pelkkää proteiinia?

Pelkkää proteiinia? Mikä on _pelkkää_ proteiinia? :D

Oon kuullut, että esim. toukat ja madot on pelkkää proteiinia, 0% rasvaa!
Siis popsi popsi proteiinia!! Nam nam!!
Ainakin Australian alkuasukkaat vetelee niitä, täyttä ravintoa on!
Ja ehkä hillitsee jonkin verran syömisen haluja? Tehokkaita anorektikolle!

Varmaan alkuperäinen tarkoitti, että vetää naamaansa tyyliin raejuustoa ja tonnikalaa (vedessä olevaa). No, tonnikalassakin rasvaa 1,5 grammaa/ 100 grammaa ja raejuustokaan ei yleensä ole täysin rasvaton. Eli "pelkkää proteiinia" on vähän vaikea syödä... :D

Jaa-a mutta aika huono keino yrittää laihtua pelkällä proteiinilla. On ihan sama missä muodossa ne kalorit saa, proteiinina tai karboina. Kalori on kalori. Ei proteiini ole mikään" ihmeaine" jota voi vetää naamaan huoletta ja vain laihtua laihtumistaan!
Ehkä aloittajalla on jotain alkeellisia käsityksiä karppaamisesta, siitä luulo että pelkälla¨proteiinilla laihtuu? Ei ole noin yksiviivaista, oikeaoppisesta karppauksesta löytää kyllä tietoa. On kirjoja ja netistä löytyy.

ehkä hän tarkoitti proteiini pitoista ruokaa! proteiini on tärkeää, että jaksaa jaettä lihakset ei lähde ! eli siis joka päivä esim maitotuotteita ja lihaa naamaan!

^ Kylläpä ne lihakset lähtee, vaikka proteiinia söisikin. Meinaan, jos oma energian tarve ei tule täytetyksi. Kun laihtuu, niin lihaksista yleensä lähtee massaa mukana. söi proteiinia tai ei (ja varsinkin jos vetää jotain alle 500 kcal/pv dieettejä).

Proteiinijauhe, jossa ei ole muuta, kuin proteiinia? Voi kyllä jäädä tärkeitä ravintoaineita saamatta, mutta kukapa tässä terve halusikaan olla!

Niin ja pidemmän päälle saattavat munuaisetkin poksahtaa.