Sitä vain rapistuu.
Leukoja ei mene enää yli 20 vaan vain 10. Etunojapunnerruksia ei mene 50 vaan 20.
Kyykyssä ei tule edes tule edes sataa kun ottaa selkään. Vedossa ei tule lähellekään 200 vaan reilu sata.
Sitten joku vieressä tekee sen 20 leukaa lisäpainolla niin tekee mieli lopettaa.
Ei ole 40 sama kuin 20. Parempi vain lopettaa ja istua sohvalla loppu ikä.
Leukoja ei mene enää yli 20 vaan vain 10. Etunojapunnerruksia ei mene 50 vaan 20.
Kyykyssä ei tule edes tule edes sataa kun ottaa selkään. Vedossa ei tule lähellekään 200 vaan reilu sata.
Sitten joku vieressä tekee sen 20 leukaa lisäpainolla niin tekee mieli lopettaa.
Ei ole 40 sama kuin 20. Parempi vain lopettaa ja istua sohvalla loppu ikä.
Vastaukset 32
Vanhimmat
Samat sävelet. En ole 82:na sama kuin 8-kymppisenä 75:sta puhumattakaan.
Romupolven vuoksi en ole voinut kyykätä vuosikausiin. Kyykkyni merkitsevät syväkyykkyjä. Pohjakyykyt unohdin jo edellisen kuntoilujaksoni loppuun 4-kymppisenä.
Uudelleen heräsin kuukautta vaille 6-kymppisenä.
Vielä 3-vuotta sitten tein normitangolla kapeaa pyramidia 6 + 4 + 2 + 1 ja takaisin. Kääntöpiste oli 160kg.
Sitten tulivat statiinit kuvaan ja vuodessa katosi tankohackista maku tehon kadottua. Kun 90kg oli riittävästi 6:n sarjoihin niin lopetin koko touhun ja siirryin maastavetoihin korkeilla polvikulmilla.
En ole koskaan harrastanut penkkiä.
Minun penkkini on istumapunnerrus ilman selkänojaa ja ilman jalkatukea.
En viitsi masentaa itseäni ja tyydyn ykköseen 60 kilolla.
Teen sen tavallisesti kapeana pyramidina lähtien 4-kympistä.
Salikaverini ovat ymmärtäväisiä enkä ole kokenut merkkiäkään ikäsyrjinnästä.
Ranneavusteinen yhden käden leukailu jää nykyään nenätasolle eikä leuan alle.
Oleellinen unohtui. Painoni on tippunut vuosien saatossa 91kg > 77kg. Vyötärömitta nykyään muutaman sentin suurempi.
No, jos 10 leukaa vetää, niin onhan sitä siinäkin.
Tuo olisikin mahtitulos - itse en saa yhtäkään kunnolla..
Kovilla salituloksilla leuhkivat vain peittelevät vaimon riettaasta menneisyydestä aiheutuvaa häpeää.
Tosiasioiden toteaminen ei ole leuhkimista eikä valittamista.
Sinulla on parantumaton kompleksi aisurin roolistasi.
Turha se on vertailla muihin, keskity omaan tekemiseen. Siinä sitä kehittyy
Siellä ajatellaan kuten minä 👍
Treenaaminen laadukkaasti riittää vähempikin toistomäärä kun ajattelee terveyttään. Se on tärkeintä.
Mutta ajatteletko naisen menneisyyttä?
Tottakai , epäoleellinen on tärkeää
Mikä mahtaa olla, kun käsivarsista lihakset tahtoo siirtyä mahan seutuville näin iäkkäänä.
Ei saa antaa periksi,on mukavampi olla kunnossa,te tiedätte sen kaikki.Luovuttaminen on sitä itseään,typerää elämänasennetta.
Tyhjää parempi.
Sitten ainakin rapistuu.
Mutta minullapa se vasta huono kunto on. En jaksa enää nostaa saippuapalaa, vaikka vielä vuosi sitten jaksoin nostaa kokonaista viisi saippuapalaa. Mikä neuvoksi? Ja kun kaikki kaverit nostelevat saippuapaloja ihan tuosta vain, niin hävettää ja tekee mieli lopettaa kaikki.
Tsemppiä älä anna periksi. Yritä ettet verta muihin. Sä oot huippu kunnossa.
No,lopeta kaikki,mitä siinä piipität.
-Voiko vaimon menneisyys vaikuttaa...Voiko naapurit vaikuttaa?Esi-isien teot ja valinnat?Radiosta korviin kantautuvan musiikin tuoma olotila,fiilis...
Ilman vaikutusta, ei ole tekoakaan... Siinäpä syvällistä pohdittavaksi!
Mitä sitä rehkimisestä maksaa.Menkää töihin,se kannataa.
Härkävoimat ei auta, ihmistä ei suunniteltu puskemaan härkä voimalla lähimmäisiä pukin sarvilla. Vaan Jumala sanoi: " Minun voimani tulee täydelliseksi heikkoudessa."
Siunausta ja rauhaa.
Olen 64v mummo ja 90 kiloa nousee kevyesti penkistä, useita kertoja päivässä, joskus myös sohvalta 😉
Mummolla sitten vielä jalat kantavat vaikka painoakin on jo kertynyt talven varalle.
Tekaistu juttu, sen huomaa..
Mikähän siinä on ,että ? 20-30-40-50 on periaatteessa kunto ,jos kuntoilee ,mitä kuntoileekin itsekukin,hyvä ok,mutta kun 60- 80 vuotiaana alkaa väkisinkin hieman laskea tulostasot?? vaik ihan hyvä kunto olisikin ikään nähden ? Oliskohan ikääntymisellä tekemistä asian kanssa ,,eli tarkoitan sitä ,et silloin kuntoillaan iän mukaan suhteessa,niin minä teen,et pysyisi kunnos ,esim maalla .polttopuiden hankkimiseen/tekemiseen , lumitöiden kolaamiseen, arkiasioiden hoitamiseen , no sentähden kuntoilen kotonani ,eläkkeellä aikaa on, omat sopivat puntit autotallis,hiihtämistä ,pientä lenkkeilyä ,,no näil pysyy hyvä ok kunnossa ,jos ei mitään kroonisia vaivoja ,tai sairauksia ole,,niille ei taas voip mitään ,jos näitä on ,, tälleen 71 vuotiaana ,,nimittäin ihminen ei voi fyysiselle vanhenemiselle mitään ,mut mielen voip pitää virkeänä ja monenlaista kivaa ja ajanvietettä riittää ,mut asialla pitää itse olla,se auttaa !
Mitä sitä häpeämään🤷
Jos kunto on huono sen voi parantaa
Riittää kun muistaa ettei Roomaakaan päivässä vallotettu
Voiko naisen menneisyyttä parantaa?
....Voi,jos ei katsele taakseensa mitä taakseensa jättää.
Entä jos ei halua tatuoida naamaansa?
Että "Suomalaisittain" jälleen sivuraiteille, mistä näitä tyyppejä riittää,,vissiin heikko itsetunto luulen ,ei fiksut tuollasia typeriä textaile,,pääasia et kuntoilee ,aina hyväkuntoinen venhempikin "nöössipoijaan " pesee!
45 vuotta sitten 28 leukaa ja nyt 6. Olenkin nyt aivan nollakunnossa.