Psyykkisen valmentautumisen koulutuspäivä, Tuusula

heiluh

Koirakerho Heiluhännät ry järjestää koulutuspäivän psyykkisestä valmentautumisesta 10.9.2011 klo 10–18. Kurssin hinta Koirakerho Heiluhäntien jäsenille on 30e ja ulkopuolisille 35e.

Koulutus pidetään Tuusulassa, Kratinkalliontie 61:ssä.
Koirat on jätettävä päivän ajaksi kotiin, sillä luentotilaan ei saa tuoda koiria.

Ilmoittautumiset osoitteeseen [email protected] keskiviikkoon 31.8. mennessä. Ilmoittautuessasi kerro nimesi ja sähköpostiosoitteesi. Ilmoittautuminen on sitova!

Kouluttajana toimii PsM Vappu Alatalo. Vappu on toiminut urheilijoiden
parissa oman toimen ohella vuodesta 1997 ja päätoimisesti omassa yrityksessään Valmennuspalvelu Nuppijumpassa vuodesta 2008. Asiakkaina mm. koiraurheilijoita, luistelijoita, ratsastajia Suomessa ja Ruotsissa.

Päivän aikana käydään läpi psyykkisen valmentautumisen kokonaisuutta ja menetelmiä luennoin ja käytännön esimerkein. Lisäksi tehdään lyhyitä harjoituksia mm. vireen hallinnan, mielikuvaharjoittelun ja keskittymisen parantamisen alueelta.

Luennolla käsitellään mm.:
- tavoitteiden asettamista
- kilpailuun valmistautumista
- mielikuvaharjoittelua
- keskittymistä ja häiriöiden hallintaa
- suoritukselle otollisen vireystilan aikaansaamista
- jännityksen hallintaa
- itseluottamuksen vahvistamista
- harjoittelu- ja kisamotivaation ylläpitämistä

Tervetuloa mukaan!

0

108

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Luetuimmat keskustelut

      1. Hakalan asunnossa on kuvattu aikuisviihdesivusto Onlyfansin kautta julkaistu pornovideo.

        Keskustan puheenjohtajan Antti Kaikkosen avustaja Jirka Hakala ei jatka tehtävässään. Keskustan puoluelehti Suomenmaa ke
        Helsinki
        33
        2173
      2. Mitä ominaisuutta arvostat eniten hänessä?

        Ihastuksessasi, rakkautesi kohteessa
        Ikävä
        118
        1846
      3. Olen valmis

        Kohtaamaan sinut tänä kesänä, jos sellainen sattuma osuu kohdalleni.
        Ikävä
        77
        1581
      4. Mitä harrastuksia kaivatullasi on?

        Mitä harrastuksia sinulla? Onko teillä yhteisiä harrastuksia?
        Ikävä
        67
        1207
      5. Miksi mies kääntyy poispäin

        Ja teeskentelee, ettei näe minua, kun törmäämme vahingossa? 🫣
        Ikävä
        160
        1202
      6. Kysy jotain kaivatultasi

        Laita tunnisteet molemmista
        Ikävä
        61
        1036
      7. Kerro kaivatustasi.

        1. Minkälainen koti 2. Ammatti 3. Ulkonäkö 4. Ikä
        Ikävä
        48
        1033
      8. Tiedän että käyt täällä

        Eräälle naiselle älä huoli en kerro kellekkään
        Ikävä
        64
        994
      9. Mitäs jos hyökkään rakastuneesti kimppuusi

        Tuleeko painimatsi vai "painimatsi". Jää nähtäväksi 😂
        Ikävä
        62
        917
      10. Kannattaako suomalaisen nuoren lähteä Thaimaahan au pairiksi? Mitä olet mieltä?

        Chiang Mai Pohjois-Thaimaassa kutsuu neljä suomalaista au pairia elämänsä seikkailuun. Arki toisella puolella maailmaa t
        Thaimaa
        28
        900
      Aihe