(YLE ja Pekka Puska muutama vuosi sitten.) 1970-luvulla suomalaisten ruokavalio sisälsi paljon kovia rasvoja ja suolaa. Kun niiden käyttöön puututtiin, vähenivät sydäntaudit merkittävästi. Ruoan ainoa tehtävä oli pitää …
Miehen omaisuuden arvo on 100 miljoonaa ja elää kaurapuurolla. Ruuan kalleutta valitetaan näköjään aivan turhaan koska ei terveellinen ruoka paljon maksa. Podcast: Toivo Sukari kertoo tiukasti rajatusta ruokavaliostaan …
Usein kuulee että kirkas viina ei lihota juurikaan vaan ne mehut siellä seassa. Sitten taas kuulee että viinassa on hirveästi kaloreita ja sitä pitää välttää viimeiseen asti? Mikä on siis totuus? Kyllä vai ei? Minä juon…
Ennen luulin että askelmittariin pitää laittaa pituus ja paino..nyt on selvinnyt että se on paino ja askeleen pituus ;) Kuinkahan saisin sen mahdollisismman luotettavasti selville? Olohuoneen poikki kävelemään ja mittan…
”Suomalainen jäätelö voitti ylivoimaisesti ruotsalaislehden suuren vaniljajäätelötestin” Paras vaniljajäätelö ylivoimaisesti oli suomalaisen Kolmen Kaverin vaniljajäätelö. Kolmen Kaverin jäätelöön ei puhalleta ilmaa, si…
Jos haluat tehdä vaikutuksen treffeillä niin mitä tarjoat hänelle. Sitä sanotaan että tie sydämeen käy vatsan kautta. Entä jos itse laihduttaa, miten järjestää asia kun pitäisi kuitenkin olla herkkuruokaa tarjolla?
Kysyin tekoälyltä miten tyypillinen bodari syö päivän aikana ja kalorit.Tällä ei kuitenkaan ole mitään tekemistä tavallisten ihmisten syömisen kanssa. Tämä on kaukana totuudesta miten oikeasti pitää syödä,jos kalorit on…
Liha kannattaa pistää sulamaan pakastimesta vasta aamulla kun aikoo tehdä ruokaa ja on oikeasti nälkä. Minulle kävi nyt niin että pistin lihat jääkaappiin ja nälkää ei ollut viiteen päivään ja lihat jouduin viemään rosk…
Lopetin salmiakin syömisen niin KOVA JATKUVA PÄÄNSÄRKY👈parantui jo kolmannen päivän jälkeen. Salmiakin syöminen alkoi tällä kertaa niin että söin pitemmän aikaa noin kaksi vuotta vain yhden salmiakin aina kun ostin kar…
Käytin kuukauden ajan ja paino ei pudonnut yhtään. Peräpukamat kyllä kasvoi niin ettei voinut istua. Vyö ilmeisesti nosti verenpainetta.
Tietääkö kukaan minkä takia Esa Pulliainen on laihtunut lyhyessä ajassa ainakin 60 kiloa. Esa Pulliainen laihtunut 😳 tiktok https://vm.tiktok.com/ZNd1PGUjT/ Esa Pulliainen ennen,tämän näköinen ollut vielä ainakin 3 vuo…
Kaikkein lihottavin yhdistelmä ehdottomasti on leipä,rasva,suola. Leipä ja suola nostaa nopeasti nestepainoa ja rasva läskipainoa. Tuolla yhdistelmällä olen lihonut kaikista nopeimmin silloin kun olen lihonut.
Eli pelkkää lihaa kalaa kanaa ja kananmunia, sisäelimistä maksaa joskus harvoin. Paino pudonnut nopeasti, nyt 84.5kg Ei kovin kallista, normi ruokavaliolla joutuu ostaa kaikenlaista ylimäärästä hiilarimättöä joka ei pid…
https://www.iltalehti.fi/keho/a/cc492070-38e8-4c38-8528-82ae299a79d6 Tossa taas yksi esimerkki. Kova väsymys ja IBS oireet hävisivät ekana. Päiväunien tarve hävisi, yöunet parani. Kilot tippui energisyys nusu huimasti. …
Keto-dieetti voitti: tutkimus paljastaa parhaan painonpudotuskeinon https://tekniikanmaailma.fi/keto-dieetti-voitti-tutkimus-paljastaa-parhaan-painonpudotuskeinon/ Tämän kaikki, ja kaikkea muutakin kokeilleet jo tietääk…
Ketodieetti on ruokavalio, jossa nautitaan runsaasti rasvaa, vähän hiilihydraatteja ja kohtuullisesti proteiinia. Tällä dieetillä pyritään saamaan keho aineenvaihdunnassa ketoosiin, tilaan, jossa keho käyttää rasvaa ene…
Aioin tehdä ensin pannulla ruokaa,mutta totesin sen niin isotöiseksi etten tehnyt.Olisi pitänyt tehdä kastike,pilkkoa vihannekset yms pienen ruokaannoksen takia. Otin pakasteesta kaikki pussipohjat jotka oli jäänyt sinn…
Tästä sen nyt näkee ettei keto ollutkaan terveellinen. Mies kuollut 50 vuoden iässä. Terveellisesti syövä ihminen voi elää jopa yli 100 vuotta. Se on oikea tieto että eläinrasva tukkii verisuonia. https://youtube.com/sh…
Paras aika syödä kaikista raskain ateria on klo 24.00-28.00 eikä päivällä niinkuin yleensä valehdellaan,mihin minäkin olen vuosikausia uskonut. Sanotaan että syöminen pitäisi tehdä reenin ympärille niin että ensin kevyt…
Kertokaa kokemuksia jos olette olleet hänen laihdutus kursseilla.
