Olen nyt ryypännyt lähes joka päivä useamman vuoden ajan noin 5-7v.
Päivät menee ihan ok mutta illalla viinan himo iskee. Vaikka kuinka päivällä ajattelee että tänään korkki pysyy kiinni niin illalla käyn hakemassa kaupasta 6-8 puolen litran tölkkiä kaljaa tai alkosta viiniä tai viskiä. Kuinka viinanhimosta irti mitä viinanjuonnin tilalle? Urheilu, mässäily, Jeesus(no ei jeesusta)? Kuinka ihmiset ovat onnistuneet tässä. Onko elämän laatu parantunut? Kirjoitan tänne koska ajattelin että tunnustaminen on ensimmäinen askel joten nyt se on tehty ja kamppailu voi alkaa. Eli tänään aloitan raitistumisen.
Päivät menee ihan ok mutta illalla viinan himo iskee. Vaikka kuinka päivällä ajattelee että tänään korkki pysyy kiinni niin illalla käyn hakemassa kaupasta 6-8 puolen litran tölkkiä kaljaa tai alkosta viiniä tai viskiä. Kuinka viinanhimosta irti mitä viinanjuonnin tilalle? Urheilu, mässäily, Jeesus(no ei jeesusta)? Kuinka ihmiset ovat onnistuneet tässä. Onko elämän laatu parantunut? Kirjoitan tänne koska ajattelin että tunnustaminen on ensimmäinen askel joten nyt se on tehty ja kamppailu voi alkaa. Eli tänään aloitan raitistumisen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kerran itse huomasin samanlaisen ongelman, aloin tekemään omaa kotikaljaa, viinakaupassa en ole käynyt vuosiin.
Voi olla ihan pientä alkoholipitoista juomaa, sitähän juo lähinnä sitten ajankuluksi.
Varsinkin kun maito (sellainen laktoositon), on kalliimpaa kuin kalja kaupassa.
Kun juomisen on lopettanut, tilalle aikanaan tulee jokaisen taipumuksien ja kiinnostuksien myötä muita aktiviteetteja.
Itsellä alkoi saletisti koko loppuelämän kestävä kuntoliikunta.
Tuollaisenkin juomishistorian jälkeen vaikeudet vasta alkavat, ja psyykkiset vieroitusoireet, mielialavaihtelut, ahdistukset ja unihäiriöt voivat jatkua muutamasta kuukaudesta puoleen vuoteen, mutta niistäkin pääsee yli, kun lujasti pitää korkin kiinni.
Toivon menestystä, sillä henkinen kanttisi totisesti joutuu koetukselle.
Kysyt, kuinka viinanhimosta irti, mitä viinanjuonnin tilalle.
Omasta kokemuksestani vastaan, että vapauduin viinanhimosta menemällä AA:n kokoukseen, ja liittymällä mukaan viinanhimo ei ole tullut takaisin. Raittiuden myötä olen myös löytänyt pari itselleni mieluista ja sopivaa uutta harrastusta, ja juomavuosina sivuun jääneet ovat palanneet.
Ensimmäinen askel on juuri kuten kirjoitat: myönsimme voimattomuutemme alkoholiin nähden...
Hieno juttu, että et siirrä raitistumisen aloitusta huomiseen.