auttakkee!

krampin rouva

Auttakee! Olen d2 ja heräsin viimeyönä koviin jalkakramppeihi. Molemmat jalat jalkapohjasta pohkeeseen olivat kuin kakkosneloset. Sain tilanteen laukeamaan melkonopeasti kun hieroin pohkeita todella voimakkaasti. Voiko diabetes altistaa tällaiselle? Mietin mikä ois paras keino Magnesium, merisuola vai salmiakki. Salmiakki tuntuisi maukkaimmalta.

6

67

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vetos

      Suola ja nukkua villasukat jalassa...ei ramppaa enää?????!!!!

    • Oma kokemus

      Ei pitäisi olla diabeteksen aiheuttamaa. Todennäköisesti parhaimman avun saa magnesiumilla. Isälläni joka ei ollut diabeetikko, oli ankaria suonenvetoja eli jalkakramppeja. Magnesiupillerit lopetti krampit. Minulla oli ajoittaisia kramppekä öisin mutta ne loppuivat kun aloin käyttää monivitamiini- ja hivenainetabletteja jotka sisältävät myös magnesiumia. Minulla krampit loppuivat annoksella 200 mg/vrk.

      • Mgsitraatti

        Minulla on ollut myös jalkapohjassa kramppeja. Hävisivät kutakuinkin magnesiumilla. Ensin kokeilin tavallista joka kaupan hyllyltä löytyvää magnesiumoksidia. Yksi tabletti 350 mg ei tehonnut kunnolla. Kaksi päivässä auttoi jo selvästi. Krampit kävivät harvinaisemmiksi. Vielä paremman tuloksen sain magnesiumsitraatilla, jota otan päivittäin 350 mg tai 400 mg riippuen siitä, mistä olen sen ostanut. Magnesiumsitraatilla sain puolella määrällä paremman tuloksen kuin magnesiumoksidilla. Magnesiumsitraatti on paremmin imeytyvää.

        Nuo määrät ovat siis magnesiummääriä magnesiumoksidissa tai magnesiumsitraatissa.


    • 2223

      juo riittävästi,villasukat,suola jos ei tehoa tauti on kuolemaksi

      • krampin rouv

        En nyt ihan aatellut kuolla. Kävin hakemassa magnesiumia ja otin tupla-annoksen ja päälle söin askillisen salmiakkia ja illaks pistän noi polviin asti olevat villasukat. On niin kylmä kesä. Toivotaan et nuppi huomenna nousee kuitenkin.


    • "kramppisukat"

      Itselläni nuo villasukat on hyvä keino ja näin helteillä myös juomisen muistaminen päivisin. Itselläni kehon pienikin kuivuminen aiheuttaa kramppeja ja samoin myös nopeat lämpötilan heitot, esim. helteestä viileään veteen uimaan meno. Öisin villasukat on mulla se varmin keino, etenkin, jos nukkumislämpötila on reilusti viileämpi kuin muina aikoina.

      Magnesium voi auttaa, jos sinulla on siitä puutetta. Jos ei ole, niin eipä siitä apuja ole, ei kyllä haittaakaan. Itselleni ei magnesium vaikuttanut mitään ja lopetinkin sen käytön turhana. Labrat myös sain, joista selvisi, että minulla onkin ihan normaalit mg-tasot.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      265
      17199
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5536
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2595
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      16
      2087
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1778
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      1013
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      961
    8. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      45
      909
    9. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      32
      904
    Aihe