Tälläistä listaa aloitin kokoamaan (50 hyvää asiaa minussa/ asiaa missä olen hyvä)ja heräilipä monenlaisia ajatuksia.
Aloitin kokoamaan listaa nostaakseni itsevarmuuttani, ja onhan se ehkä yleisin puhuttu/käytetty keino/neuvo näillä keskustelu palstoilla ja mediassa tuohon asiaan. Ideahan on sinänsä ihan järkeen käyvä, opit tuntemaan vahvuuksiasi ja lista muistuttaa niistä sinua. Lisää positiivista ajattelua yms..
MUTTA...
Itsellä tämä listan täyttäminen pysähtyi heti alkuunsa noin viidenteen kohtaan. Sen jälkeen on oikeasti pitänyt oikein pohtia mitä osaa. Tämä vähän säikäyttikin koska pidin itseäni kuitenkin en niin kamalan epävarmana, ja olen tietyissä asioissa mielestäni erittäinkin lahjakas. Helpoiten lista täyttyikin lähinnä ulkoasuuni/muotooni liittyvistä asioista ja opiskeluu/työhön liittyvistä jutuista. Nyt ollaan numerossa 25, kovan pinnistelyn jälkeen.
Mietinkin millaisia asioita te muut kirjaisitte listaanne?
Olenko va turhan tarkka siitä mitä kirjaan listaan? kun jotenkin koen että listassa jossa lukee tyyliin, että olen hyvä piirtämään vaikka ajattelee olavansa vain keskiverto, ei epätoivon iskiessä ole juurikaan mieltä ylentävää vaikutusta.
Mielipiteitä ja omia listan sisältöjä kiitos! :) onko jollain kokemuksia moisesta listasta?
50 hyvää asiaa minussa
3
65
Vastaukset
- sekoako
En ole tehnyt moista listaa, mutta voisin yrittää. Fiksu ajatus!
Minullakin tosin tuo lista tyssäisi varmaan siihen, että jos objektiivisesti tarkastellaan, en ole hyvä juuri missään (ainakaan todistettavasti). Entiset "hyvät puoleni" ovat menneet masennuksen mukana, kykyni ja ylpeyteni kohteet. Sattuu.
Huonoina päivinä tuntuu ettei missään ole mitään järkeä, hyvinä sitä jaksaa hymyillä ja kiitellä itseään pienistäkin saavutuksista. Tärkeintä lienee kuitenkin eläminen- jokaisen päivän kokeminen ja sitä kautta viisastuminen. - tsemp
Ominaisuuksiin voi miettiä vaikka ensin ulkonäköön liittyviä asioita, sitten luonteenpiirteitä joihin on tyytyväinen tai mistä on saanut kehuja tai hyvää palautetta. Osaamisiin voi miettiä ihan ammatillista osaamista/koulussa osaamista, ja sitten harrastuksiin liittyvää osaamista ja vaikka yksittäisiä tilanteita, joissa on toiminut hyvin/ollut itseensä tyytyväinen (esim. auttanut ystävää, toiminut oikein). Lisätä listaan kaikenlaiset omat vahvuusalueet. Sitten voi miettiä laajemmin, että mihin asioihin elämässään on tyytyväinen, vaikkapa tietty ihmissuhde, sillä eihän ihmissuhteitaaan pidetä yllä, jos siihen ei ole minkäänlaista taitoa. Nämä asiat elämässä voi liittyä vaikka perheeseen, työpaikkaan, ystäviin, kotiin, lemmikkieläimiin, omaisuuteen. Yleensäkin voi listata kaikkia pieniä asioita, joihin on tyytyväinen omassa elämässään tai josta on kiitollinen ja jonka haluaa jatkuvan sellaisenaan edelleenkin. Ja sitten ne asiat, joihin ei ole tyytyväinen niin niitä voi alkaa kehittämään ja hankkimaan tietoa niistä tai sitten vain opetella hyväksymään ne osana kokonaisuutta, mutta keskittyä silti niihin hyviin puoliin eikä jäädä märehtimään negatiivisia. Ja tällaisen listan teossa on ihan turha alkaa vaatimattomaksi, rohkeasti vaan kehuu itseään, sehän siinä on tarkoitus. Parhaiten tämmöinen listan teko varmaankin auttaa pessimistiä, joka harrastaa valittamista ja inhoaa itseään ja elämäänsä.
- p.skaa
minä en ole löytänyt itsestäni vielä mitään hyvää...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti27517546Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist245645- 1212631
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar172135Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361788Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111040- 59970
Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?45933Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32931