terveellisten ruokien ahminta

Oi voi, tiedän täsmälleen mistä puhut.
Olen sairastanut tätä perkelettä jo muutaman vuoden, ja olen lihonut 15 kiloa. Olen vielä normaalipainon rajoissa, mutta luoja tietää kuinka kauan.
Oma ahmimiseni keskittyy lähinnä... kaikeen mitä on saatavilla. Ruisleivät, mehukeitot, jogurtit, murot ja myslit, suklaa, hedelmät, halva, parsakaali, peruna, salaatti, sipsit, tee, limsat, jopa puuro menee, ja paljon sitä meneekin. Tuntuu että keittiö pitäisi olla tyhjä ruuista, muuten uppoaa pahana hetkenä kaikki.

Että tälläinen ongelma. Et ole ainoa joka tästä kärsii :)

Olen pyrkinyt lopettamaan kaiken herkun syömisen tiukalla itsekurilla, mutta addiktiot seuraa perässä. Olen nyt vetänyt noin kilon porkkanoita päivässä, pelkään ihoni puolesta, mutta pakko mussuttaa koko ajan jotakin. Joskus syön myös hedelmiä minkä kerkeän, kaikki mitä' ostan menee samana iltana.

Kaupasta pääsen yleensä läpi ilman heräteostoksia vain huutamalla pääni sisällä että VAIN LISTASSA OLEVAT ASIAT. Kartan karkki/sipsi/leivonnais osastoja kuin hullu.

jep, sama ongelma tääl.. tai no ei mul nykyään sellasii äkkinäisiä ahmimiskohtauksia tuu, mutta syön pitkin päivää, ihan ku mul ois joku sellane ajatus et pitää syödä niin kauan et on kaapit tyhjinä :S siis tuntuu et kokoajan pitää syödä jotain, vaik ei ois nälkäkään enää :I ja usein käy niin, että kun käyn päiväl kaupas, niin olen syönyt kaiken iltaan mennessä! se on niiin tuskastuttavaa, kun ei voi ostaa seuraaville päiville ruokaa, kun kaikki menee yhtenä päivänä! ja en todellakaan tiedä, miten tästä kierteestä pääsee eroon :