ravitsemusterapeutti

ja kun haluaisin laihtua mutta terveellisesti tällä kertaa ehkä toi lihoomisen pysäyttäminen ois eka juttu... sitte haluaisin myös laihtua silleen et jaksaa reenailla ja kaikkea koulua ja sun muuta.. ja kun luin just et sinne otetaa ihmisiä joilla on
- maito- ja vilja-allergia
- keliakia
- diabetes ja lisäksi muita ruokavaliohoitoa vaativia sairauksia
- syömishäiriö
- useita ruokavaliohoitoa vaativia sairauksia
- tehty ruuansulatuskanavan alueen leikkaus nii mutten ainakaa tunnista itteeeni mistään noista nii en tiiä onko mun järkeetä mennä sitte sinne mua ahistaa mun on pakko nytte alkaa tekemää jotaki tälle muute musta tullee entistä läskimpi

Alota siitä, että puhut kouluterkkarille. Hän voi sinua ohjata eteenpäin, mutta aluksi varmaan neuvoa tossa ravitsemusasiassa. Jos katsoo tarpeelliseksi, lähettää ravitsemusterapeutille. Tuskin maksaa jos on ihan terveyspalvelujen puolesta omalta kunnalta.
Mielestäni täytät syömishäiriön kriteerejä, koska kerrot masentuneisuudesta, ahmimisesta yms. Minä en ole oikea ihminen arvioimaan, mutta olisi tossa syytä jo päästä ravitsemusterapeutillekin, mutta aloita siitä terkkarista.
Kannattaa ehdottomasti mennä, saa hyviä neuvoja ja suunnitelmia juuri omalle tilanteelle parhaaksi.

voi kiitti hirmusesti:) mut jäähän se sitte mun ja sen terkkarin keskeiseksi asiaksi? ku mua pelottaa et jos mulla onki sitte joku syömishäiriö..nii et mun vanhemmille kerrotaan siitä ku oon vasta täyttämässä 16 .. en oo puhunu varmaankaan just tän takia kellekkää tästä asiasta ku oon pelänny et tähä vedetää mukaan mun vanhemmat tai jottai.. en oo kertonu kellekkää kaverillekaa ku en haluu tästä mitään isoa juttua huomiota tai jottai et jotku aattelee et haluunvaa sääliä tai jotai ja vielä jos alan käymän jossaki ravitsemusterapeutilla nii site nevarmaa viimestää saa selville? vai mitä

oisko joku muu jolla on kokemusta ja joka vois vastata mun kysymyksee?

17 §
Salassapitovelvollisuus

Terveydenhuollon ammattihenkilö ei saa sivulliselle luvatta ilmaista yksityisen tai perheen salaisuutta, josta hän asemansa tai tehtävänsä perusteella on saanut tiedon. Salassapitovelvollisuus säilyy ammatinharjoittamisen päättymisen jälkeen.

Tuossa lyhyesti. Hoitohenkilökunnalla on vaitiolovelvolisuus, ne ei saa kertoa mitään sun asioista kenellekään, paitsi hoitaja ja lääkäri tietysti keskustelee potilaan hoidosta jne. Mutta ulospäin ei saa vuotaa mitään. Jos ne kertoo, ne saa muistaakseni 6 kk linnaa ja menettää oikeuden ammatinharjoittamiseen.
Niin että terkan kanssa voit huoletta puhua samoin rav,suunnittelijan jos sinne päädyt. Ja ne kriteerit kyllä täytät munkin mielestäni.
Toisaalta jos sulla tuo syömishäiriö pahanee, tulet todella tarvimaan vanhempien tukea! Yksin et tule pärjäämään ja siks kehotan menemään sinne terkelle nyt ennenkuin asia tuosta pahenee!!!
Tähän helvettiin et halua, usko mua!!!
Kerää rohkeus ja käy puhumassa!!! Älä kiltti päästä asiaa liian pitkälle!!

Mene sinne terkalle! Ole kiltti! Usko mua, et halua tätä helvettiä!
Sinulla on nyt jo ongelma, älä anna sen pahentua! ÄLÄKÄ MISSÄÄN NIMESSÄ ALA OKSENTAA!!!
Voi kun sais teidät uskomaan, oon niin epätoivoinen kun luen noita teidän tekstejä! Te olette vielä suht. terveitä, mitään kamalaa ei ole tapahtunut! Voit valita vielä, laihduttaa ammattihenkilön avulla ja tuella, tai tuhota elämäsi päättömällä laihduttamisella paastolla oksentamalla jne! JOS edes mihinkään laihduttamiseen on tarvetta!!??? Mutta oikein syömään, se sinun on nyt opeteltava kun vielä on aikaa!!
Ole kiltti, mene sinne vaikka miten pelottais!!!!

joo en mää haluakkaan mitään helvettiä kyllä' mää tiiön mitä tapahtuu lähtee hiukset päästä ja huimaa ja tällee.. mut ku se ongelma onki se et se mun kaveri on onnistunu ja se on nytten kaunis ja laiha nii en tiiä mitä haluun itte.. nojos menis sinne terkkarille luulekko nää et kilon tai eeeeeeeees puolenkilon pudotus viikosa ois sun mielestä jo terveellistä? ku sillo kesällä pudotin viikossa niinko 3 kiloa se oli aika kovaa vauhtia.. mut joo mitä jos se terkka ei anna mun laihuttaa sen mielestä oon varmaan normaali mut ku mä en haluu olla normaali vaa laiha haluun pudottaa ainaki siihe 47-48kg nii .. alene oon pahoillani jos oot joutunu käymään jotaki helvettiä tai vieläkin käyt ja mä toivon etten mää loukkaa sua mitenkää mun ajatuksilla tietenkää mää en halua sairastua haluun vaa laihtua ja olla kaunis :( ja 47-48kg oisin vieläki iha normaali siis sillee etten ois alipainonen painoindeksin mukaan.. kävin just vaa'alla ja oon lihonnu taas puol kiloa herrajestas ... vois alkaa itkee ikeesti joka päivä oon lihonnu varmaa puolkiloa vihaan itteeni.. mää painon yhessä vaiheessammun laihutusta jopa 50,5 kg nii lähelä mun tavotetta.. mut faialsin .. sitte yhtenä p'ivänä laihuin päivässä lähes kolme kiloa olin syöny yhen omenan ja juossu koko päivän se oli nii ihana tunne olla laihempi mut nytte lihoon koko ajan tää ei oo yhtää kivaa

Sun on paras mennä sinne terkkarille, kukaan täällä ei pysty sua neuvomaan. Varsinkaan täällä hei, ei kannata kysyä. Täynnä syömishäiriöisiä ja anorektikkoja...Täällä pahimmillaan jaetaan sairaat keinot. Älä lue niitä juttuja, vaan ota apu vastaan vielä kun voit. Mene terkkarille.
Hän kertoo sulle, että millä tahdilla kannattaa pudottaa, jos se on tarpeellista. Jos ei, saat apua mielessä velloviin ahdistaviin/masentaviin ajatuksiin. Usko pois, terkalle meno auttaa sua jo eteenpäin.
Kuulostaa syömishäiriöltä tuo laihuuden tavoittelu ja ihannointi ja siihen liittyvät ajatukset ja tuntemukset, pelkän omenan syöminen ja sen jälkeen juoksentelu. Sun pitää päästä puhumaan tosta ja kuten sanottu edellä, kukaan ei kerro asioitasi eteenpäin. Toivotan sulle tsemppiä, ole rohkea ja mene terkalle! Saat apua ja nuoren elämäs kuntoon vielä :)

Just noin!
Mene kiltti ja puhu terkalle, kaikki järjestyy vielä, usko pois!
Olet hyvä ja arvokas ja kallisarvoinen nuori nainen juuri tuollaisena kuin olet! Et ole vielä edes kehittynyt valmiiksi, olet juuri nuoren aikuisiän kynnyksellä ja silloin tapahtuu paljon muutoksia niin kropassa kuin mielessäkin, Ne "ihanan laihat"kin muuttuu vielä, saa naiselliset muodot ja muuttuu tytöstä naiseksi se on luonnon kulku! Ei meidän ole tarkoitus jäädä pikkutytön kroppaan ja kokoon loppuiäksemme!
Me jotka ollaan sairastuttu ollaan epätoivoisia ja annettais oikea kätemme jos saatais uudelleen valita! Nyt on kovaakin kovempi taistelua anoreksia-hirviötä vastaan joka ikinen hetki, ja se hirviö on niin vahva ja sillä on teräksiset kynnet joilla se tarttuu kiinni. Siitä on erittäin vaikea enää irti päästä. Sitä en sinulle enkä kenellekään toivo!
Toivon sydämestäni että menet puhumaan, ja kerro sitten miten menee, eikös! : )

Jos ei sillee oo varsinaises alipainossa nii ei kai se ravitsemusterapeutin laatima suunnitelma vaa lihota :S?? Iteki menossa...Mulle on sanottu ettei mua lihoteta mut kyl se nyt pelottaa ja ku tottunu syömää parhaina päivinä alle 500 nii sit yhtäkkii enemmän. En halua lihota :(

Ravitsemusterapeutti laatii yhdessä sinun kanssasi listan, jolla et takuulla liho jos olet norm.painossa eikä painon nostoon ole syytä!
Tarkoitus on että opit syömään terveellisen määrän terveellistä ruokaa ilman kompensoimatta mitenkään (ahmiminen-paasto-yletön liikunta- oksentaminen- laksatiivit...jne). Siihen listaan sopii myös jokin herkku joka päivälle tai kerran pari viikossa, miten itse haluat, mutta mitään ei ole kielletty, pitää vain oppia mikä on normaalia.
Ei ole mitään syytä eikä järkeä lihottaa ketään jos siihen ei tarvetta ole!! Sehän olis aivan päätöntä!
Voit mennä turvallisin mielin, ja kerro avoimesti peloistasi. Ei siellä ketään mihinkään pakoteta! Ei ne tunge letkua kurkkuun ja kaada ämpärillä soppaa mahaan! Tarkoitus on tosiaan se, että opit uudelleen syömään, kroppa hoitaa loput. Kun syömisrytmi löytyy, kroppasi käyttää sen energian mitä se tarvitsee, paino pysyy vakaana etkä liho! Kroppasi ilmoittaa mikä on tarpeeksi, et tunne halua ahmia etkä ylensyödä. Olo on hyvä, kevyt ja energinen. Mutta, se vaatii omaa panostustasi, on takuulla vaikeaa ensin. Tulee olemaan pelottavaa syödä, pelkää että paisuu kuin pullataikina mutta takaan sinulle että niin ei käy! Olisi kuitenkin hyvä jos sinulla olisi joku jolle puhua ja purkaa pelkojasi ja pahaa oloa. Joku joka olisi tukenasi, yksin on niin kovin raskasta yrittää.
Tsemppiä!!!!!!! Kyllä sinä onnistut!!!

Kiitti tooosi paljon alene, helpotti hirveesti lukee toi. Vierähti kivi sydämeltä...Haluun edellee pitää kii siitä etten liho herkkujenkaa takia, et jos on mässypäivä tai jotku juhlat vaik, nii karsin sit muuta kalorimäärää pois et säilyy kulutukses noi herkut...Mut sillee normipäivinä syödä sitte sen suunnitelman mukaa. Nii ei kai se täti siihen puutu? :E Ja sori ku kyselen toisen tekemäs ketjus mut ei viiti tehä omaa keskusteluu ku täs on tää aihe...

Kyllä voit huoletta pitää mässypäivän silloin tällöin ja syödä kun on juhlat tai muuta, kun muina päivinä syöt normaalia terveellistä ruokaa. Hyvä nyrkkisääntö on 80% terveellistä 20% herkkuja! Ja on tärkeää suoda itselleen ne herkut, silloin ei tule ylitsepääsemätöntä himoa mässätä eikä tule vedettyä överiksi!
Kroppa pitää huolen, että se ottaa sen verran ravintoa kun tarvitsee, säätelee aineenvaihdunnan sen mukaan. Et tule lihomaan kun ruokailu on säännöllistä ja syöt riittävästi. Paasto - mässäily - paasto saa vain aineenvaihdunnan sekaisin, se hidastuu, tulee turvotuksia, paino heittelee. Siksi, kun alat syödä normaalisti, kroppasi kerää ensin nestettä, se ahdistaa mutta se on vain nestettä joka poistuu kun syöminen tasoittuu. Sitten hyvin monilla putoaa paino, kunnes kroppa löytää tasapainon ja aineenvaihdunta normalisoituu. Silloin voi vähitellen lopettaa kaikki listat ja syödä nälän tunteen mukaan. Siihen voi luottaa kun syöminen ei enää ole kaaosmaista paasto - ahmimista. Ja siihen normaaliin syömiseen kuuluu myös ne herkut!
Kukaan ei puutu syömiseesi kunhan et ala laihduttaa ja mene alipainoon. Silloin varmasti aletaan tutkia mistä painonlasku johtuu. Ravitsemusterapeutti tukee sinua oikeanlaisen ruokavalion kanssa, kunnes opit etkä enää tarvitse listoja ja punnituksia. Ei ole hänen, ei sinun eikä kenenkään etu että lihot liikaa, sehän olisi täysin päätöntä! Siirtyä ongelmasta toiseen ongelmaan eli ylipainoon!
Siis lyhyesti; ihmisen kroppa ja elimistö pitää huolen että se käyttää ravinnosta sen verran kuin se kulloinkin tarvitsee, säätelemällä aineenvaihdunnan sen mukaan. Et takuulla liho jos et ala ahmia tosissaan! Mitään himoliikuntaa et tarvitse. On hyvä liikkua jonkin verran, se pitää yllä lihaksistoa, hyvä mielialalle ja yleiskunnolle. On kuitenkin tärkeää että nautit liikunnasta, teet sitä mikä on mieluista ja kivaa. Ei hampaat irvessä pakolla jotain mikä tuntuu vaikealle ja vastenmieliselle!
Mutta ravitsemusterapeutti tietää tämän kaiken ja paljon muuta. Voit huoletta puhua hänen kanssaan ja kertoa jos jokin pelottaa tai painaa mieltä. Voitte yhdessä miettiä ratkaisuja ja hän tukee sinua ja auttaa jaksamaan, koska helppoa tämä ei ole. Kannattaa kuitenkin, elämä on liian hieno juttu hukattavaksi johonkin syömishäiriöön ja sinulla on vuosikymmeniä edessäsi ja kaikki mahdollisuudet avoinna! Rohkeutta nyt ja onnea matkaan!

alene oot aiva mahtava tyyppi, kiitti kaikista näistä neuvoista mitä annoit:) mä en oo vielä käyny siellä terkkarilla se on vasta torstaina koulussa.. tuun hulluks enne sitä ! ahmin äsken aiva hirveenä kaikkea mun vanhemmat oli sillee et älä syö nii paljo muute nä lihoot.. sitte äiti oli sillee se on kyllä jo lihonnu sitte meinasin mennä oksentelee ootin kunnes talo oli tyhjä ja menin oksentaa se oli aiva jotaki nii hirveetä ei tullu ees paljoa ulos mahhaan sattu aiva hirveenä päätä rupes särkemää ja tuntu et silmät lähtee päästä irti.. mut silläö hetkellä tuntu ettei ollu muuta mahollisuutta :( eilenki reeneis se on jo suur askel et oon sortseisa sielä ku oon aina hävenny mun läskejä jalkoja.. nii eilen kattoin mun jalkoja sillee et ei herrajestas vähä läskit .. mä en vaa kestä ajatella ennää mun läskeistä en oo uskaltanu ees vaa'alle mä tiiän et oon lihonnu en haluu vaa nähä sitä vilä numeroina .. eilen tulin reeneist päätin ennen reeneje etten söis yhtään mitään olin syöny iha hyvi ja tarpeeks enne reenejä mut mun veli oli tehny karjalanpiirakoita ja kananmunia paistanu nii ja mua ja sitä varten en pystyny vastustaaa ja vieläpä illalla joskus yheksän jälkeen söin mua nii ahistaa oikeesti mä niinku pelkään itteeni en niinku luota enää yhtyää mun itsekuriin.. tätä mallia oon valas no oon jo mutt vielä isompi valas .. nytte oon hirvee pettyny itteeni et menin ahmimaa nii et tekis mieli rangasta itteni huomenna olla syömättä mitään.. mut ku jossaki syvällä mun päässä tajuun ettei paastoamisessa oo mitään järkee lähtee lihaksistaki ja kaikkea ja ku niitä mä tarviin ja haluun olla terve.. välillä aattelen et ois kyllä paljo helpompaa et lopettaisin tän voimistelun ja paastoisin itteni vaik laihaks se ois kaikista nopeinta mulle ois sillä hetkellä sama asia et mikä kunto mulla ois kuha oisin laiha.. mut ku tähä voimisteluun tarttee kunno ruokaa ja hyvän kunnon enkä haluu lopettaa tätä harrastusta .. sittevielä se et mite alotan sen keskustelun sen terkkarin kaa? mua nii nolottaa mennä sinne oon iha epävarma et haluunko sinne tiiäkkö oon iha sekasin .. ja ku silleen haluaisin kyllä sinne ravitsemusterapeutille et jos saisin siltä parempaa neuvoa ku musta jotenki tuntuu et mulla ois tarvetta sinne.. mut nii koko ajan puhun kaikesta mite sattuu tätä on hankala varmaa lukea:D mut siis ku luulekko, siis oon normaalipainonen mut oisin normaalipainonen iha vaikka 48kg .. haluaisin olla sitä 46-47kg vähä alipainonen mun serkkuki oli jotaki 46 kg ja samaa pituutta mun kaa ja se oli aiva ihanan laiha sellanen täydellinen en mää ny tosta kertois sille mut jos haluaisin pudottaa painoa 48kg saakka nii luulekko et se antais mun pudottaa? vaikka puolkiloa viikossa vaikka oonki jo normaalipainonen mut oisin vaikka pudottaisin silti.. ku en tunne itteeni yhtää mukavaks tässä kropassa ..m,ä luulen et alan itkemään tyyliin siellä jos se sannoo mulle etten voi laihuttaa koska oon jo normaalipainonen ähh mua ahistaa alene auta mua:( tai joku muu! kertokaa nytte jotaki vastatkaa näihi kysymyksii ku ootte ainoat keiltä voisin kysyä en ossais kuvitella et kysyisin joltaki mun kaverilta tai kertois porukoille ootte mun ainoo toivo

Iso kiitos alene, oot oikeesti ihana ihminen ja kaikkea hyvää sun elämään! Toivottavasti oot omien ongelmies kanssa ookoo, jos niitä ollu...Lupaan yrittää olla rohkee ja hoitaa elämäni ravitsemusterapeutin avulla kuntoo vaik pelottaa :)

Voi sua aloittaja :( painin ite ihan samanlaisten ongelmien kans, joten en osaa auttaa muuta ku et tiiän miltä susta tuntuu...Sorruin ahmimaan vähäkalorisen päivän jälkeen ja on paha olla siitä. Mut kyl me selvitään, säki jokuläski. Meet sinne terkalle sit torstaina ku se on paikalla joohan! Ja avaudut ihan rohkeesti tosta kaikesta, ajatuksista, oksentelusta yms. Uskon et sua ahistaa, mut puhuminen helpottaa...Tohon kaikkeen saa apuu. Eikä se haittaa jos itkettää, mäki itkin ku ekaa kertaa kävin terkalla ja kaikki oli ihan pohjalla...