Miksei paino laske vaikken syö melkein mitään? Kesän alussa söin korkeintaan 500 kcal päivässä ja yhdessä vaiheessa paastosin viikon. Sitten söin n. 100 kcal päivässä ja paino laski taas ja tällä linjalla oon yrittänyt jatkaa.
Liikun päivittäin ja treenaan vatsalihaksia yms. ettei liikunnan puutteesta luulis olevan kyse. Osaako joku auttaa, onko säästöliekki päällä vai mikä ongelma mulla on?
Ja ei tarvitse tulla sanomaan siitä, että kirjotan anoreksia palstalle. Diagnoosi syömishäiriöön löytyy (anorexia nervosa atypica).
Liikun päivittäin ja treenaan vatsalihaksia yms. ettei liikunnan puutteesta luulis olevan kyse. Osaako joku auttaa, onko säästöliekki päällä vai mikä ongelma mulla on?
Ja ei tarvitse tulla sanomaan siitä, että kirjotan anoreksia palstalle. Diagnoosi syömishäiriöön löytyy (anorexia nervosa atypica).
Vastaukset 4
Vanhimmat
Joo säästöliekki se just on kyseessä. =C
Tuttua tuttua!! Paino ei putoo vaikka miten vähän söis, ei kirveelläkään! =C
Helpottavaa että muillakin samaa ongelmaa.. vaikka eihän tää kivaa kenellekään meistä ole :(
Sama vika ollut jo 6vk ettei mitään tapahdu, söin tai en.
Onneksi on yks tuttu joka tietää näistä asioista niin hän sanoi että syön todellakin liian vähän rasvaa. Sellaisina päivinä kun syön niin sitä kertyy noin 4-5g ja ihminen tarvitsee vähintään 50g mielellään 100g päivässä rasvaa. Jos ei saa sitä niin se poltto keskeytyy.
Ei tarvii keijua alkaa syömään 50g päivässä mutta vaikka jotain omega 3 kapseleita tms. syö niin sekin riittänee jos sitten muualta sais lisää kans rasvaa.
En sitten tiedä onko toimiva vai ei, ei ole tullut itse vielä kokeiltua kun tuntuu niin kauhealta määrältä tuo 50g :D
Tuohon rasvantarpeeseen ja muutenkin hyvää tietoa:
www.poliklinikka.fi/painonhallintakanava/artikkelit/elimistö tarvitsee rasvaa.