pienet lapset, terveys pettää?

Hei
sinun keuhkosi huutavat happea. tupakka rauhoittaa, joten sinun tulisi keksiä sille hyvä vastine. kokeile toki nicorette purkkaa tai laastareita.

paljon on nyt kiinni sinun henkisistä voimavaroistasi, että jaksat.
lapset antavat sinulle voimaa ja pitävät sinut liikkeessä, heidän kanssaan et ehdi masentua syvälle. pidä kiinni rutiineistasi, äläkä laiminlyö itseäsi. myös uni on todella tärkeää.

lähes kaikesta voi parantua ja ihmeitä tapahtuu. kun menet illalla sänkyyn laske hitaasti kymmenestä yhteen ja hengitä rauhallisesti. rentoututa itsesi. makaa selälläsi. sen jälkeen keskityt siihen kuvaan, mikä on sinulle kaikkein tärkeintä. aseta se kuva "valkoisiin raameihin" ja nukahda sen tuomaan hyvään oloon.

tämä ei ole mikään vitsi. tuolla keinolla minä itse sain sen asunnon, minkä halusin. ja sen työn, mitä toivoin. ja paljon muuta.
olen käynyt paljon kursseja, missä tuollaisia asioita harjoitellaan.
keskittymisen tulee olla yhtä vahvaa, kuin rukous. tavallaanhan ne ovatkin samaa asiaa.

minä uskon että sinä pärjäät ja selviät. sinulla on ihanat lapset ja hyvä sydän.

Olet aikaisemmin ollut pitkänkin aikaa ilman tupakkaa, vaikea ihminen,- elämäntilanne sai sinut jälleen retkahtamaan. Olet toisaalta vahva,- itsetuntemuksesi on vahva, mutta olet heikko toisten mielipiteille tai toisten painostuksille ja sanomisille. Sinun elimistössäsi on/on ollut suuri stressitila ja se on romuttanut terveytesi olet psyykeesi takia huonommassa kunnossa kuin muuten olisit.
Karsi sterssitekijät pois elämästäsi siten kuin se on mahdollista ja keskity omaan hyvinvointiisi. Sairaus on ollut sinulla jo kauan ja sinä osaat sen kanssa toimia, mutta kun elämääsi tulee liikaa paineita ja stressiä vointisi huononee ja sinun on vaikea uskoa parempaan.

Tupakasta pääset ja olet jo aloittanutkin siitä luopumisen olet huomannut, että et sittenkään ole siitä riippuvainen ja sinun on helppo luopua siitä.

Kaikki kääntyy paremmaksi, mutta matkaa tehdään pienin askelin.