hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

52

Kommenttia

7560

  1. Stark+evidens+tulee+siitä+että+kyseessä+on+metatutkimus.+Noin+saadaan+potilaita+ja+dieettejä+enemmän+eli+luotettavuus+kasvaa.
  2. Minulla+on+menossa+sensorointi+ja+verensokeriarvot+98%+tavoitealueella.+Paastot+ja+ennen+ruokailua+noin+6+mmol/l+eikä+ruokailun+jälkeenkään+verensokeri+nouse+yli+8+mmol/l+ja+kahden+tunnin+kuluttua+verensokeri+on+alle+7+mmol/l.+Pitkä+sokeri+on+hiukan+yli+42+mmol/mol+eli+lievästi+tli+terveen+arvon+joskin+tuokin+on+saattanut+parantua.+Lääkärini+on+tyytyväinen+mutta+veku+ei+koska+en+ketokarppaa.+LDL-kolesteroli+on+1.4+mmol/l+johon+lääkärini+on+myös+tyytyväinen.
  3. Kissa+todennäköisesti+haistaa+sekä+matalan+että+korkean+verensokerin+mutta+tuskin+reagoi+siihen.+Koira+on+helpompi+kouluttaa.
  4. Veijo+on+tutustunut+DieettiPuoskarin+tulkintaan+kyseisestä+tutkimuksesta+eikä+itse+tutkimukseen.Tuo+tutkimus+olisi+saanut+olla+pidempi+ja+siinä+olisi+saatu+kiinittää+enemmän+huomiota+sydänjuttuihin+mutta+eiköhän+se+osoita+että+siivoamalla+ruokavaliosta+pois+huonot+hiilihydraatit+saavutetaan+samat+edut+kuin+tiukemmallakin+karppauksella+ja+tuollainen+dieetti+on+suhteellisen+helppo+toteuttaa+Suomessa.
  5. Hyvähän+se+on+että+veku+postailee+aivopierujaan.+Jos+palstallw+tulee+joku+uusi+niin+tajunnee+aika+nopeasti+että+muumit+eivät+ole+olleet+aikoihin+laaksossa.
  6. Toki.+Näistä+mistään+vaan+ei+ole+hyötyä.
  7. Joo+ei.+Kaslikeitossa+liha+saa+kyllä+minusta+olla+reilusti+ylikypsää+jos+sitä+käyttää+mutta+pitäisi+tosissaan+kokeilla+papukaalikeittoa.+Perunoiden+kanssa+voidi+toimia+se,+että+keittäisi+muutsmsn+ylikypsäksi+ja+loput+jättäisi+kypsäksi+niin+rakenne+voisi+olla+parempi.
  8. Lisäravinteita+käyttävät+lähinnä+ihmiset+joiden+ei+tarvitsisi+käyttää+niitä.+Minä+tarvitsen+B12-vitamiinia+ja+q10:tä+käyttämieni+lääkkeiden+takia+mutta+suurimmalle+osalle+riittäisi+pelkkä+D-vitamiini+talvella.
  9. Jeps.+Huonoin+puoli+ketoilussa+on+ilman+muuta+se,+että+harva+jatkaa+sitä+pitkään.+Ja+jopa+"hyvin+koostetulla"+ketoilulla+kolesteroliarvot+huononevat.
  10. DietDoctor+on+yhden+lääkärin+pyörittämä+blogi+jossa+on+avustajia.+Hän+viittaa+esimerniksi+tähän+tutkimukseen+sanoilla+stark+evidens:+https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29522789/Siitä+lainauksena:"Carbohydrate-restricted+diets,+in+particular+those+that+restrict+carbohydrate+to+<26%+of+total+energy,+produced+greater+reductions+in+HbA1c+at+3+months+(WMD+-0.47%,+95%+CI:+-0.71,+-0.23)+and+6+months+(WMD+-0.36%,+95%+CI:+-0.62,+-0.09),+with+no+significant+difference+at+12+or+24+months."Siis+pitkä+sokeri+laski+0.47+prosenttiyksikköä+kolmen+kuukauden+kohdalla+ja+0.36+prosenttiyksikköä+6+kuukauden+kohdalla+mutta+ei+enää+sen+jälkeen.+Prosentteina+nuo+ovat+suunilleen+5+koska+pitkä+sokeri+on+luokkaa+7%.+Sama+kaikissa+diabetestä+käsittelevissä+tutkimuksissa+hänen+sivuillaanSuomeksi+voit+lukea+noista+diabetestä+ja+karppausta+käsittelevistä+metatutkimuksista+täältä:+https://blogit.ts.fi/terveys-tiede/vahahiilihydraattinen-vhh-ruokavalio-ja-diabetes/Sen+mukaan+kasviöljyihin+perustuva+karppaus+on+ihan+ok+diabeetikoille+mutta+se+ei+ole+sen+parempi+kuin+muukaan+dieetti.
  11. Ajat+kyllä+paljon+pyörällä+jos+ketjut+pitää+vaihtaa+kolmen+viikon+välein.+Vaihtoväli+kun+on+muutama+tuhat+kilometriä+eli+poljet+sitten+1000+km+per+viikko+eli+150+km+per+päivä.
  12. DieettiPuoskari+harrastaa+kirsikanpoimimtaa+ja+tulkitsee+tutkimuksia+kotiinpäin.+Diabetestutkimukset,+joihin+hän+viittaa,+toteavat+että+karppaus+antaa+kolmeksi+kuukaudeksi+hiukan+paremman+pitkän+sokerin+ja+karppaamalla+laihtuu+hiukan+enemmän+lyhyellä+aikajänteellä+kuin+suositusruokavaliolla.+Sitten+ei+viitata+tutkimuksiin+joiden+mukaan+LCHF+huonontaa+törkeästi+kolesteroliarvoja.+Myöskään+ei+mainita+että+kakkostyypin+diabeteksen+hoidossa+painonhallinta+on+tärkeintä.DieettiPuoskarin+blogin+liikevaihto+on+6+M+SEK.+Selittää+aika+hyvin+suhtautumisen.
  13. Siis+DieettiPuoskarin+eikä+Sosiaalihallituksen.
  14. Minusta+lääkäri+joka+markkinoi+maksullista+blogia+diabeetikoille+dieetillä+joka+on+hähen+omien+tutkimusviitteidensä+mukaan+tehoton+on+halveksuttava.
  15. Juu,+ensiksi+potut+ja+pienennetty+kaali+vasta+jonkin+ajan+kuluttua.+Peruna+saa+olla+ylikypsää+niin+se+suurustaa+liemen.+Lihaa+saa+keittää+pidempään.
  16. Veijo,+kun+ihmisille+suositellaan+kuitua+30+g+per+päivä+ja+valkokaalia+pitää+syödä+sitä+varten+1.2+kg+ja+tuossa+annoksessasi+on+valkokaalia+40+g+niin+annoksiasi+pitää+syödä+päivässä+vain+30+kpl.LCHF+ei+siis+ole+pelkästään+vähähiilihydraattinen+vaan+myös+kuiduton.Minä+syön+kaalisalaattia+yleensä+noin+200+g+kerralla.+En+myöskään+hukuta+sitä+majoneesiin.
  17. Pointtini+on+siinä+että+esimerkin+voileivästä+tulee+energiasta+50%+rasvasta.LCHF+dieetistä+ei+ole+juurikaan+tutkimustietoa+paitsi+se,+että+se+huonontaa+reilusti+kolesteroliarvoja.+Karppausta+on+tutkitru+enemmänkin+mutta+lopputuloksena+se+että+pitkällä+tähtäimellä+se+ei+ole+laihdutuksen+tai+diabeteksen+hoidon+kannalta+sen+parempi+kuin+suositusruokavaliokaan.Vekulla+on+edelleen+vaikeuksia+ymmärtää+että+hänen+postauksensa+poistetaan+koska+ne+ovat+palstan+sääntöjen+vastaisia.+Täällä+on+kielletty+massapostaukset,+toisten+solvaus+ja+omien+yhteystietojen+esittely.+Ei+hänen+postauksissaan+ole+kyllä+sisältöäkään+mutta+siitä+ei+ylläpito+välitä.Vekuhan+on+ilmoittanut+jo+kymmenen+vuotta+sitten+että+lopettaa+kirjoittelun+tänne.+Voisi+vihdoin+viimein+lunastaa+lupauksensa.
  18. En+käytä+margariinia+enkä+voita.+Mitenkä+olisi+jos+laskisit+kyseisen+voileivän+energiakoostumuksen.+Valkolaalin+energiasta+tulee+64%+sokerista+eli+se+ei+siis+kuulu+karppaukseen+jos+korkeintaan+5E%+saa+tulla+hiilihydraatista.
  19. Unohtui+mainita+että+valkokaalin+energiasta+tulee+64%+joten+sekin+lienee+sitten+kielletty+laihduttajilta?Laskutoimitushsrjoitus+karppaajille.+Kun+ruisleivän+energiasta+tulee+72%+hiilihydraatista+ja+voin+energiasta+tulee+100%+rasvasta+niin+kuinka+paljon+tulee+voileivän+(30+g+leipää,+10+g+voita)+energiasta+hiilihydraatista?
  20. Veijo,+väitit+että+leipien+gi:ssä+ei+ole+eroa+mutta+niissä+on.+Ei+ole+voikaan+laihduttajan+ruokaa+kun+siinä+on+80%+rasvaa+joka+varastoituu+helposti.Jimmy+Moore+on+lihonut+150+kg+painoiseksi+ja+hän+syö+ajoittain+vain+voita.+Kolesteroliarvot+myös+todella+huonot.
    21. 56 / 378
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt