Paljonko päivittäin tungette suuhunne näkyvää rasvaa? Olen itse kymmenisen kiloa ylipainoinen ja käytän ruokaöljyjä melko tarkkaan puoli litraa kuukaudessa. Voita, margariineja tai kevytlevitteitä en käytä ollenkaan.
Syön rasvaista kalaa pari kertaa viikossa ja pähkinöitä kourallisen päivittäin. Kananmunia kuluu keskimäärin yksi päivässä.Maitotuotteet ovat rasvattomia. Kokonaisrasvasaantini on siis varsin kohtuullinen, noin 50 grammaa/vrk.
Syön rasvaista kalaa pari kertaa viikossa ja pähkinöitä kourallisen päivittäin. Kananmunia kuluu keskimäärin yksi päivässä.Maitotuotteet ovat rasvattomia. Kokonaisrasvasaantini on siis varsin kohtuullinen, noin 50 grammaa/vrk.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Rasvaista makkaraa joka päivä pahimpaan nälkään ja olutta sixpakki päälle.
Aika harvalle kuulehan jätkä näkyvä rasva mikään ongelma on. Ainakaan itselläni ei ole mitään vaikeutta olla syömättä laardipakettia tai lintujen talipalloja. Kompastuskivenä useimmiten on piilorasva, joitten kanssa pitää olla melkoisen tarkkana. Kokonaissaantimääriä en ole laskenut, mutta nimenomaan piilorasvojaa pidän tiukasti silmällä ja totuuden esim. jäätelöstä ja manteleista,oluesta mielessä.
Luulisi että kun kymmenet ja taas kymmenet lukevat näitä juttuja ja todennäköisesti suurin osa on läskejä, niin edes vaivauduttaisiin vastaamaan mieltäni askarruttaneeseen kysymykseen, mutta ei!
Pitänee sitten todeta, että suuri enemmistö läskeistä on laiskoja.
..vaikutat tyhmältä. Lihavuudelle vielä sentäs voi jotain, tyhmyyttä ei voi kuin kestää. Lihava sentään tajuaa lihavuutensa, tyhmällä ei ole tyhmyydestään mitään käsitystä.
Muuten oikein hyvä vastaus, mutta taisit unohtaa vastata varsinaiseen kysymykseeni. En kysynyt mahdollisesta tyhmyydestäni yhtään mitään. Aika vaikea tuollaista on pitää älykkäänä, kun ei ymmärrä yksinkertaistakaan kysymystä. No saat vielä mahdollisuuden: Paljonko sitä rasvaa menee päivässä?
Mitä säkin tosta saat. Oletko ortorektikko joka saa tyydytystä leuhkimalla täällä kuinka vähän syö ja vielä suurempaa nautintoa saadessaan tietää että joku syö päivässä enemmän rasvaa kuin sinä? Oma painoindeksini on keskellä normaalia ja niin kauan kun se pysyy alle merkittävän ylipainon niin paskat välitän tollasesta laskemisesta ja keskityn syömään vaan terveellisesti, NORMAALISTI ja siihen kuuluu joskus suklaa, sipsit ja limsakin.
en käytä muuta kuin pehmeää rasvaa,
kevytlevitettä leivän päällä, syön leipää ehkä 5palaa päivässä
"kunnon ruoassa" käytän kasviöljyä ja sitäkin niukalti.
piilorasva todellakin on vaarallisempaa.
Täytyy tunnustaa että rasvaa kuluu. Eilen yritin hillitä himojani, ja ostin 15% valkohomejuustoa. Kyllä oli karmea kokemus ; kuin jotakin pehmeää muovia olisi pureskellut ! Joku kevytlevite vielä menettelee, ne ovat nykyisin siedettävän makuisia. Mutta silakat ja muikuthan on tietty pakko paistaa voissa.Ja jäätelö Cart D´Oria. Makkarat ehdottomasti korkealaatuisia ja alkoholia ei ollenkaan.Heikkoutena vielä pastaruoat. Ylipainoa n.10 kg.Hauskaa silti on!!!
En syö leipää joten talossa ei ole voita eikä margariinia eikä juustoa koskaan. Inhoan kananmunia, juustoa ja margariinia. Pelkkä haju saa voimaan pahoin.
Mutta minä rakastan jauhelihaa ja sianlihaa. Syön lihaa joka ikinen päivä. Sillä olen saanut kiloni. En voi sietää lämpimiä kasviksia, siis pelkkä ajatuskin puistattaa. Tuoreita kasviksia syön, minkä erilaisilta allergioiltani voin.
Eli rypsiöljypullo kuluu kolmessa kuukaudessa. Sitä käytän paistamiseen. Ja siis rasvaa saan myös näistä lihoista!
Ajattele, jos 184 cm nuori mies painaa 166 kg ja hänen normaalipainonsa on puolet suurinpiirtein nykyisestä painosta, niin paljonko mahtaa syödä ? No kaksi kertaa oman tarpeen, KOSKA`YHDESSÄ VARRESSA ON KAHDEN IHMISET PAINO KANNETTAVANA. Miten arvelette nivelten kestävän ? Entäs kun ikää on vasta 18 v., mitä on tulevaisuus, kun jo lapsesta asti lääkelaukku mukana närästyslääkkeineen! Astma, ihottumat, nivelvaivat, laktoosivaiva, mahavaivat, päänsärkyä (verenpaine) on jo olemassa ja todennäköisesti vielä piilevä sokeritauti (pakostakin tulee). Tämän ukon olen nähnyt syövän ISON ravintolapitsan ja mökillä sen jälkeen NELJÄ grillimakkaraa (ei kevyttä) ja lisäksi 1,5 l limsaa ja karkkipussi päälle. Normalisti meni litra maitoa ruualla, mutta maha ei kestä enää! Liikalihavuus on sama kuin krooninen tulehdustila elimistössä, ainakin lääkärien mukaan.