Kolesterolista

Tämän suuren kolesterolihujauksen rinnalla on kulkenut toinen sivujuoni, jota voi sanoa aidoksi tieteeksi. Yhdysvaltalainen tutkijalääkäri Ronald Krauss kiinnitti huomiota LDL:n ristiriitaisiin vaikutuksiin kliinisessä työssä. Hän havaitsi, että LDL on jaettavissa alaryhmiin. Ryhmä A on isorakkulainen (jalkapallo) ja ryhmä B on pienirakkulainen (golfpallo) Ryhmä A suojelee verisuonia ja pienirakkulainen B muodostaa ongelman, mutta vain silloin, jos se hapettuu (ox-LDL). On myös todettu, että B-ryhmä hapettuu herkästi, joten käytännössä B on aina haitallinen. B- ryhmää lisää hiilihydraattien lisäksi myös kasvirasvat (linolihappo).

http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=237

Ei se noin mene kuin saduissa. Ei lääkkeitä noin vain määräillä; aluksi käytetään muut keinot kuten liikunta ja ruokavalio sekä kasvistanolit ja -sterolit. Vasta sitten, jos näistä ei ole apua, aloitetaan lääkitys. Mitäs tästä opimme; tämä onkin satujuttu ja satujahan maailmaan mahtuu. Täytyy vaan pitää varansa, että osaa itse erottaa satu- ja todellisen maailman, voi muuten käydä kolekallekin hullusti.

Minulla puolestaan kävi niin, että vuoden verran rasva-arvoja seurailtiin silloin tällöin ja tohtori tuumaili, että saas nähdä, pitäiskö kokeilla lääkkeitä. Mutta kun olin talviaikaan päässyt lihomaan nelisen kiloa, niin sisuunnuin ja ajattelin, että eikö helkutissa parannusta muutenkin saada aikaiseksi. Lisäsin radikaalisti rasvan käyttöä eli aloin ottaa aamupuuron kanssa pari rkl öljyä. Jätin leikkeleet pois ja tilalle 70 % Keiju pari teelusikallista. ProActivea 1 prk päivässä sekä liikuntaa 3 krt viikossa; kerta uintia, kerta kuntosalia ja kerta mitä milloinkin. Ja samalla vähensin ruokaa. Syksyllä oli se neljä kiloa pois ja arvot laskeneet. Puolisen vuotta siinä meni. Siitä on pari vuotta ja nyt olen vähän laiskistunut; voipi olla lääkitys tulee kuitenkin, mutta ilmeisesti aika pieni statiiniannos pitää LDL:n kurissa. Kesän jälkeen ruoka-asiat tietysti pitää saattaa taas kuntoon ja kun grillikausi loppuu, niin jää se vähäinenkin makkaran ja lihan syönti, mikä sekin edesauttaa kol:n laskua.

Suomi on yhden totuuden maa, Ruotsissa keskustellaan kiivaasti

http://www.hiilaritietoiset.net/yhdentotuudenmaa.PDF


Jussi Halleen ampuu kovilla statiinihoitoa

http://www.facebook.com/home.php#!/notes/varpu-tavi/jussi-halleen-ampuu-kovilla-statiinihoitoa/157209757679823

Margariini:
Luonnollisesta öljystä tehdään margariinin raskaasti prosessoidussa valmistuksessa elimistölle vierasta ainetta. Suurin osa öljyssä luonnollisesti esiintyvistä ravintoaineista on poistettu ja tuhottu. Lisäksi valmistuksessa käytetyt hyvin korkeat lämpötilat ja mahdollinen vetykäsittely muuttavat öljyn rasvahapot vaaralliseen muotoon. Margariinit ovat ”ihmisravinnoksi kelpaamatonta teollista mössöä”. Kaikkein vaarallisimpia rasvahappoja ovat transrasvat, joita syntyy kasvisrasvojen teollisessa valmistusprosessissa. Älä osta tuotetta jossa lukee ”kovetettu/osittain kovetettu kasviöljy” tai ihan pelkästään ”kasviöljy”! Kasviöljyt ovat terveellisiä ainoastaan silloin, kun ne ovat luonnollisessa muodossa kylmäpuristettuina.
http://elamanleipa.blogit.fi/luojan-laakkeet/

Ensin kannattaa luopua teollisesti prosessoitujen öljyjen ja niitä sisältävien tuotteiden, kuten margariinien käytöstä.
http://www.seinajoensanomat.fi/artikkeli/49924-rapakuntoinen-suolisto-tuhoaa-ihmisen

“MARGARIINI – TERVEYSRUOKAKO?
Tavallisia kasvisöljyjä sekä margariinia pidetään yleisesti terveellisinä ja jopa erilaisia sairauksia kuten sydän- ja verisuonisairauksia ehkäisevinä tuotteina. Mutta kuinka luonnonmukaisia ne ovat? Jotta voisimme arvioida näiden tuotteiden terveellisyyttä, on syytä tutkia niiden valmistusprosessia:
Onneksi kuolleille kasvisrasvoille on olemassa luonnollinen vaihtoehto: kylmäpuristetut kasvisöljyt sekä raikas lisäaineeton meijerivoi!”
http://www.uuttapuhtia.com/blogi/2011/01/voihan-margariini/

Margariini on yksi niistä lukuisista viranomaisten tyrkyttämistä terveystuotteista, jota se ei kuitenkaan ole. Jokainen, joka on tietoinen margariinin valmistusprosessista, ymmärtää että kyse on pikemminkin huonosta pilasta kuin terveystuotteesta.
http://www.aitoterveys.fi/Margariini.php

Rasvaton maito ei happane, kuten maito normaalisti, jos sen jättää lämpimään. Rasvaton maito mätänee. Kukin päätelköön itse, haluaako moista moskaa juoda, taikka juottaa lapselleen.
Kevytmargariini, on ihme että moinen kummajainen on päässyt ruokakauppoihin. Leivälle kuuluu laittaa voita, ei muovin kaltaista levitettä, joka ei maistu millekään ja jonka vaikutuksista ihmiskehoon ei ole minkäänlaista tutkimusta. Paitsi se että viereisestä hyllystä löytyvät taas ne juotavat vatsafloran tasoittajat, se kertonee kaiken tarpeellisen.
Sitten taas kummastellaan että moinen määrä voitahan vie ennenaikaisesti hautaan, eipä vie kun pitää nauttimisen kohtuullisena. Kukaan ei käske syömään yhdeksää viipaletta leipää päivässä, eikä varsinkaan lappamaan viipaleille kevytmargariinia, kevytjuustoa ja kevytleikkelettä. Ihminen ei tule kylläiseksi tuommoisesta epämääräisestä ravinnosta, jota joku kehtaa kutsua ruoaksi.
Lihatuotteita on lähestulkoon mahdotonta ostaa, kun kaikkeen on sekoitettu natriumglutamaattia, joka ei ole kotiimme tervetullut aine. Kanasta ja yrjömarinadeista puhumattakaan.
Missä on puhdas ruoka, miksi sitä on niin hankalaa saada käsiinsä? Einekset valloittavat hyllypinta-alan kaupoissa ja luomuhylly on pieni sektori josta pitäisi löytää kaikki tarvitsemansa. Ruohonjuuri, Maatilatori ja pienet kalatiskeillä varustetut ruokakaupat kutsuvat minua luokseen enemmän kuin koskaan aiemmin. Olen päättänyt että vaikka se vähän vaivaa vaatiikin, niin mieheni kanssa me emme enää kanna eurojamme isoihin marketteihin vaan niille ihmisille, jotka oikeasti kantavat vastuun ja tarjoavat meille puhdasta ruokaa, ilman mitään keinotekoista.
http://www.fit.fi/kayttajat/hanna-gullichsen/rasvan-puolesta-aspartaamia-vastaan