sosiaaliset jännitteet

Moi mimi,

Itse kärsin mahalla jännittämisestä esim. kokeisssa ja hiljaisissa tilaisuuksissa.

Hain ensiksi apua psykiatrilta. Hoitoon sisältyi mielikuvaharjoituksia ja xanor-nimistä rauhoittavaa lääkettä. Psykiatrilta kysyin myös mahdollista hoitoa hypnoosin avulla ja hän suositteli. Kuitenkin päätin pärjätä aluksi lääkkeillä ja mielikuvaharjoituksilla. Lääkkeiden syönnin lopetin n.½ vuoden jälkeen kun en tuntenut saavani mitään helpotusta jännittämiseen.

Pari vuotta myöhemmin hakeuduin hypnoosiin. Jotain oli sentään tehtävä että kykenisin taas edes opiskelemaan. Hoitokeinona ei varsinaisesti ollut hypnoosi, vaan suggestio. Tai sitten nämä molemmat olivat yhdessä, en enää muista. Menetelmä muistuttaa hyvin pitkälle rentoutusta.

Hoitokertojen jälkeen jatkoin opintojani. Vaihdoin päivälukiosta iltalukioon ja toiseen kouluun. Opiskelu on ainakin tähän mennessä helpottunut siitä, mitä se oli silloin joskus ja jännittämiseni vaan tuntuisi pienenevän. Uskon myös, että ympäristön (koulu) vaihtuminenkin ehkä vaikuttaa tähän. Eli tunnen että sain apua hypnoosista/suggestiosta.

Itse kävin tämän terapeutin luona viisi kertaa ja neljänä kertana oli hypnoosi. Ensimmäinen kerta meni jutustellessa ja ongelman määrittelemisessä. Kertakäynnin hinta voi vaihdella eri paikoissa, mutta minulla se oli 42€/kerta. Mielestäni melko kallista, mutta minulle se oli sen arvoista. Korvauksia ei tästä hoidosta saanut.

Riittääkö..? =) Jos tulee vielä jotain kysyttävää niin kysy vaan.. =)