AUTTAKAAAAAAAA!!!!
Moikka!
Olen 17 vuotias epätoivoinen ja hieman masuntunut nuori. Olen 170 cm ja 74 kg. Minulla on koko elämäni ajan ollut ylimäärästä koko kehon alueella ja olen aina yrittänyt kamppailla sen kanssa, ahdistun usein katsoessani peiliin, mutta minulle sanotaan että olen normaali ja itsekin tunnen itseni usein melko hoikaksi. Vaaka vaan ei sano samaa. Minulla on kyllä lihastakin kun harrastan paljon esimerkiksi tanssia ja lenkkeilyä. Minulla silti on, usko pois, PALJON pois annettavaakin, mikään ei vaan tepsi. En syö vaaleita jauhoja, perunaa enkä pastaa. Syös paljon kasviksia ja hedelmiä, ja tiedän melkin kaiken terveellisestä elämän tavasta ja ruokavaliosta. Olenkin miettinyt voisiko minulla olla todella matala aineenvaihdunta, koska mikään ei tepsi. Ja nyt olenkin sitten ruvennut kohottamaan aineenvaihduntaani.
Eli kyllä, olen melkoinen jojo elämäni suhteen. On päiviä jolloin en syö melkein mitään ja päiviä jolloin syön koko ajan tai rupean herkuttelemaan (jo noissa on syitä ylipainoon) sitten masennun ja lopetan taas syömisen, jota ennen käyn oksentamassa. Ja tätä on jatkunut puolisen vuotta. En ole puhunut asiasta kellekkään.
Haaveilen aina kuinka vaan voisin lopettaa syömisen ja vaan laihtuisin. Tavoitteeni on nyt että jouluun mennessä painaisin 64 kg.. ja siitä sitten seuraava olisi koko elämäni haaveeni eli 58 kg.
En vaan voi tajuta kuinka vaaka näyttää sellaisia lukuja, tiedän että sitä ei pitäisi tuijottaa vaan esim. vaatteita sun muita. Mutta minkäs voit. Haluaisin mennä esimerkiksi lääkäriin testauttamaan oikein rasvamäärän painooni nähden ja aineenvaihduntani, mutta en tiedä kuinka mahdollista se on.
Kuten jo sanoinkin tiedän kyllä mitä terveellisyys on ja myönnän että en sitä noudata. Syön n 800 - 1000 kcal päivässä ainakin tietääkseni. Enkä todellakaan uskalla alkaa syömään sitä 1600 kcal päivässä mitä pitäisi sillä olen huomannut että se vain lihottaa minua, se on minulle ihan liikaa, vaikka urheilisinkin. Olen pitänyt ruokapäiväkirjaa ja tehnyt kaikkeni eikä mikään auta. Toivon että ymmärsit jotenkin ongelmani ja osaat minua auttaa kiitos!!
Moikka!
Olen 17 vuotias epätoivoinen ja hieman masuntunut nuori. Olen 170 cm ja 74 kg. Minulla on koko elämäni ajan ollut ylimäärästä koko kehon alueella ja olen aina yrittänyt kamppailla sen kanssa, ahdistun usein katsoessani peiliin, mutta minulle sanotaan että olen normaali ja itsekin tunnen itseni usein melko hoikaksi. Vaaka vaan ei sano samaa. Minulla on kyllä lihastakin kun harrastan paljon esimerkiksi tanssia ja lenkkeilyä. Minulla silti on, usko pois, PALJON pois annettavaakin, mikään ei vaan tepsi. En syö vaaleita jauhoja, perunaa enkä pastaa. Syös paljon kasviksia ja hedelmiä, ja tiedän melkin kaiken terveellisestä elämän tavasta ja ruokavaliosta. Olenkin miettinyt voisiko minulla olla todella matala aineenvaihdunta, koska mikään ei tepsi. Ja nyt olenkin sitten ruvennut kohottamaan aineenvaihduntaani.
Eli kyllä, olen melkoinen jojo elämäni suhteen. On päiviä jolloin en syö melkein mitään ja päiviä jolloin syön koko ajan tai rupean herkuttelemaan (jo noissa on syitä ylipainoon) sitten masennun ja lopetan taas syömisen, jota ennen käyn oksentamassa. Ja tätä on jatkunut puolisen vuotta. En ole puhunut asiasta kellekkään.
Haaveilen aina kuinka vaan voisin lopettaa syömisen ja vaan laihtuisin. Tavoitteeni on nyt että jouluun mennessä painaisin 64 kg.. ja siitä sitten seuraava olisi koko elämäni haaveeni eli 58 kg.
En vaan voi tajuta kuinka vaaka näyttää sellaisia lukuja, tiedän että sitä ei pitäisi tuijottaa vaan esim. vaatteita sun muita. Mutta minkäs voit. Haluaisin mennä esimerkiksi lääkäriin testauttamaan oikein rasvamäärän painooni nähden ja aineenvaihduntani, mutta en tiedä kuinka mahdollista se on.
Kuten jo sanoinkin tiedän kyllä mitä terveellisyys on ja myönnän että en sitä noudata. Syön n 800 - 1000 kcal päivässä ainakin tietääkseni. Enkä todellakaan uskalla alkaa syömään sitä 1600 kcal päivässä mitä pitäisi sillä olen huomannut että se vain lihottaa minua, se on minulle ihan liikaa, vaikka urheilisinkin. Olen pitänyt ruokapäiväkirjaa ja tehnyt kaikkeni eikä mikään auta. Toivon että ymmärsit jotenkin ongelmani ja osaat minua auttaa kiitos!!
Vastaukset 5
Vanhimmat
Olipa taas harvinaisen "kypsä" kommentti edelliseltä -.- Älä välitä tai kuuntele tuollaista, tämä on tosi huono paikka neuvoille.
Ensiksikin, et ole lihava. Olet pituuteesi nähden normaali, mutta tietenkään painon ei tuosta enää soisi nousevan. Sun iässä ei kannata alkaa laihduttaa rajusti, koska olet kasvuiässä ja se voi helposti lipsahtaa anoreksian puolelle etenkin kun sulla muutenkin on syömishäiriön oireita valmiiksi. Masentuneisuus, ahdistuneisuus, syömättömyys, oksentelu. Tarvitset apua. On mahdollista testauttaa oikea rasvamäärä painoon nähden. Sun kannattaisi ensiksi rohkaistua terveydenhoitajalle, joka ohjaa tarvittaessa eteenpäin. Ole rohkea ja kerro tosta asiasta ammattilaiselle, olet sen verran syvällä tossa jutussa jo, että se voi oikeasti muuttua todella pahaan suuntaan. Elämä on elämisen arvoista ja ihanaa, ei kannata hukata sitä syömishäiriöön. Meitä on erikokoisia ja näköisiä ihmisiä, ei ne sun läheiset valehtele, kun sanovat hoikaksi ja useimmiten itsekin kuitenkin uskot sen. Mikäli asia kuitenkin askarruttaa, ota ohjat käsiisi ja käänny sen terkkarin puoleen. Suosittelisin sitä lämpimästi jo nyt, koska et tavallaan enää uskalla syödä ja muitakin oireita on. Terveydenhoitaja voisi neuvoa, miten syödä ja liikkua oikein. Jos olet ominaisimmassa painossasi nyt, se ei helpolla putoa. Liikunta ja terveellinen ruokavalio on aina hyväksi, ja siinä terkkari voi neuvoa tai ohjata ravitsemusterapeutille tms.
Sanot tuon jatkuneen puoli vuotta ja tietäväsi terveellisistä elämäntavoista. Kuitenkin mun mielestä jonkinlainen syömishäiriö hallitsee jo sun ajatuksia ja silloin terve puoli häviää mielen "sairastuneelle" puolelle. Siihen sä tarvitset apua. Laihtuminen on mahdollista terveellisesti, jos siihen on oikeasti tarvetta, mutta ei sulla kyllä ole. Ammattilainen kertoo toki oman mielipiteensä. Ajatukset hallintaan ja samoin ruokavalio, niin kaikki sujuu paremmin. Sun pitäisi ehdottomasti uskaltaa syödä enemmän, keho ei saa tarvitsemiaan aineita ja se jää säästöliekille, jolloin painokaan ei putoa.
Toivotan sulle paljon tsemppiä ja rohkeutta! Uskalla hakea apua ja puhua asiasta, tuollaisia on todella rankkaa miettiä yksin. Kaikki järjestyy kyllä :)
Tämä kommentti sisältää jokseenkin kaiken sen, minkä olisin itsekin kirjoittanut.
Lisään sinulle aloittaja, että itse olen ollut ikäisenäsi jokseenkin samankokoinen, enkä todellakaan ollut lihava, mutta naisellinen nainen olin, jota ei tarvinnut hävetä. Koska urheilet, sinulla on lihakset, ole ylpeä niistä! Niin, ja vaikka olen nyt sinua useita kymmeniä vuosia vanhempi, se paino on ollut pidettävissä koko ikäni tähän saakka.
Ruokailusi on valitettavan poukkoileva ja ajatuksiasi hallitseva. Jos voisit luottaa siihen, että syöt hyvin, kuten kirjoituksestasi päätellen välillä syötkin, ja pitäisit sitä yllä, jätät herkuttelut pois, joka ei vaikuta hallitulta, sinulla ei ole mitään hätää. Syömishäiriö on vakava sairaus, joten yritä selättää sillä oireilu ja kääntää ajatukset kehosi ulkopuolisiin terveisiin asioihin.
Jos koet vaikeaksi terveydenhoitajalle menon, niin luepa syömishäiriöliitto Sylin kotisivuilta www.syomishairioliitto.fi ohjeita, mihin voisit myös ottaa yhteyttä, heillä on myös vastaavaa neuvontaa ja opastusta sivuillaan.
Toivon sinulle kaikkea hyvää ja positiivista asennetta kehoosi, olet upea nainen sellaisena, mitä nyt olet!
Kiitos paljon, ainakin mua ymmäretään! (: tosta oli jo paljon apua uskaltaa mennä eteenpäin (:
Olette aivan mahtavia ihmisiä! kiitos! (:
Sinäkin olet mahtava :) Tsemppiä eteenpäin, rohkeutta! Saat varmasti apua :)