Joo elikkä olen 16 vuotias poika, syntynyt keskosena 25 raskausviikolla eli aivan liian aikaisin, tämän takia luulisin että luuni ovat paljon pienemmät kuin muilla niin painan noin vähän ? en ole mikään läski, vähän treenannut, vatsalihaksia ja käsiä, kylkiluut kyllä vähän näkyy, saako lihasta kasvattamalla luut piiloon ? antakaa vinkkejä, miten treenaan rintalihaksia ?
en jaksanut etsimään oikeaa paikkaa tälläiseen kysymykseen, ja tämä on vilkas paika joten vastauksia luulisi tulevan nopeasti, varsinkin runkkareilta jotka otsikon perusteella luulee että olen tyttö :D
en jaksanut etsimään oikeaa paikkaa tälläiseen kysymykseen, ja tämä on vilkas paika joten vastauksia luulisi tulevan nopeasti, varsinkin runkkareilta jotka otsikon perusteella luulee että olen tyttö :D
Vastaukset 3
Vanhimmat
Lihot ensin vähän enemmän ja sitten alat treenata ( luulisin toimivan ?)
Mä en tule tajuamaan, mikä ongelma ihmisillä on etsiä vaikka netistä nopeasti ja helposti oma painoindeksinsä. Olet juuri ja juuri normaalipainoinen.
Kannatta juu hankkia pikkasen enemmän painoa ja sitten ruveta kokoamaan lihasmassaa.
Netistä löytyy siihenkin lääke.
oolrait