Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Omega 3 korvaaminen?

    Moikka!
    Yritän tässä saada huonoja elämäntapoja parannettua ja syöminen jo suht kondiksessa ja päätin seuraavaksi keskittyä vitamiinien ym. saamiseen. Olen vain TODELLA pahasti allerginen kalalle, äyriäisille etc.

    Että pystyykö tuota omega3 korvaamaan jollain? Ei varmaan? Jostain luin että kala-allergikot on yllensä allergisia kalaproteiinille ja omega3:sta on yleensä proteiinit poistettu ja sisältää vain kalaöljyä. Mutta peräsä kuitenkin kehotetaan allergikkoja koittamaan varoen valmistetta. Olen kuitenkin niin pahasti allerginen, etten kyllä rupea kokeilemaan.
    5274
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Kala allergikkoja kehotetaan aloittamaan valmisteiden käyttö varovasti. Yleensä allergikot pystyvät omega-3:sta käyttämään lisäravinteena, mutta jos tosiaan et uskalla sitä kokeilla niin on muitakin vaihtoehoja. Omega-3:sta löytyy muustakin lihasta ja sen lisäksi kasviöljyistä. Pähkinöista löytyy hyviä omega-rasvoja. Kasviöljyjen omega ei ole niin laadukkaassa muodossa, mutta kuitenkin omega kolmosta. Parempi kuin ei mitään. Elimistön pitäisi muuttaa kasviöljyjen omegat oikeaan muotoon, mutta sitä en tiedä miten suuri osa niistä oikeasti muuttuu..

    Äänestä

    Camelina-, hamppu- ja pellavaoljyilla voidaan korvata kalaoljy.

    Äänestä

    pellavansiemenöljyssä on eniten alfalinoleenihappoa, joka ehkä muuttuu EPA:ksi

    Rypsi kannattaa unohtaa tässä kohtaa ja margariinithan on jopa terveysriski.

    Äänestä

    Tosiaan ehkä muuttuu ,varmaa se ei ole
    Varma tapa on käyttää puhtaita kalaöljyjä joissa ei ole enää kalaproteiinia jäljellä ja siksi ne ei enää aiheuta allergiaa

    Äänestä

    Kalanmaksaöljyä voi myös kokeilla. Ostaa Möllerin 250ml pullon, joka maksaa alle kympin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kalaton kirjoitti:

    Moikka!
    Yritän tässä saada huonoja elämäntapoja parannettua ja syöminen jo suht kondiksessa ja päätin seuraavaksi keskittyä vitamiinien ym. saamiseen. Olen vain TODELLA pahasti allerginen kalalle, äyriäisille etc.

    Että pystyykö tuota omega3 korvaamaan jollain? Ei varmaan? Jostain luin että kala-allergikot on yllensä allergisia kalaproteiinille ja omega3:sta on yleensä proteiinit poistettu ja sisältää vain kalaöljyä. Mutta peräsä kuitenkin kehotetaan allergikkoja koittamaan varoen valmistetta. Olen kuitenkin niin pahasti allerginen, etten kyllä rupea kokeilemaan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu