hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

52

Kommenttia

7560

  1. Jep.+Liha+ja+eläinrasva+olivat+kalliita+ennen+eikä+tavallisella+kansalla+ollut+niihin+varaa.+Vilja+ja+erityisesti+peruna+olivat+halpoja+ja+useasti+nuo+tulivat+omasta+maasta.+Lihaa+syötiin+lähinnä+pyhänä+eikä+edes+aina+niinäkään.+Kalaa+syötiin+aika+paljon+koska+se+oli+halpaa.
  2. Aivot+eivät+käytä+laisinkaan+ravinnon+rasvaa+koska+se+ei+kulkeudu+veriaivoesteen+läpi.
  3. Heikkilällä+ei+tosin+ole+tieteellistä+koulutusta+mutta+kuvaat+häntä+muuten.+Jos+joku+nojaa+tieteellisiin+tutkimuksiin+perustallekseen+mielipipiteitään+niin+voit+lukea+kyseiset+tutkimukset+ja+muut+tutkimukset+jotka+liittyvät+asiaan+ja+kiistää+kiistää+tulkinnan.+Heikkilän+kirjoituksista+on+löytynyt+satamäärin+virheitä,+Laatikaisen+(tai+Knuutin)+ei.
  4. Kakkostyypin+diabetes+oli+ennen+nimenomaan+eliitin+sairaus.+Tavalliset+ihmiset+elivät+hiilihydraateilla+eikä+diabetestä+ollut.+Merkittävimpänä+tekijänä+toki+laihuus,+keitinperunalla,+leivällä+ilman+päällysteitä+eikä+puurolla+ei+liho.Karppaamalla+ei+sitten+pelastettu+edes+kakkostyypin+diabeetikkoja+koska+haima+ja+maksa+olivat+finaalissa+eikä+laihduttaminen+enää+auta+tuossa+tilanteessa.
  5. Myös+perunan+syönti+on+vähentynyt+ja+radvan+syönti+lisääntynyt.+Sokerinkin+kulutus+on+laskenut+Suomessa+paljon.+Ihmiset+ovat+sitten+lihoneet+paljon.
  6. Lihan+syönti+on+kylläkin+lisääntynyt+huimasti+eli+100+vuodessa+yli+nelinkertaiseksi+ja+50+vuodessa+yli+kaksinkertaiseksi.
  7. Ja+juuri+CEPT-entsyymin+vähäisyys+nostaa+HDL-kolesterolia.+Ei+kuitenkaan+johda+parempaan+sydänterveyteen+ja+CEPT+estäjiä+on+kokeiltu+lääkkeinä+mutta+eivät+toimi.
  8. Glukoosiarvot+paranivat+karppaajilla+mutta+se+selittyy+painonlaskulla.Tyydyttyneen+rasvan+määrä+oli+aika+pieni.+Suomalaisilla+oli+1970+tyydyttyneen+rasvan+saanti+yli+20E%+ja+kokonaiskolesteroli+yli+7+mmol/l+eli+LDL+jotain+yli+4+mmol/l.
  9. On+tosissaan+joitakin+perinnöllisiä+taipumuksia+korkeaan+HDL-kolesteroliin+mutta+huonona+puolena+sitten+se,+että+todella+korkea+HDL+lisää+sydäntauteja+eikä+vähennä+niitä.+Itselleni+mielenkiintoinen+havainto+oli+se,+että+optimi+HDL+oli+1.4+mmol/l+ja+minulla+se+on+juurikin+tuo.Tämmöinen+tuli+vastaan+korkean+HDL:n+syistä:+https://www.msdmanuals.com/home/hormonal-and-metabolic-disorders/cholesterol-disorders/elevated-hdl-cholesterol
  10. Insuliini+on+ainut+diabeteteslääke+jolla+kompensoidaan+aterian+sisältämää+hiilihydraattia.+Se+on+lisäksi+ns.+ateriainsuliinia+eikä+pitkävaikutteisesta+perusinsuliinia+jota+käytin+ennen.Karppaus+ei+ole+mitenkään+vaihtoehtoinen+tapa+hoitaa+diabetestä+eikä+sitä+käytetä+missään+diabeteksen+hoitoon.+Maltillista+karppausta+kasviöljyillä+suositellaan+kylläkin+diabeetikoiden+painonhallintaan+ainakin+Ruotsissa+ja+Australiassa+mutta+30-40E%+hiilihydraattia+ei+ole+karppaajiwn+mielestä+karppausta.+Ruotsin+suosituksissa+todetaan+erittäin+matalahiilihydraattisesta+dieetistä+että+jos+sen+toteuttaa+eläintuotteilla+niin+se+lisää+kuolleisuutta+ja+jollei+diabeetikko+laihdu+sillä+niin+hänelle+pitää+suosittaa+jotain+tieteeseen+pohjautuvaa+dieettiä.Tyydyttunyt+rasva+lisää+insuliinin+tarvetta+eli+pahentaa+insuliiniresistenssiä+ja+proteiinin+prosessointi+vaatii+paljon+insuliinia+siinä+määrin+että+naudanlihan+ja+juuston+kuluttama+insuliinimäärä+on+suurempi+kuin+pastan.Tyydyttynyt+rasva+myös+rasvoittaa+maksaa+ja+huonontaa+sitä+kautta+diabeetikoiden+hoitotasapainoa.Diabeetikoiden+hoitotasapainoa+parantaa+parhaiten+laihdutus+ja+liikunta.+Jälkimmäistä+voisi+kyllä+lisätä.Ennen+diabeteslääkkeitä+diabetestä+hoidettiin+karppaamalla.+Ykköset+kuolivat+alle+vuodessa+ja+kakkoset+muutamassa.+Siinä+karppauksen+teho.
  11. Aivan+eikä+kukaan+ole+lihottanut+itseään+juureksilla.+Oletetaan+vaikka+että+ihminen+syö+300+g+porkkanaraastetta+ennen+jokaista+ateriaa+ja+välipalana+kaksi+kertaa+päivässä+eli+yhteensä+5+kertaa+eli+1.5+kg+niin+energiaa+tulee+vain+500+kcal+mutta+muun+ruuan+syönti+jäänee+aika+vähäiseksi.
  12. Lantussa+on+tärkkelystä+0.1+g+per+100+g,+nauriissa+samoin.+Porkkanassa+0.2+g,+juurisellerissä+0.1+g,+palsternakassa+peräti+5.1+g+ja+punajuuressa+taas+0.1+g.+Perunassa+on+sitten+tärkkelystä+14.9+g.Jos+kieltää+itseltään+juurekset+niin+pitäisi+myös+kieltää+valkokaali+jossa+on+4.9+g+sokeria+per+100+g.+Tomaatissa+on+hiilihydraattia+3.5+g+per+100+g+ja+kurkussa+1.4+g+ja+lehtisalaatissa+1+g.Tunnollinen+karppaaja+syö+siis+kasviksista+vain+lehtisalaattia+ja+kurkkua.
  13. Lääkärikeskus+Aavassa+Kampissa+voi+mittauttaa+perusaineenvaihduntansa.
  14. Ota+yhteyttä+laitteen+toimittajaan,+se+on+selvästi+rikki.
  15. Ei,+sama+asia+mutta+todella+matala+LDL+perinnöllisenä+on+todella+harvinainen+eikä+tuollaista+HDL:ää+saa+millään+ruokavaliolla.+Perinnöllisyys+taas+selviäisi+tutkimalla+lähisuku.Googlaamalla+selvisi+että+maksassa+saattaa+olla+häikkää:+https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24454851/Vilkaisen+huomenna+jos+on+aikaa.
  16. Näyttäisi+olevan+Ozempicin+tyyppinen+diabeteslääke:http://m.fi.hsp-pharma.com/news/eli-lilly-s-gip-glp-1-dual-agonist-tirzepatide-51183184.html
  17. En+usko+että+kyse+on+geeneistä,+ainakaan+suoraan.+APOE-geenin+kakkosmuunnos+molemmissa+kromosomissa+kyllä+tekee+aika+lailla+immuuniksi+kovalle+rasvalle+mutta+tuollaiset+kolesterolitasot+ovat+alle+metsästäjäkeräilijöiden.Syöpä+esimerkiksi+laskee+kolesterolitasoja+paljon.
  18. Ei+toimi+nuudelipuristin+shiratakin+kanssa.+Voisi+toimiakin+jos+olisi+sopivankokoiset+reiät.+Saatan+tehdä+jossain+välissä+sopivan+suulakkeen+siihen+mutta+nyt+ei+ole+aikaa+ja+syksyllä+ei+ole+työvälineitä.
  19. Aivan.+Ketodieetillä+ei+saa+mitenkään+tarpeeksi+kuitua+joten+on+fiksua+käyttää+kuitulisää.
  20. Jos+ruuan+energiasta+tulee+80%+eläintuotteista+niin+se+on+kyllä+aika+pitkälti+karppausta+eläinrasvalla+ja+lihalla.+20+g+hiilihydraattia+on+80+kcal+ja+tuo+on+jotain+3%+energiasta+jos+päiväsaanti+on+2500+kcal.Kuuri+on+käsitteenä+ajallisesti+rajoitettu.
    21. 59 / 378
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt