Ainut kunnon apu ahdistuksen poistamiseen tuntuu olevan Diapam. Ei tunnu mikään muu auttavan, paitsi ehkä hieman helpottaa jos kuuntelee rentouttavaa musiikkia mutta lähes aina joutuu ottamaan pameja.
Tällaiset avautumisetkin helpottavat vähän.
Tällaiset avautumisetkin helpottavat vähän.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mulla auttaa Opamox ennen nukkumaan menoa. Ja liikunta. Tosin silloin kun sydän hakkaa kahtasataa ja tuntuu että ei saa henkeä, on vaikea lähteä juoksulenkille. Silloin voi tehdä kevyemmän kävelylenkin, ja seuraavana päivänä onkin jo helpompi liikkua.
Aika harvoin enää olen ottantut lääkettä, kun olen keksinyt noita muita keinoja.