sami-90

Vapaa kuvaus

Yhden sielussa tuli on ikuinen
toinen jäästä sulattaa vain sen
joku täällä aina rakastaa
joku vain tahtoo unohtaa

Yksi liikkuu leijonan askelin
toiselle riittää pieni haavekin
joku leijuu keijujen suojissa
toinen tanssii susien kanssa

Aloituksia

37

Kommenttia

329

  1. Olen++kokenut+mielenkiintoisena+laskea+excel-taulukkoon+syömieni+ruokien+proteiineja,+kaloreita+jne.+Koen+ylipäänsä+mielenkiintoisena+laskeskella+kaikenlaisia+asioita.++Ala-aste+aikoina+seurasin+formulan+tilastoja+tekstitv:stä.+Laskeskelin+kaikkea,+että+millaiset+mahdollisuudet+jollain+kuskilla+on+ohittaa+joku+toinen+kuski+kokonaispisteissä+loppukauden+aikana+yms.+Ala-aste+aikoina+tykkäsin+pelata+Liberogrande+nimistä+jalkapallopeliä+pleikkarilla.+Siinä+pelissä+näkee+eri+joukkueiden+tilastoja.+Voitettujen+otteluiden+määrä,tasapelien+määrä+,hävittyjen+otteluiden+määrä+jne.+Tykkäsin+vertailla+eri+joukkueiden+tilastoja.+Tapana+oli+pelata+huonosti+pärjänneellä+joukkueella.+Yritin+saada+huonoille+joukkueille+enempi+voittoja+jne.Jonnekkin+2000-luvun+alkuvuosiin+asti+harrastin+musiikin+nauhoittamista+cd-levyiltä+kaseteille.+Kuuntelin+kasetteja+walkanilla,+joka+on+vielä+käytössä.+Joskus+kävi+sellainen+vahinko,+että+kesken+nauhoituksen+kasetista+loppui+nauha+kesken,+eikä+koko+biisi+mahtunutkaan+siihen+kasetille.+Keksin,+että+laadin+ensin+biisilistan+paperille,+ja+lasken++biisien+minuutit+yhteen.+Sillälailla+tiesin+etukäteen,+että+joku+biisilista+mahtuu+varmasti+kasetille.+Ostin+yleensä+90+minuutin+kasetteja.Kun+asuin+vielä+vanhempien+luona,+luin+keskustelupalstoilta,+paljonko+yksin+asuvilla+ihmisillä+menee+rahaa+ruokaan,+sähköön,+jne.+Tein+arviota+exceliin+siitä,+paljonko+tulee+menemään+rahaa+sitten+yksin+asuessa.
  2. Millaisia+mausteita+tykkäätte+käyttää+ruuassa?+Itsellä+vakiokäytössä+on+suola,+valkosipulijauhe,+paprikajauhe,+mustapippurijauhe,+tabasco,+sekä+sriracha+chilikastike.+Ennen+käytin+myös+sipulijauhetta,+mutta+nykyään+silppuan+kokonaisia+sipuleita+ruuan+sekaan.Tapaan+ostaa+mausteet+nykyään+isoissa+purkeissa,+niin+riittää+pitemmäksi+aikaa.
  3. Millaisia+mausteita+tykkäätte+käyttää+ruuassa?+Itsellä+vakiokäytössä+on+suola,+valkosipulijauhe,+paprikajauhe,+mustapippurijauhe,+tabasco,+sekä+sriracha+chilikastike.+Ennen+käytin+myös+sipulijauhetta,+mutta+nykyään+silppuan+kokonaisia+sipuleita+ruuan+sekaan.Tapaan+ostaa+mausteet+nykyään+isoissa+purkeissa,+niin+riittää+pitemmäksi+aikaa.
  4. Itse+en+ole+juoksua+harrastanut.+Viime+vuonna+hankin+sellaisen+voimistelupatjan+tarkoituksena+tehdä+vatsa/selkälihasliikkeitä.+No,+ei+vielä+ole+kovin+monesti+tullut+tehtyä+niitä+vatsa/selkälihasliikkeitä.+Aia+välillä+tulee+muutama+päivä+tehtyä+niitä,+ja+sitten+on+ollut+parin+kolmen+kuukauden+tauko+siinä+hommassa.+Eipä+tuollaisesta+ole+mitään+hyötyä,+kun+touhu+ei+ole+ollut+säännöllistä.++Nyt+sitten+tällä+viikolla+aloitin+uudestaan,+ja+toivottavasti+ei+innostus+lopahda+taas+kesken.Aloitin+eilen+katsomaan+Netflixistä+Lock+up-sarjaa,+jossa+on+dokumentoitu+vankien+arkea+telkien+takana.
  5. Muistan+lapsena+katsoneeni+ostostv+mainoksia.+Alkoi+muistumaan+monia+tuotteita,+joita+siinä+markkinoitiin.+Aromipesä,+professional-ohjelmisto,+laihdutusvyö,+stepperin+kaltainen+laite,+joku+muotoiltu+tyyny+niskan+tueksi.+Kirjoitin+aiemmin+tänne+ruokavalion+suunnittelusta+excel-taulukon+avulla.+Tämän+seurauksena+on+syntynyt+jonkunlainen+terveysintoilu.+Olen+netistä+etsinyt+paljon+tietoa+ravitsemuksesta.+Olen+ollut+kiinnostunut+siitä,+mistä+eri+ravintoaineita+saa,+ja+miksi+jotain+tiettyä+ravintoainetta+pitää+saada.+Olen+alkuvuoden+aikana+katsonut+joidenkin+urheilijoiden,+pääasiassa+kehonrakentajien+ruokaan+liittyviä+youtubevideoita.+Ovat+tehneet+videoita+kokkailuistansa,+kaupassa+käynneistä,+jääkaappiensa+sisällöistä+jne.+Itse+en+tosin+ole+mikään+kehonrakentaja,+mutta+heidän+videoitaan+on+tullut+katsottua+youtubesta.On+tullut+nyt+talven+aikana+syötyä+kaikenlaisia+ylimääräisiä+herkkuja.+On+joo+excelissä+suunniteltu+ruokavalio.+Mutta+on+tullut+usein+syötyä+listan+ulkopuolisia+herkkuja.+Olen+kyllä+syönyt+normiruokia,+mutta+on+tullut+sorruttua+herkkuihin+myös.+Mitään+aterioita+en+siis+ole+korvannut+herkuilla,+vaan+oon+ensin+syönyt+normaalin+ruuan,+ja+illalla+syönyt+eineshampurilaisa+yms.+Nyt+olis+tarkoitus+jättää+vähemmälle+ylimääräiset+herkut.+Tyyliin+vaan+viikonloppuna.
  6. Tosiaan+on+venyttelyt+olleet+omalla+kohdalla+täysin+olematonta.+Kannattaisi+varmaan+alkaa+venyttelemään.+Eilenkin+piti+kävellä+ylimääräinen+kierros+kahden+ruokakassin+kanssa,+jotta+askelmäärä+ylitti+asetetun+tavoitteen.+Jonkunlainen+pakkomielle+varmaan+kyseessä,+niinkuin+aiemmassa+viestissä+kerroin.
  7. Muistan+kaksi+toistuvaa+teemaa+unista,+kun+olin+muistaakseni+jotain+11-12+vuotias.+Yksi+oli+sellainen,+että+olen+jossain+kaupassa+tai+muualla+julkisella+paikalla.+Yhtäkkiä+huomaan+olevani+alasti.+Häpeän+asiaa,+ja+lähden+juoksemaan+kotiin.+Toinen+toistuva+uni+oli,+että+kompastun+unessa+omiin+jalkoihin.+Minulla+oli+näissä+unissa+vaikeuksia+nousta+takaisin+pystyyn+jalkojen+velttouden+takia.+Lopulta+pääsin+aina+takaisin+pystyyn.Aloitin+ammattiopiston+2007.+siinä+sitten+saman+talven+aikana+sain+ensimäisen+unihalvaus+kokemuksen.+Ihmisen+keho+on+nukkuessa+halvaustilassa.+Joissain+tapauksissa+halvaustila+voi+jäädä+päälle+herätessä.+Säikähdin+tilannetta,+kun+herään+yöllä,+enkä+pysty+liikkumaan.+Unihalvauksia+tuli+useampia+ammattiopistossa+opiskelun+aikana.+Pariin+kertaan+tuli+unihalvaus+kesällä+2010+ennen+armeijaan+lähtöä.+2012+oli+ajanjakso,+kun+en+ollut+kuntouttavassa+työtoiminnassa+tai+missään.+Tuolloin+noita+unihalvauksia+tuli+muutamaan+kertaan.+Valvomisilla,+ja+epäsäännöllisellä+unirytmillä+varmaan+osuutta+asiaan.+Omilleen+muuton+jälkeen+tuli+melko+pian+ainakin+kerran.+Nyt+maalis-huhtikuun+vaihteessa+on+tullut+kolme+unihalvausta.
  8. Oon+omia+askelia+seurannut+päivittäin.+Yksi+kilometri+on+noin+1400+askelta,+eli+yksitoista+kilometriä+on+noin+15400+askelta.+Matka+kuntouttavaan+työtoimintaan+on+noin+pari+tuhatta+askelta.+Joskus+loka-marraskuun+aikoihin+kävely+oli+mulle+jonkunasteinen+pakkomielle.+Kaupasta+kun+olin+menossa+kotiin,+niin+monesti+piti+kävellä+ruokakassien+kanssa+korttelin+ympäri,+että++askelmäärä+ylittää+jonkun+tietyn+tasalukeman.+Vasemmassa+ulkoreidessä+polven+yläpuolella+oli+monesti+polttelevaa+särkyä.+Tätä+ilmeni+monesti,+kun+olin+kävellyt+pitkän+matkan+päivän+aikana,+ja+pysähdyin+kaupassa+katsomaan+jonkun+tuotteen+tuoteselostetta.+Istuin+Citymarketin+sisääntulon+luona+olevalle+penkille+googlettamaan+kännykällä+asiasta.+Päädyin+muunmuassa+kehonrakentajien+foorumille+pakkotoisto.com-sivustolle.+Jotenkin+googlettamisen+perusteella+päädyin+tulokseen,+että+kyseessä+on+jonkunlainen+lihaskalvon+kireys+tai+jotain+sinne+päin.+Nyt+tuota+vaivaa+ei+ollut.+Liekö+asiaan+vaikuttaa+se,+kun+olen+kävellyt+keskimäärin+vähemmän?
  9. Oon+27v+mies,+parisuhdeasioissa+täysin+kokematon.+Oon+lapsesta+asti+viettänyt+paljon+aikaa+yksin.+En+vaan+hakeudu+sosiaalisiin+tilanteisiin.+Äiti+käy+mun+luona+kerran+viikossa.+Siinä+on+mun+sosiaalinen+elämä.
  10. Käytän+Pirkan+kauramaitoa+d-vitamiinin,+b12-vitamiinin,+sekä+kalsiumin+saannin+turvaamiseksi.
  11. http://www.vegaanituotteet.net/valmistusaineet/e-koodit/Tuolta+löytyy+luettelo+varmasti+eläinperäisistä,+sekä+mahdollisesti+eläinperäisistä+lisäaineista.
  12. Kerroin+täällä+aiemmin+tavoitteesta+kävellä+vuodessa+Suomen+asukasluvun+verran+askelia.+Viime+viikon+perjantaina+tuli+kuluneeksi+puoli+vuotta,+kun+aloitin+askelia+mittaamaan.+Puolet+tavoite+askelmäärästä+tuli+täyteen+jo+viime+viikon+maanantaina.Näin+yhtenä+yönä+unta,+että+kirjoitin+tänne+jotain+lotosta,+ja+sen+pelaamisesta.+Useampaan+kertaan+oon+nähnyt+unta,+että+pelaan+kauppojen+kolikkopelejä,+ja+voitan+kauheasti+rahaa
  13. Oon+talven+aikana+katsonut+paljon+kaikenlaisia+top5+videoita+youtubesta.+Top5+mielikuvituksellisinta+vankilapakoa,+top5+oudointa+salaliittoteoriaa+jne.+Useampikin+tubettaja+tekee+tuon+tyylisiä+videoita+suomeksi+youtubeen.+Oppii+kaikenlaisia+nippelitietoja+tuollaisista+videoista.Ostin+alkuviikosta+Madventures+DVD-boksin.+Löysin+kyseisen+boksin+jo+aiemmin+Prisman+DVD-hyllyssä,+mutta+ostin+vasta+alkuviikosta+sen.+Muumit+uusilla+äänillä+on+myös+Myytävänä.+Olen+nähnyt+paikallisessa+Citymarketissa,+sekä+Prismassa+myytävänä.+Mutta+en+ihan+siihen+hintaan+raaski+ostaa.+Ei+tullut+myöskään+hankittua+aikoinaan+sitä+DVD-boksia,+missä+oli+muumit+alkuperäisillä+äänillä.
  14. Kuntouttavassa+työtoiminnassa+olen+nähnyt+tuollaisen+pressopannun+miehellä,+joka+tekee+jonkinlaista+teetä.+Luin+wikipediasta,+että+myös+jotkut+ravintolat+käyttää+pressopannua+teen+hauduttamiseen.+Ostamani+kahvipavut+Paulig+mundo+luomu+kahvipapuja.+Joskus+huomasin+Lidlissä+myynnissä+jotain+puisissa+purkeissa+myytävää+kahvia.+Huomasin,+että+ovatkin+jauhamattomia+kahvipapuja.+En+omistanut+tuolloin+vielä+kahvimyllyä,+niin+jäi+ostamatta.
  15. Itsekkin+käytän+tuota+s-ryhmän+foodieta,+josta+näkee+ruokien+hintoja.+Keskolla+on+oma+sovelluksensa+kruoka.+Olen+ladannut+molemmat+kännykkään.+Kruoka+sovelluksessa+pitää+olla+kirjautuneena+sisään,+ja+siinä+yhteydessä+vaaditaan+plussakortin+numeroa.+En+ainakaan+onnistunut+kirjautumaan+ilman+sitä+kortin+numeroa.+Voin+siis+kotona+kännykällä+vertailla+kauppojen+hintoja.+Kotipaikkakunnallani+on+Prisma+sekä+Citymarket.+Käyn+kummassakin+kaupassa+ostamassa+ne+tuotteet,+mitkä+on+kyseisessä+kaupassa+halvempia.
  16. Kerroin+täällä+viime+kesänä+painon+kanssa+kamppailusta.+2014+sain+painoa+pudotetuksi+16+kiloa.+2016+helmikuulla+ostin+kotiini+oman+puntarin.+Ne+16+kiloa+olivat+tulleet+takaisin.+Aloin+sitten+uudestaan+puottamaan+painoa.Tänään+kävin+puntarin+luona+tarkistamassa+nykyisen+painoni.+Laitoin+pituuden+ja+nykyisen+painon+netistä+löytämääni+painoindeksilaskuriin.+Painoindeksissä+25+tarkoittaa+lievää+ylipainoa,+ja+nykyinen+painoindeksini+on+24.9.+Eli+olen+normaalipainon+ylärajoilla.+Kaksi+vuotta+sitten+painoin+30+kiloa+enemmän,+ja+painoindeksini+oli+tuolloin+34.5,+eli+merkittävä+ylipaino.+Jos+olisin+tuolloin+lihonnut+vielä+pari+kiloa,+olisin+ollut+vaikeasti+ylipainoinen.
  17. Olen+nyt+tuota+tekstiä+lukenut+läpi,+ja+muokannut+sitä.+Olen+jakanut+tekstin+alaotsikoihin.+Nyt+mietinnässä,+että+julkaisenko+tekstiä,+missä+kannattaa+julkaista.+Mietin+myös,+että+voisko+sen+laittaa+niin,+että+vaan+linkin+saaneet+voi+lukea+sen.+Bloggerissa+voi+laittaa+niin,+että+blogin+ylläpitäjä+voi+määritellä,+mitkä+nimimerkit+pääsee+blogiin+lukijaksi.
  18. Kerroin+aiemmin+täällä,+että+olen+omaa+elämäntarinaa+taltioinut+tekstin+muotoon.+Tänään+jatkoin+sitä+pitkästä+aikaa.+Ehkä+joskus+laitan+sen+jonnekkin+julkisesti+luettavaksi.+Ennen+sitä+kuitenkin+aion+lukea+tekstiä+läpi,+ja+miettiä,+että+mistä+asioista+haluan+olla+kertomatta++netissä.+Ehkä+joskus.
  19. https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000005198084.htmlTällaisen+uutisen+luin+perjantaina.+Eli+pitäisi+hakea+yhtä+työpaikkaa+per+viikko,+jos/kun+tuo+astuu+voimaan.+Kun+en+oikein+tiedä,+mihin+voisi+hakea.+”Työtä+ei+tarvitse+hakea+niinä+viikkoina,+jolloin+työnhakija+on+ollut+töissä+tai+työllistynyt+yrittäjänä.+Lyhytkestoinenkin+osa-aikatyö+tai+keikka+yrittäjänä+siis+tulkitaan+aktiivisuudeksi.Työtä+ei+tarvitse+hakea+myöskään+sairaana+tai+silloin,+jos+työnhakija+on+osallistunut+työllistämistä+edistäviin+palveluihin+vähintään+yhtenä+päivänä.”Olen+kuntouttavassa+työtoiminnassa.+Käsittääkseni+kyseessä+on+työllistämistä+edistävä+palvelu.+Olen+ollut+yleensä+heinäkuun+tauolla+työtoiminnasta.+Eli+jos+heinäkuun+aikana+haen+kerran+viikossa+jotain+työtä,+niin+vältyn+60+päivän+karenssilta?Mietin+tässä+erilaisia+vaihtoehtoja.+Aloin+miettimään+lähiseudun+firmoja,+joihin+voisi+hakea+töihin.+Allapäin+itselleni+tulee+kaikenlaisia+fiksuja,+sekä+vähemmän+fiksuja+ideoita.+Yksi+vähemmän+fiksu+idea+tuli+mieleen,+kun+asuin+vielä+vanhempieni+luona+2015+kesällä.+Isälläni+oli,+ja+on+edelleen+uhkapeliriippuvuus.+Jouduin+säästämään+rahaa+muuttamiseen+salaa,+ettei+isä+ole+jatkuvasti+pyytämässä+säästämiäni+rahoja+lainaksi.+No+se+vähemmän+fiksu+idea+oli+se,+että+lähden+täältä+pikkuiselta+paikkakunnalta+junalla+jonnekkin+isompaan+kaupunkiin.+Sitten+menen+paikalliseen+sossuun+itkemään,+että+tarvitsen+asunnon.+Olisivat+varmaan+sanoneet,+että+mene+takaisin+vanhempiesi+luo.Laskeskelin+tässä,+että+paljonko+saan+tukia+vuoden+aikana,+jos+60+päivää+on+karenssia.+Laskeskelin+excel-taulukossa+myös,+että+mihin+ne+jäljelle+jäävät+rahat+riittää.+Jos+en+pidäkään+taukoa+ollenkaan+kuntouttavasta+työtoiminnasta,+niin+käsittääkseni+välttyisin+sillä+karenssilla,+koska+onhan+kuntouttava+työtoiminta+työllistämistä+edistävä+palvelu.+Tai+sitten+pidän+vaan+yhden+viikon+taukoa,+ja+haen+johonkin+siivousfirmaan+tai+johonkin+töihin.+Tiedä+sitten,+mitä+pitäisi+tässä+tilanteessa+tehnyt.+Terveisin:+Jo+2012+marraskuusta+lähtien+kuntouttavassa+työtoiminnassa+ollut.
  20. Kerroin+aiemmassa+viestissä+suunnitelleeni+uutta+ruokavaliota+excel-taulukkoon,+ja+huomasin+proteiinin+saannin+olevan+vähäistä.+Nyt+on+jonkun+aikaa+kulunut+tästä,+ja+olen+huomannut+asialla+positiivisia+vaikutuksia.+Kädet+ei+enää+väsy+yhtä+helposti.+Kuntouttavassa+työtoiminnassa+tarvitsee+käyttää+käsivoimia+joihinkin+hommiin.+Omien+syömisten+kirjaaminen+ylös+tosiaankin+auttaa+hahmottamaan,+että+paljonko+tulee+syömistään+ruuasta+mitäkin+ravintoaineita.
    21. 6 / 17
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt