Voi apua! Tuntuu, et mun psyyke on kehittänyt mulle kunnon nukahtamis-/nukkumisongelman! Tää liittyy mun työhön, teen kaksvuorotyötä. Jos mulla on ko. päivänä ollut iltavuoro, ja seuraavana päivänä olis aamuvuoro, niin oon alkanut valvomaan kokonaan noiden vuorojen väliset yöt! En siis nuku ko. yönä yhtään, ja arvaatte varmaan mikä on olo töissä seuraavana päivänä. :( On kuin olis elävä zombie!!
Muuten nukun ihan hyvin kaikki yöt, mitä nyt herään aina kerran yössä vessaan, mutta nukahdan sen jälkeen samantien uudestaan. Nuo työvuorojen vaihdokset vaan häiritsee jotenkin. Alitajunta on kehittänyt niistä mulle ongelman, jännitän jo etukäteen nukkumaan menemistä, ja sitten en tietenkään saa unta. Nytkin mietin et ottaisinko huomiselle sairaslomaa, mut tunnen itseni, ja kokisin asiasta vain huonoa omaatuntoa, kun tää on tällanen ns. itseaiheutettu ongelma. Helvetti sentään!!
Tätä on kestänyt nyt ehkä noin kuukauden, ja aina vaan pahenee. En tiedä miten tän kierteen katkaisis. Onneks viikon kuluttua alkaa kesäloma! Pelkään vaan pahoin, että loman jälkeen tilanne vain pahenee entisestään, tää kun on jotenkin ns. iskostunut mun päähän, you know.
Mistä apua, kertokaa!!
Muuten nukun ihan hyvin kaikki yöt, mitä nyt herään aina kerran yössä vessaan, mutta nukahdan sen jälkeen samantien uudestaan. Nuo työvuorojen vaihdokset vaan häiritsee jotenkin. Alitajunta on kehittänyt niistä mulle ongelman, jännitän jo etukäteen nukkumaan menemistä, ja sitten en tietenkään saa unta. Nytkin mietin et ottaisinko huomiselle sairaslomaa, mut tunnen itseni, ja kokisin asiasta vain huonoa omaatuntoa, kun tää on tällanen ns. itseaiheutettu ongelma. Helvetti sentään!!
Tätä on kestänyt nyt ehkä noin kuukauden, ja aina vaan pahenee. En tiedä miten tän kierteen katkaisis. Onneks viikon kuluttua alkaa kesäloma! Pelkään vaan pahoin, että loman jälkeen tilanne vain pahenee entisestään, tää kun on jotenkin ns. iskostunut mun päähän, you know.
Mistä apua, kertokaa!!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Epäilen ,että sinulla on normaalia kevät/kesäpirteyttä.Itsellä on vähän joka alkukesä
samoja vaivoja.Sitten kun alkaa illat taas hämärtää vaiva parantuu.