Terve.
Syksyn saapuminen ja pimeys yleensä alkaa masentaa.
Tämä alkaa huonosti nukkumisena, stressaamisena ja levottomuutena.
Sitten tietysti perjantai piletys siihen päälle ja masennuskausi alkaa.
Viimeistään kun lumi on maassa, on mielikin maassa.
Nyt kaikki alkavat oireet ovat poissa, mutta niin on tarve juodakin.
Eli ei ole stressiä.
Hain melatoniinit ja nukun sikeästi ja oireet on poissa!
Jihuu. X)
Syksyn saapuminen ja pimeys yleensä alkaa masentaa.
Tämä alkaa huonosti nukkumisena, stressaamisena ja levottomuutena.
Sitten tietysti perjantai piletys siihen päälle ja masennuskausi alkaa.
Viimeistään kun lumi on maassa, on mielikin maassa.
Nyt kaikki alkavat oireet ovat poissa, mutta niin on tarve juodakin.
Eli ei ole stressiä.
Hain melatoniinit ja nukun sikeästi ja oireet on poissa!
Jihuu. X)
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mulla syksyn alku on yleesä hyvää aikaa. Alkaa opiskelut (joo, opiskelen aina jotain dementiakotiin saakka), metsässä on kaunista, luonto raikasta, paljon aktiviteetteja kun ei ole enää liian kuuma. Mutta kun se syksy pimenee, venyy, viilenee ja kostuu, alkaa masennus.
Hankin muutama vuosi sitten kirkasvalolampun, ja se on todellakin auttanut! Herään hyvissä ajoin aamulla, luen lehden, syön aamupalaa ja kirkasvalolamppu loistaa koko sen ajan. Tuohon lisäksi liikunta, niin hyvin on saanut nukuttuakin.
Mä join eilen... Syksyn alku samoin hyvää aikaa ollut viime vuosina. Aloittamisten ja kohtaamisten aikaa, mulla ei (tietääkseni) ole mitään kaamosmasennuksia myöskään. Kesät on yksinäisyyttä ja pettymystä, jokainen kesä on tähän saakka elämän huonoin. Saa nähdä, mitä alkava syksy nyt on.
Minulla tapahtuu aivan päinvastoin: Mieliala kohenee syksyä kohti, Syksy on lohdullista aikaa, piristyn ja aktivoidun alkusyksystä (se pimein ja ankein aika on sitten tasaista oloa). Tulee jonkinlainen "hamsteri-ilmiö", tai olen kuin orava, joka alkaa tehdä talvivarastoja. Niin minullakin on kaikenlaista suunnitelmaa ja hankintaa aina syksyisin...
Kuulaat, aurinkoiset ruskapäivät ovat parasta, mitä tiedän!
Minua taas rassaa talvi ja kevät. Talvi, koska lunta ja kylmät ilmat; kevät, koska lumi sulaa liian hitaasti pois. Maa näkyy mutta silti vaatekerrokset... :S auttaako kirkasvalolamppu (tai sellainen)?