Tyhmä kun oon niin alotin vasta n 20v polttamaan ja nyt pari vuotta poltellu n. 7-15 tupakkaa. Töissä en polta enkä tunne kuolevani jos en polta mutta tulee tylsyyteen polteltua ja jonkun sortin riippuvuus kyllä on päällä. Nyt tämä paska häiritsee jo harrastusta kun ei hapenotto on selvästi heikentynyt. En ole koskaan käyttänyt korvaushoitoja ja nyt laittakaa kokemuksia niistä. Olen ajatellut inhalaattoria jota voisi aina helposti imaista, toimiiko nuo oikeasti?
Lopetus?
tervakeuhko,
7111
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
http://www.sauhuton.fi/category/1/aloituspakkaukset
Itse poltin 15-vuotta ja juurikin loppuajan mukamas tylsyyteen ja sosiaaliseen tapaan vedoten.. luin Allen Carrin kirjan "Stumppaa tähän" ja sain ajateltavaa. Tämä on mielestäni helpoin keino luopua tupakasta,ei pahoja vieroitusoireita,olo on ihmeen rauhallinen ja tiedän,etten polta enää ikinä. Olen kokeillut KAIKKI nikotiinikorvaushoidot,eikä niistä ollut minulle apua kun puoleksi vuodeksi /vuodeksi kerrallaan. Aina repsahdin uudestaan jonkun tekosyyn varjolla. Suosittelen kyllä kirjaa..
Minä olen ollut ilman tupakkaa tänään tuli viikko täyteen. Enkä ole käyttänyt minkää laisi korvaus lääkeitä vaa omalla kurilla eteen päin.:)
Poltan satunnaisesti,yleensä viikonloppuiltaisin noin. 4 tupakkaa. Mutta sitten pidän esim. viikottainkin taukoja polttamisesta mutta tupakan himo ei katoa minnekkään :( toisinaan on kiva polttaa mutta toisinaan ei. nyt pelkään että olen jäämässä "virallisesti" koukkuun. pitäisikö minun siis vain sortua tupakointiin vai yrittää lopettaa(vaikeaa se kyllä on)? MITÄ MINÄ TEEN!?!
sähkötupakka kuulemma auttaa. mutta voit myös kokeilla vähentää tupakointiasi porrastaen sitä.
Mutta tuntuu että jos vain vähennän sitä ottamalla vain yhden tupakan,pelkään että kohta alkaa taas tekemään mieli uutta ja uutta tupakkaa ja sitten ollaankin jo kovassa koukussa..
Ihan anaalist tollanen porrastus. Paras on vaan ottaa itteensä niskasta kiinni ja lopettaa kerralla ilman mitää korvaushoitoja tai pari sätkää päiväs nitkutteluu.
Viikon kärsii ja lopun elämää sit nauttii, vetelee pipes airii niinku antti auttii, mä lopetin röökin 2 viikkoa sitten, elämä hymyilee kybäl nytten, tää oli elämäni paras päätös, uuden sivun käännös, röökimassitki taskus säästös yo