Heippa!
Onkohan muillä tällaista ongelmaa? Olen siis n 2 vuotta sitten synnyttänyt toisen lapseni, ja olen jonkin verran koko ajan harrastanut lantionpohjalihasjumppaa, ja olen ajatellut ne olisivat mulla ihan ok kunnossa, koska esim yskittäessä tai aivastessa ei ole pelkoa, että mitään lirahtaisi housuihin, ja vessassa saan virtsasuihkun ongelmitta "pysäytettyä" jos haluan. Mutta viime keväänä kun aloitin talven jälkeen hölkkäkauden, niin huomasin että jotain sieltä vaan valuu housuihin lenkin aikana, etenkin jos ei ole ihan just ennen lenkille lähtöä käynyt veskissä. Ja pissaahan se siis on :( Tää ongelma vaihtelee kohdallani tosi paljon, välillä ei ole mitään ongelmaa, välillä taas tuntuu että vaan valuu ja valuu eikä voi mitään tehdä asialle. En ole lääkärissä vielä käynyt tämän takia. Hölkkäilin jo edelliskesänäkin, lapsen ollessa vielä alle1v, ja silloin ongelma tuli aika harvoin ilmi. Nyt tuntuu että niinä kertoina, kun on valunut, niin on kyllä tullut aika tavalla jo :(
Onko tää jotenkin epänormaalia? Auttaako tähän vaan tuo lantionpohjalihasjumppa, vai voiko olla jotain muuta vialla? Missään muussa tilanteissa ei ole tätä ongelmaa ollut, kuin hölkätessä. Silloin viimeksi kun kävin gynellä, niin hän oli sitä mieltä että lantionpohjalihakseni olisivat ihan ok kunnossa koska saan tosiaan virtsasuihkun pysäytettyä ja muissa tilanteissa ei ongelmaa ole laisinkaan, ja koska minulla ei ole ylipainoa joka voisi pahentaa asiaa. Mutta sittemmin ongelma on mielestäni pahentunut, ja tuntuu aika inhottavalta juosta tuolla pöksyt märkinä :(
Onko kohtalotovereita? Oletteko päässeet vaivasta eroon?
Onkohan muillä tällaista ongelmaa? Olen siis n 2 vuotta sitten synnyttänyt toisen lapseni, ja olen jonkin verran koko ajan harrastanut lantionpohjalihasjumppaa, ja olen ajatellut ne olisivat mulla ihan ok kunnossa, koska esim yskittäessä tai aivastessa ei ole pelkoa, että mitään lirahtaisi housuihin, ja vessassa saan virtsasuihkun ongelmitta "pysäytettyä" jos haluan. Mutta viime keväänä kun aloitin talven jälkeen hölkkäkauden, niin huomasin että jotain sieltä vaan valuu housuihin lenkin aikana, etenkin jos ei ole ihan just ennen lenkille lähtöä käynyt veskissä. Ja pissaahan se siis on :( Tää ongelma vaihtelee kohdallani tosi paljon, välillä ei ole mitään ongelmaa, välillä taas tuntuu että vaan valuu ja valuu eikä voi mitään tehdä asialle. En ole lääkärissä vielä käynyt tämän takia. Hölkkäilin jo edelliskesänäkin, lapsen ollessa vielä alle1v, ja silloin ongelma tuli aika harvoin ilmi. Nyt tuntuu että niinä kertoina, kun on valunut, niin on kyllä tullut aika tavalla jo :(
Onko tää jotenkin epänormaalia? Auttaako tähän vaan tuo lantionpohjalihasjumppa, vai voiko olla jotain muuta vialla? Missään muussa tilanteissa ei ole tätä ongelmaa ollut, kuin hölkätessä. Silloin viimeksi kun kävin gynellä, niin hän oli sitä mieltä että lantionpohjalihakseni olisivat ihan ok kunnossa koska saan tosiaan virtsasuihkun pysäytettyä ja muissa tilanteissa ei ongelmaa ole laisinkaan, ja koska minulla ei ole ylipainoa joka voisi pahentaa asiaa. Mutta sittemmin ongelma on mielestäni pahentunut, ja tuntuu aika inhottavalta juosta tuolla pöksyt märkinä :(
Onko kohtalotovereita? Oletteko päässeet vaivasta eroon?
Vastaukset 3
Vanhimmat
No olenko siis tämän vaivan kanssa ihan yksin? Olisi kiva jos kuulisi että onko jollain ollut samaa ongelmaa?? Ja mitä sille vois tehdä? Ei meinaan huvita lähteä kenenkään kaverin kanssa hölkkälenkille, sattuneesta syystä... On tää jotenkin tosi noloa.
Voisit käydä fysioterapeutilla. Heillä on laite, jolla voi mitata lantiopohjalihasten kunnon. Heiltä saa myös hyviä vinkkejä jumppaan.
Jumppa tosiaan auttaa, kunhan se kohdistuu juuri oikeisiin lihaksiin.
Ei ole suositeltavaa kovin usein testata katkaisemalla virtsasuihkua.
Kävin itse vuosi sitten testauttamassa ja samalla käynnillä fysioterapeutti kertoi naisesta, joka valitti lirahtelusta. Kävi ilmi, että naisella oli niin kovassa kunnossa lihakset, että se aiheutti lirahtelun. Naisen lantiopohjanlihaksia rentoutettiin pienellä sähkövirralla, jota hän sai muutamaan otteeseen.
Olisiko sinulla mahdollisesti alapään lihakset jotenkin "krampissa" ja se aiheuttaisi hölkätessä tiputtelua?
Voisit kokeilla (jos et vielä ole) geisha/treenikuulia jumpan tehosteena. Minulla auttoi jo alkaneen lirahteluvaivan loppumiseen kun aloitin niiden säännöllisen käytön.