"Vuositarkastuksessa" kolestroliarvoni olivat ns. huonot ja lääkäri kirjoitti hiton kalliit kolestrolilääkkeet. Ei hätiä. Lääkkeitä en hakenut, vaan ätin kaikki huuhaa kevytrasvat pois, siirryin täysmaitoon, voihin ja rasvaisiin juustoihin, toki monipuolinen ruokavalio kuten aina. Kas kummaa. Seurantakäynnillä (3 kk:n jälkeen) verikokeiden tulokset näyttivät ihanteellisia kolestroliarvoja. Lääkari totes: "Onhan ne lääkkeet kalliita, mutta tulos näkyy veriarvoissa.". Löin lekurille käyttämättömän reseptin kouraan ja kerroin, millä "lääkkeillä" arvot tulivat kohalleen. Konitohtorin ilme oli näkemisen arvoinen. Meinaisin ottaa kännykameralla kuvan, mutta en sitten kehannu.
Kolesterolista
5
93
Vastaukset
- voin syöjä
Tämän suuren kolesterolihujauksen rinnalla on kulkenut toinen sivujuoni, jota voi sanoa aidoksi tieteeksi. Yhdysvaltalainen tutkijalääkäri Ronald Krauss kiinnitti huomiota LDL:n ristiriitaisiin vaikutuksiin kliinisessä työssä. Hän havaitsi, että LDL on jaettavissa alaryhmiin. Ryhmä A on isorakkulainen (jalkapallo) ja ryhmä B on pienirakkulainen (golfpallo) Ryhmä A suojelee verisuonia ja pienirakkulainen B muodostaa ongelman, mutta vain silloin, jos se hapettuu (ox-LDL). On myös todettu, että B-ryhmä hapettuu herkästi, joten käytännössä B on aina haitallinen. B- ryhmää lisää hiilihydraattien lisäksi myös kasvirasvat (linolihappo).
http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=237 - Iloiulla
Ei se noin mene kuin saduissa. Ei lääkkeitä noin vain määräillä; aluksi käytetään muut keinot kuten liikunta ja ruokavalio sekä kasvistanolit ja -sterolit. Vasta sitten, jos näistä ei ole apua, aloitetaan lääkitys. Mitäs tästä opimme; tämä onkin satujuttu ja satujahan maailmaan mahtuu. Täytyy vaan pitää varansa, että osaa itse erottaa satu- ja todellisen maailman, voi muuten käydä kolekallekin hullusti.
Minulla puolestaan kävi niin, että vuoden verran rasva-arvoja seurailtiin silloin tällöin ja tohtori tuumaili, että saas nähdä, pitäiskö kokeilla lääkkeitä. Mutta kun olin talviaikaan päässyt lihomaan nelisen kiloa, niin sisuunnuin ja ajattelin, että eikö helkutissa parannusta muutenkin saada aikaiseksi. Lisäsin radikaalisti rasvan käyttöä eli aloin ottaa aamupuuron kanssa pari rkl öljyä. Jätin leikkeleet pois ja tilalle 70 % Keiju pari teelusikallista. ProActivea 1 prk päivässä sekä liikuntaa 3 krt viikossa; kerta uintia, kerta kuntosalia ja kerta mitä milloinkin. Ja samalla vähensin ruokaa. Syksyllä oli se neljä kiloa pois ja arvot laskeneet. Puolisen vuotta siinä meni. Siitä on pari vuotta ja nyt olen vähän laiskistunut; voipi olla lääkitys tulee kuitenkin, mutta ilmeisesti aika pieni statiiniannos pitää LDL:n kurissa. Kesän jälkeen ruoka-asiat tietysti pitää saattaa taas kuntoon ja kun grillikausi loppuu, niin jää se vähäinenkin makkaran ja lihan syönti, mikä sekin edesauttaa kol:n laskua.- KoleKalle
Ei tietenkään mene Sydänliiton satujen mukaan.
Ensin tulisi selvittää mitä pahaa kolesteroli tekee... olen saanut lukea monista lähteistä, ettei LDL ole sydäreitten syy. Uusitupa tietenkin vetoaa siihen mielisairaala tutkimukseen, mutta mielenterveyslääkkeet lisäävät sydäreitä. Eli se tutkimus on sitten mitätön.
Autolinikkka tutkimus osoitti parhaiden kolesterolitasojen olevan miehillä 5 - 7 ja naisilla 7 - 9. eli tietää tälläisellä syytinkiläiselle vain pitkää ikää.
- mansikka.
Suomi on yhden totuuden maa, Ruotsissa keskustellaan kiivaasti
http://www.hiilaritietoiset.net/yhdentotuudenmaa.PDF
Jussi Halleen ampuu kovilla statiinihoitoa
http://www.facebook.com/home.php#!/notes/varpu-tavi/jussi-halleen-ampuu-kovilla-statiinihoitoa/157209757679823 - voita
Margariini:
Luonnollisesta öljystä tehdään margariinin raskaasti prosessoidussa valmistuksessa elimistölle vierasta ainetta. Suurin osa öljyssä luonnollisesti esiintyvistä ravintoaineista on poistettu ja tuhottu. Lisäksi valmistuksessa käytetyt hyvin korkeat lämpötilat ja mahdollinen vetykäsittely muuttavat öljyn rasvahapot vaaralliseen muotoon. Margariinit ovat ”ihmisravinnoksi kelpaamatonta teollista mössöä”. Kaikkein vaarallisimpia rasvahappoja ovat transrasvat, joita syntyy kasvisrasvojen teollisessa valmistusprosessissa. Älä osta tuotetta jossa lukee ”kovetettu/osittain kovetettu kasviöljy” tai ihan pelkästään ”kasviöljy”! Kasviöljyt ovat terveellisiä ainoastaan silloin, kun ne ovat luonnollisessa muodossa kylmäpuristettuina.
http://elamanleipa.blogit.fi/luojan-laakkeet/
Ensin kannattaa luopua teollisesti prosessoitujen öljyjen ja niitä sisältävien tuotteiden, kuten margariinien käytöstä.
http://www.seinajoensanomat.fi/artikkeli/49924-rapakuntoinen-suolisto-tuhoaa-ihmisen
“MARGARIINI – TERVEYSRUOKAKO?
Tavallisia kasvisöljyjä sekä margariinia pidetään yleisesti terveellisinä ja jopa erilaisia sairauksia kuten sydän- ja verisuonisairauksia ehkäisevinä tuotteina. Mutta kuinka luonnonmukaisia ne ovat? Jotta voisimme arvioida näiden tuotteiden terveellisyyttä, on syytä tutkia niiden valmistusprosessia:
Onneksi kuolleille kasvisrasvoille on olemassa luonnollinen vaihtoehto: kylmäpuristetut kasvisöljyt sekä raikas lisäaineeton meijerivoi!”
http://www.uuttapuhtia.com/blogi/2011/01/voihan-margariini/
Margariini on yksi niistä lukuisista viranomaisten tyrkyttämistä terveystuotteista, jota se ei kuitenkaan ole. Jokainen, joka on tietoinen margariinin valmistusprosessista, ymmärtää että kyse on pikemminkin huonosta pilasta kuin terveystuotteesta.
http://www.aitoterveys.fi/Margariini.php
Rasvaton maito ei happane, kuten maito normaalisti, jos sen jättää lämpimään. Rasvaton maito mätänee. Kukin päätelköön itse, haluaako moista moskaa juoda, taikka juottaa lapselleen.
Kevytmargariini, on ihme että moinen kummajainen on päässyt ruokakauppoihin. Leivälle kuuluu laittaa voita, ei muovin kaltaista levitettä, joka ei maistu millekään ja jonka vaikutuksista ihmiskehoon ei ole minkäänlaista tutkimusta. Paitsi se että viereisestä hyllystä löytyvät taas ne juotavat vatsafloran tasoittajat, se kertonee kaiken tarpeellisen.
Sitten taas kummastellaan että moinen määrä voitahan vie ennenaikaisesti hautaan, eipä vie kun pitää nauttimisen kohtuullisena. Kukaan ei käske syömään yhdeksää viipaletta leipää päivässä, eikä varsinkaan lappamaan viipaleille kevytmargariinia, kevytjuustoa ja kevytleikkelettä. Ihminen ei tule kylläiseksi tuommoisesta epämääräisestä ravinnosta, jota joku kehtaa kutsua ruoaksi.
Lihatuotteita on lähestulkoon mahdotonta ostaa, kun kaikkeen on sekoitettu natriumglutamaattia, joka ei ole kotiimme tervetullut aine. Kanasta ja yrjömarinadeista puhumattakaan.
Missä on puhdas ruoka, miksi sitä on niin hankalaa saada käsiinsä? Einekset valloittavat hyllypinta-alan kaupoissa ja luomuhylly on pieni sektori josta pitäisi löytää kaikki tarvitsemansa. Ruohonjuuri, Maatilatori ja pienet kalatiskeillä varustetut ruokakaupat kutsuvat minua luokseen enemmän kuin koskaan aiemmin. Olen päättänyt että vaikka se vähän vaivaa vaatiikin, niin mieheni kanssa me emme enää kanna eurojamme isoihin marketteihin vaan niille ihmisille, jotka oikeasti kantavat vastuun ja tarjoavat meille puhdasta ruokaa, ilman mitään keinotekoista.
http://www.fit.fi/kayttajat/hanna-gullichsen/rasvan-puolesta-aspartaamia-vastaan
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26917423Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist245602- 1182622
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar172122Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361786Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111028- 59966
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32924Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?45920