kalorisairaus'.
  6. Insuliiniresistenssi+vaivaa+kaikkia+soluja+ja+sen+aiheuttaja+on+lihavuus+eli+elimistön+kehittämä+tyydyttynyt+rasva.+Tyydyttynyt+rasva+aiheuttaa+myös+rasvamaksaa+mutta+hitaat+hiilihydraatit+eivät.+Rasvamaksan+suurin+riskitekijä+on+kuitenkin+lihavuus.
  7. En+usko.+Suolakin+on+ongelma+mutta+ei+kaikille.+Japanissa+on+maailman+pienin+ikävakioitu+sydäntautikuolleisuus+mutta+aivoinfarkteja+paljon.+Japanissa+menee+sitten+20+g+suolaa+päivässä.
  8. Haima+väsyy+insuliiniresistenssiin+ja+sitä+aiheuttaa+ylipaino+eikä+hiilihydraatti.+Aasiassa+ihmisten+energiasta+tuli+jopa+80%+hiilihydraatista+ja+kakkostyypin+diabetes+oli+liki+tuntematon+kunnes+ihmiset+alkoivat+lihoa.Itse+olen+saanut+tiputettua+insuliiniannosta+75%+laihduttamalla.
  9. Ravitsemussuositukset+muuttuvat+kun+tieteellistä+näyttöä+tulee+enemmän.+Gurujen+suositukset+taas+eivät+muutu+koskaan.Suhtautuminen+puhdistettuun+viljaan+on+muuttunut+eli+nykyään+se++on+pahis.+Sokeriinkin+suhtauduttiin+positiivisemmin+ennen.
  10. Minulla+on+'Yonanas+jäätelökone+Sorbet'.+Tulee+ok+banaani-+tai+mangosorbettia.+Tarkoitus+on+ollut+kokeilla+myös+sitruunasorbettia++karppisokerilla.
  11. Etelämmässä.+Tarkkaan+ei+tiedetä+mutta+viimeinen+jääkausi+loppui+vain+10+000+vuotta+sitten+ja+pohjoisen+asutus+tapahtui+jäätikön+vetäytyessä.+Jäätikkö+ulottautui+Etelä-Eurooppaan+asti.
  12. Siitä+luonnollisesti+että+en+aiemmin+noudattanut+ravitsemussuosituksia.
  13. Juures+uusista+tulee+paljon+parempaa+kun+mukaan+laittaa+perunaa.+Pelistä+juureksista+tulee+aika+vetelää.'Henri+Alénin+juuresmuusi"
  14. Totuuden+paljastaminen+ei+ole+mustamaalausta+tai+parjausta.+Heikkilä+pistää+omiaan+jokaiseen+tutkimusjulkaisuun+jota+referoi.+Sen+sijaan+Heikkilä+parjaa+muita+ihmisiä+blogissaan+säännöllisesti.Heikkilän+dieetti+lisää+kuolemanvaaraa+merkittävästi.+Jos+sen+hyväksyy+niin+mikäs+siinä.+Laihtua+voi+järkevämmälläkin+dieetillä.
  15. Tutkimusjulkaisut+maksavat+suhteellisen+paljon+jos+niitä+ostaa+omalla+rahalla.+Helposti+menee+tonni+jos+toinenkin.
  16. Juu,+luettu+jo+aiemmin.+Hupaisaa+räksytystä.+Uutena+asiana+se,+että+Heikkilä+väittää+88%+New+Yorkissa+koronaan+kuolleista+olevan+insuliiniresistenttejä.+Mistäköhän+tämäkin+tieto+on+peräisin+kun+insuliiniresistenssiä+ei+yleensä+edes+diagnosoida+(se+on+syy+kakkostyypin+diabeteksen+takana)+vaan+hoidetaan+tarpeen+mukaan+diabetesta.
  17. Esimerkiksi+Antti+Heikkilä+kieltää+kategorisesti+kaikki+juurekset.+Kieltolistalle+vielä+palkokasvit+pl.+vihreät+pavut+ja+esimerkiksi+myskikurpitsa+(hh+9-13%).+AH+kieltää+myös+kasviöljyt+pl.+oliiviöljynKaikkihan+me+tiedämme+että+AHJ:n+lautasella+oli,+ennen+kuin+hän+söi+suositusten+mukaan,+lähinnä+nakkikastiketta+perunamuusilla+mutta+täytyy+valitettavasti+todeta+että+se+ei+ole+suositusten+mukaista+ruokaa.+Minullla+lautasella+1/4+lihaa,+kalaa+tai+papuja,+1/4+täysjyväpastaa,+täysjyväriisiä+tai+bulguuria+ja+1/2+kasviksia.++Tuo+on+sitten+suositusten+mukaista.Selleripyree+on+oikein+hyvää.+Myös+juuresmuusit+ovat+hyviä+mutta+siihen+tulee+perunaa+eli+on+karppaajilta+kielletty.+Myöskin+punajuurirösti+on+karppaajilta+kielletty.+Porkkanassa+on+5.6%+hiilihydraattia+eli+pitäisi+kyllä+olla+kielletty.Lasegne+tehdään+lasagnelevyiistä+eikä+munakoisosta.+Munakoisosta+tehdään+mousakaa.+Perunasta+tulee+kylläkin+parempaa.
  18. No+huudeli+tehdään+vehnästä+eikä+lasketa+kasvikseksi.+Shiratakinuudeli+on+kaloritonta+mutta+niitä+ei+saa+ihan+joka+paikasta+joten+päälle+tulee+vielä+postikulut.+Niitä+voi+kyllä+tehdä+itsekin.
  19. Käyvätkö+keitot?
  20. Kyllä+se+rasva+varastoutuukin+ilman+hiilihydraattia+ja+insuliinimäärän+nousua.+Proteiinikin+nostaa+insuliinitasoja+paljon.No+nämä+karppausgurut++ovat+kehittäneet+kaikenlaista+tauhkaa+karppauksen+ympärille+markkinoidakseen+omaa+oppiaan+opetuslapsilleen.+Kova+rasva+on+edelleenkin+haitallista+ja+täysjyvä+hyödyllistä.Karppauksen+edut+ovat+hyvin+yksinkertaiset+eli+ihmiset+saavat+paljon+energiaa+hiilihydraatista+ja+sen+laatu+on+usein+huono,++verensokerin+vaihtelut+lisäävät+syömistä+ja+ketoosi+vie+nälän.+Noista+vaan+ei+saa+aikaiseksi+oppia.
    21. 346 / 413
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt