totuusvoittaaaina

Vapaa kuvaus

https://www.artonissi.fi/

Aloituksia

390

Kommenttia

6005

  1. KESÄLLÄ+AURINGOSTA
  2. Kuinka+monta+tarvitset,+että+uskot+tai+osaat+ne+lukea?https://images.search.yahoo.com/search/images;_ylt=AwrJ4NaH3vhdM1IAzH.JzbkF;_ylu=X3oDMTBsZ29xY3ZzBHNlYwNzZWFyY2gEc2xrA2J1dHRvbg--;_ylc=X1MDOTYwNjI4NTcEX3IDMgRhY3RuA2NsawRjc3JjcHZpZANDay5GMmpFd0xqSkFLRHp3VzZmcDZBS0JPREF1TWdBQUFBQ3hmN3JwBGZyA3NmcARmcjIDc2EtZ3AEZ3ByaWQDaEtiZThPYVZRV3lrVDVSQTB1Q21GQQRuX3N1Z2cDMARvcmlnaW4DaW1hZ2VzLnNlYXJjaC55YWhvby5jb20EcG9zAzAEcHFzdHIDBHBxc3RybAMEcXN0cmwDMTgEcXVlcnkDZCUyMHZpdGFtaW5pJTIwc3VuBHRfc3RtcAMxNTc2NTkxMDIz?p=d+vitamini+sun&fr=sfp&fr2=sb-top-images.search&ei=UTF-8&n=60&x=wrt
  3. Tutkittaisiin+sitten+asia,+että+auringonvalosta+ei+missään+tapauksessa+saada+D-+vitamiinia.+Nämä+henkilöt+voittaisivat+Nobelin
  4. Montako+kertaa+sinun+pitää+tämä+toistaa+ja+kuinka+monta+kertaa+minun+pitää+antaa+sinulle+vastaus.+En+vastaa+enään+erikseen+yhteenkään+tuollaiseen+kysymykseen,+koska+vastaukset+ovat+täällä+jo+valmiina+monta+kertaa.+Jos+vain+osaa+lukea.
  5. Jos+nyt+saisin+paremman+linkin+lukutaidottomallehttps://images.search.yahoo.com/search/images;_ylt=AwrJ4NaH3vhdM1IAzH.JzbkF;_ylu=X3oDMTBsZ29xY3ZzBHNlYwNzZWFyY2gEc2xrA2J1dHRvbg--;_ylc=X1MDOTYwNjI4NTcEX3IDMgRhY3RuA2NsawRjc3JjcHZpZANDay5GMmpFd0xqSkFLRHp3VzZmcDZBS0JPREF1TWdBQUFBQ3hmN3JwBGZyA3NmcARmcjIDc2EtZ3AEZ3ByaWQDaEtiZThPYVZRV3lrVDVSQTB1Q21GQQRuX3N1Z2cDMARvcmlnaW4DaW1hZ2VzLnNlYXJjaC55YWhvby5jb20EcG9zAzAEcHFzdHIDBHBxc3RybAMEcXN0cmwDMTgEcXVlcnkDZCUyMHZpdGFtaW5pJTIwc3VuBHRfc3RtcAMxNTc2NTkxMDIz?p=d+vitamini+sun&fr=sfp&fr2=sb-top-images.search&ei=UTF-8&n=60&x=wrt
  6. Jos+sinulla+on+jo+lukutaito+lue+tästä.+jos+ei+käske+jonkun+vanhemmista+lukemaan+tämä+sinulleKaikissa+minun+laittamissani+kirjoitukseissaniMikä+kausivaihtelun+aiheuttaa?Jo+vuosikymmeniä+sitten+päädyttiin+siihen,+että+vastauksen+täytyy+liittyä+auringon+paisteeseen.+Nyt+on+alkanut+näyttää+siltä,+että+tarkempi+syy+on+D-vitamiinin+määrän+vaihtelu+elimistössä.Kaiken+tämän+vuoksi+asiantuntijat+ovat+alkaneet+suositella,+että+ihmiset+antaisivat+auringon+paistaa+iholleen+kesäisin+keskellä+päivää.+Ihosyöpää+ei+silti+kannata+hankkia.+Päivittäinen+viidentoista+minuutin+paiste+selän+kokoiselle+ihoalueelle+kello+10:n+ja+15:n+välillä+riittää.+Siinä+ajassa+nahka+ei+ehdi+palaa.+Pitkästä+paahtamisesta+ei+saa+lisähyötyä,+eikä+ihoa+saa+missään+tapauksessa+polttaa.Oulun+ja+Lapin+läänissä+vuonna+1966+syntyneiden+lasten+joukossa+vaara+sairastua+nuoruustyypin+diabetekseen+osoittautui+kahdeksankertaiseksi+niillä,+jotka+eivät+olleet+saaneet+lapsuudessaan+D-vitamiinilisää.Pohjoisen+asukkaat+kärsivät+talvisin+D-vitamiinin+puutteesta.+Siitä+todennäköisesti+johtuu+myös+influenssan+talvinen+voima.Mikä+kausivaihtelun+aiheuttaa?Jo+vuosikymmeniä+sitten+päädyttiin+siihen,+että+vastauksen+täytyy+liittyä+auringon+paisteeseen.+Nyt+on+alkanut+näyttää+siltä,+että+tarkempi+syy+on+D-vitamiinin+määrän+vaihtelu+elimistössä.Suomessa+yhteyttä+on+tutkittu+varusmiehillä,+joiden+D-vitamiinitasot+mitattiin+verestä+heinäkuussa,+keskellä+parasta+vitamiinintuotantokautta.+Niillä,+joiden+D-vitamiinitaso+oli+kesälläkin+alhainen,+oli+talven+aikana+kaksi+kertaa+muita+enemmän+sairauspäiviä+hengitystietulehdusten+vuoksi.Jos+nyt+et+ymmärrä,+et+osaa+lukea.
  7. Hanki+ensin+aapinen+ja+opiskele+ja+tule+sitten+vasta+keskustelemaan,+jotta+osaisit+lukea,+että+auringonvalosta+saadaan+D-+vitamiinia.
  8. Et+osaa+kyllä+lukea,+jos+et+ole+sitä+lukenut,+että+auringonvalosta+saadaan+D-+vitamiinia
  9. Eli+ihminen+saa+joko+ravinnosta+ja+tableteista+talvella.+Kesällä+menee+auringosta+D-+vitamiini+ihosta+läpi+vain+ulkona+ei+ikkunan+läpi+tule+D-+vitamiinia.+Ja+se+menee+verenkiertoon.+Ei+ihmisen+iholla+ole+mitään+ainetta+mikä+reagoisi+auringonvalon+kanssa.
  10. Kyllä+vaan+saa+Uva-säteet+ruskettavat,+joten+sisätiloissa+saa+iholleen+väriä+muttei+D-vitamiinia.D-vitamiinia+auringostaAuringonvalo+on+paras+D-vitamiinin+lähde,+mutta+Pohjolassa+niin+voimakasta+valoa,+että+saisi+varastoja+täydennettyä,+ei+ole+aina+tarjolla.+Näin+saat+tankin+täyteen+D-vitamiinia!Auringonvalo+on+paras+D-vitamiinin+lähde,+mutta+Pohjolassa+niin+voimakasta+valoa,+että+saisi+varastoja+täydennettyä+oleskelemalla+noin+vartin+auringossa+ilman+aurinkosuojaa,+on+tarjolla+vain+toukokuusta+elokuuhun.+80+%+D-vitamiinivarastosta+tulee+kesäauringosta.+Auringon+avulla+syntyvän+D-vitamiinin+yliannostuksesta+ei+ole+vaaraa,+sillä+ylimäärä+erittyy+virtsan+mukana+elimistöstä.+Ihossa+syntyy+auringossa+sitä+enemmän+D-vitamiinia,+mitä+lähempänä+päiväntasaajaa+eli+mitä+pienemmillä+leveyspiireillä+ollaan:+Utsjoen+Nuorgam+on+70+leveyspiirillä,+Tanska+sijaitsee+56+leveyspiirillä,+Espanja+40+leveyspiirillä+ja+Pohjois-Afrikka+20+leveyspiirillä.+Kauanko+auringossa+täytyy+olla,+että+elimistö+alkaa+tuottaa+D-vitamiinia?Auringossa+ei+D-vitamiinin+takia+tarvitse+käristää+itseään+koko+päivää.+5–30+minuuttia+riittää.+D-vitamiinin+tuotanto+käynnistyy+nopeasti:+Mitä+vaaleampi+iho,+sitä+pikemmin+D-vitamiinia+syntyy.+Tummaihoisella+D-vitamiinin+muodostuminen+kestää+kauemmin..Ilman+aurinkosuojaa+20+minuutissa+muodostuu+noin+500+µg+D-vitamiinia.+Auringossa+oleskelun+pidentäminen+ei+lisää+varastoituvan+D-vitamiinin+määrää+enää,+kun+varastot+ovat+täynnä.+Auringossa+palamista+on+syytä+välttää,+sillä+se+lisää+ihosyöpäriskiä+ja+vanhentaa+ihoa.Solarium+ja+D-vitamiiniSolariumin+UV-säteilystä+suurin+osa+on+UVA-säteilyä,+ja+D-vitamiinin+muodostumiseen+tarvitaan+UVB-säteilyä,+joten+solarium+ei+tarjoa+hyvää+keinoa+saada+D-vitamiinia+talvella.+Lisäksi+palamista+pitää+varoa+myös+solariumissa.Miten+auringosta+saa+D-vitamiinia+talvella?Kesän+jälkeen+elimistö+käyttää+D-vitamiinivarastot+tyhjiin,+kun+UVB-säteilyä+ei+tule+Pohjolassa+riittävästi.+Lähempänä+päiväntasaajaa+UVB:tä+saa.+Ja+jälleen+kerran+on+syytä+muistuttaa,+että+ilman+aurinkosuojaa+ei+kannata+oleskella+auringossa+yli+15+minuuttia,+ettei+pala.Jos+haluaisi+pärjätä+pelkillä+D-vitamiinivarastoilla,+etelässä+pitäisi+käydä+pariin+otteeseen+talven+aikana.+Myös+aurinkoisella+lumilomalla+Keski-Euroopassa+voi+saada+riittämiin+UV-säteilyä,+kun+riisuu+ulkona+välillä+kasvot+ja+kädet+paljaaksi.
  11. Tuotto+kuin+tuotto.+Ja+reaktio+mikä+reaktio.+Ihmisen+iholla+on+D-+vitamiinituotto+auringosta
  12. Ei+siellä+virhettä+ole.+Olen+jopa+käyttänyt+sitä+itse.+Aurinko+tuottaa+ihollemme+D-vitamiinia.
  13. Taas+vetoat+yliopistoosi.+Mutta+silti+olet+väärässä
  14. ONKO?
  15. Auringonvalosta+vaan+saamme+enemmän
  16. Auringosta+tulee+D-+vitamiini
  17. Eli+D-+vitamiini+lisääntyy+auringon+vaikutuksesta
  18. Ihossa+kun+aurinko+paistaa+iholle.+syntyy+enemmän+kuin+söisi+kilon+lohta+tai+joisi+50+lasillista+maitoa.
  19. Monessa
  20. Mistä+sitten,+kun+sitä+tulee+enemmän+kuin+että+syö+sitä+pitoista+ruokaa???
    21. 80 / 301
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt