Psyykkisen valmentautumisen koulutuspäivä, Tuusula

heiluh

Koirakerho Heiluhännät ry järjestää koulutuspäivän psyykkisestä valmentautumisesta 10.9.2011 klo 10–18. Kurssin hinta Koirakerho Heiluhäntien jäsenille on 30e ja ulkopuolisille 35e.

Koulutus pidetään Tuusulassa, Kratinkalliontie 61:ssä.
Koirat on jätettävä päivän ajaksi kotiin, sillä luentotilaan ei saa tuoda koiria.

Ilmoittautumiset osoitteeseen [email protected] keskiviikkoon 31.8. mennessä. Ilmoittautuessasi kerro nimesi ja sähköpostiosoitteesi. Ilmoittautuminen on sitova!

Kouluttajana toimii PsM Vappu Alatalo. Vappu on toiminut urheilijoiden
parissa oman toimen ohella vuodesta 1997 ja päätoimisesti omassa yrityksessään Valmennuspalvelu Nuppijumpassa vuodesta 2008. Asiakkaina mm. koiraurheilijoita, luistelijoita, ratsastajia Suomessa ja Ruotsissa.

Päivän aikana käydään läpi psyykkisen valmentautumisen kokonaisuutta ja menetelmiä luennoin ja käytännön esimerkein. Lisäksi tehdään lyhyitä harjoituksia mm. vireen hallinnan, mielikuvaharjoittelun ja keskittymisen parantamisen alueelta.

Luennolla käsitellään mm.:
- tavoitteiden asettamista
- kilpailuun valmistautumista
- mielikuvaharjoittelua
- keskittymistä ja häiriöiden hallintaa
- suoritukselle otollisen vireystilan aikaansaamista
- jännityksen hallintaa
- itseluottamuksen vahvistamista
- harjoittelu- ja kisamotivaation ylläpitämistä

Tervetuloa mukaan!

0

105

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Luetuimmat keskustelut

      1. Joskus mietin

        miten pienestä se olisi ollut kiinni, että et koskaan olisi tullut käymään elämässäni. Jos jokin asia olisi mennyt toisi
        Ikävä
        24
        4756
      2. Miten reagoisit

        Jos ikäväsi kohde ottaisi yhteyttä?
        Ikävä
        88
        3734
      3. Ryöstö hyrynsalmella!

        Ketkä ryösti kultasepänliikkeen hyryllä!? 😮 https://yle.fi/a/74-20159313
        Hyrynsalmi
        48
        3155
      4. Olisiko kaivattusi

        Sinulle uskollinen? Olisitko itse hänelle?
        Ikävä
        54
        2677
      5. Mitä haluaisit sanoa

        Nyt kaivatullesi?
        Ikävä
        206
        2641
      6. Ihana nainen

        Suukotellaanko illalla?☺️ 🧔🏻🫶
        Ikävä
        52
        2615
      7. Sukuvikaako ?

        Jälleen löytyi vastuulliseen liikennekäyttäytymiseen kasvatettu iisalmelainen nuori mies: Nuori mies kuollut liikenne
        Iisalmi
        32
        2410
      8. Ootko koskaan miettinyt että

        miksi kaivatullasi ei ole puolisoa?
        Ikävä
        152
        2348
      9. Huomenta ihana

        Mussu ❤️.
        Ikävä
        31
        1955
      10. Avustettu itsemurha herättää vahvoja tunteita - Laillista Sveitsissä, ei Suomessa

        Hilkka Niemi sairastaa harvinaista PLS-sairautta. Hilkan on elettävä loppuelämänsä parantumattoman sairauden kanssa, jok
        Maailman menoa
        108
        1559
      Aihe