Miksi??

Kun lääkkeitä ei tarvita, vain ruokavalion muutos ja se on ihan helppoa!

Sellaiset hirveät karppaushommat eivät oikein ole mahdollisia kovan alipainon takia.. ehdottakaahan sellaista mistä ei paino pääse putoamaan...

Miten niin ei ole? Acetium kapseleiden sanotaan auttavan tohonkin vaivaan, koska estävät asetaldehydiä ärsyttämästä mahan ja suoliston limakalvoja. www.acetium.com
http://www.tohtori.fi/vatsaklinikka/
lue toi juttu että:" hapoton maha voi aiheuttaa monenlaisia oireita"

Jos syitä ilmavaivoihin ja ärtyneeseen suoleen on suunnilleen "tuhat ja sata", niin ei siinä yksi lääke valitettavasti riitä. Tuohan olisi melkein kuin "miksei keksitä yhtä pilleriä, joka parantaa koko maailman".

kertokaa se ruokavalio mikä auttaa ärtyneeseen suoleen. Jos on olemassa joku linkki johonkin ruokavalioon niin mielellään kokeilisin sitä.

Karppaus ei aiheuta alipainoa jos syö riittävästi ja suhtkoht oikein.
Kyseinen ruokavalio eli lisätään vihanneksia, juu luette aivan oikein -vihanneksia, käytetään voita ja lihaa, oli oivallinen potku meikäläiselle miettiä ihan tosissaan, että mitä kaikkea sitä ihminen suuhunsa laittaa nesteenä tai ruokana.

Ennen: Taisin elää jauhotuotteilla kevyttuotteilla yli kymmenen vuotta, lihoten koko ajan ja vatsavaivojen lisääntyessä.

Nyt: Olin aika perinteinen karppaajakokelas pari vuotta sitten. En heti ymmärtänyt enkä hetkessä oivaltanut ravintoasioita. En osannut syödä riittävästi kasvistuotteita ja se rasvapelkokin oli siis niin syvällä. En toki missään vaiheessa ole käyttänyt rasvaa niinkuin on neuvottu vaan reippaasti ohjeita vähemmän. Käytän nykyään voita joka ruokaan pelottomasti.

Ennen: Luulin syöväni tosi terveellisesti. Kevyttuotteita ja riisiä ja ei rasvaa siprun siprua. Alkoholia niinkuin tänä päivänä juodaan. Saahan sitä nyt ainakin kaksi lasillista melkein jokapäivä ottaa. Raittiushan se on pahinta vai miten se oli.

Nyt: En siis koe olevani karppaaja mutta kokemuksesta viisastuneena en syö enää viljatuotteita, vähensin alkoholin käytön muutamaan kertaan vuodessa, en missään tapauksessa syö enää sipulia. Tunnen jo useita, joille sipuli ei sovi millään. Sipuliahan on melkein kaikissa ruuissa, ravintolassa pyydän aina jättämään sipulit pois. En syö hedelmiä liikaa kerralla. Appelsiini aiheuttaa omat vatsantoiminnat mutta kun se nyt on vaan niin hyvää, silloin tällöin.
Rasvapelottelun vuoksi olin vuosikausia ilman voita ja lihan syöntikin väheni. Kun aloin mittaamaan ruokiani niin tajusin, että en saa proteiinia tarpeeksi. Ei edes kolmasosaa päivän tarpeesta.

Allergisen lapsen äitinä tiedän, että nämä ruokakokeilut ovat pitkäjänteistä puuhaa. Keliaakikot tietää, että kun nyt syö puolikkaan leipäpalan niin menee yli puoli vuotta kunnes suolisto toipuu. huutomerkki.

Ihan alkuun voisi jättää sokerituotteita pois (suonet ja sydän kiittää, diabetes). Sitten jätätte niitä viljatuotteita pois, leivät, pullat, keksit yms (suonet ja sydän kiittää taas ja diabetes on kauempana).
Lightjuomat, joita moni hyvällä omalla tunnolla vetää, pois. Ainakin minun vatsa kiittää. En edes yritä miettiä miksi eivät sovi. Elän ilmankin.
Parasta juomaa on vesi ja joillekin sopii myös maito. Vesi kuitenkin nollaa tilan nopeammin. Keitän myös marjoista mehua mutta sokeria siihen ei enää tarvita.
Alkoholi, sitä kannattaa vähentää. Suurin osa tutuista juo enemmän kuin mitä itselleen myöntää. Miksi miettiä, käviskö joku muu paremmin kuin siideri? Miksei jättäisi hetkeksi kokonaan kaljoja pois. Olut yksi pahimmista röyhyttäjistä, hyi helvata. Näin kesän päättyessä hyvä kokeilla voiko olla jopa kuukauden tai kaksi juomatta ja miettimättä alkoholia jokapäivä.

Sitten vaan pohdit, että missä kaikessa on viljoja ja sokeria.
Raa'at vihannekset ei sovi minulle eli keitän hiukan kaikkia vihanneksia. Maissi ei sula ja on muutenkin aika turha ravintoarvoltaan.

Tutulla on sairaus, jota eri ruuat pahentaa. Hän puhuu asiasta jatkuvasti mutta ei käytännössä pysty laittamaan rajoja syömiselleen. Ei hänelläkään mikään pilleri poista niitä vaivoja, joita ruuat hänelle aiheuttaa. Sen lisäksi hän syö liikaa. Mielestään tosi vähän ;)

Elämäni ei ole kurjaa vaikken syö pullaa tai muita "herkkuja". Syön ehkä pari kertaa vuodessa kakkua kun tarjotaan. Elämä oli ennen kurjaa kaikkine vatsavaivoineen. Lääkäri aina ripittää leivän syömisestä, koska minulla ei todettu keliakiaa niin minun pitäisi hänen mukaansa syödä leipää. Itse hän on näköjään syönyt kun on elopainoa sen 30kg liikaa. Taitaa mennä sitä viinaakin jonkun verran.

Kannattaa kokeilla ja tosiaan kuukausi on lyhyt aika kun vatsa kerran on jo huonona ja suuttuu kaikesta syömisestä.

Kai tuota sitten olisi kokeiltava.. Pitäisikö vaivojen siis helpottaa kuukaudessa noiden muutosten jälkeen?
Olisi vielä kiva tietää joku sallittu lihottava herkku tms. jolla saisi painoa vaikka nousemaan..

Voit syödä vaikkapa juustoja (ei herajuustot) ja herkutella niillä. Käytä reilusti voita ruuanvalmistuksessa ja unohda tosiaan ne kevyttuotteet (hui, en olisi vielä muutama vuosi sitten voinut kuvitellakaan sanovani noin :D) ja käytä oikeata kermaa. Tämän ruokavalion pitäisi olla sellainen, että se saa ihmisen syömään juuri sen verran kuin on tarvekin ja paino pysyy (laskee/nousee) normaalissa lukemissa. Tutustu esim. Antti Heikkilän kirjoituksiin sekä Andreas Eenfeldtin Ruokavallankumous-kirjaan.