- auttaako vedenjuonti laihduttamiseen? jos juo päivittäin 3litraa niin miten se vaikuttaa ja minne?
- minä haluan myös saada painoa pois joten kertokaa helppoja neuvoja miten päästä alkuun. ikää minulla on 16 vuotta(03 syntynyt), pituutta 185cm ja painoa 105kg. haluaisin saada painoni edes jollain 9:llä alkavaan vaikka 95 kiloon. kuinka paljon pitäisi liikkua päivittäin ja mites syöminen. herkkulakon pystyn kyllä pitämään mutta mitä muuta? apuva!?
#kesäkuntoon2020? :D