eli mikä on paras vitamiini odotusaikana ja mistä saa, olen vklla 24 ja en vielä mitään vitamiinia ole syönyt, nyt tuntuu voimat loppu ja tarttisi jotakin..
Suisittelen raskausajan monivitamiinia. Melkeimpä kaikki tarpeellinen yhdestä pilleristä. hieman kalliimpi purkki, mutta purkki kestää kyllä tosi pitkään.
Mie oon syöny koko raskauden multivita raskaus ja imetys vitamiineja, jotain 21e taitaa maksaa se purkki jossa 120 tablettia ja yks päivässä riittää. Nuita voin kyllä suositella niistä saa kaiken tarvittavan, ja rautaa tosiaan jos lisäks tarviaa niin kyllä siitä neuvollassa mainitaan.
0Äänestä
ihmetteln vain
no niin miks te käytätte vitamiini lisiä? ettekö syö monipuolisesti? onko hamparit ja pizzat parempia?? niinpä niin
0Äänestä
tämä riittää
Ei normaalisti ja terveellisesti syövä odottaja tarvitse muita lisiä kuin D-vitamiinin ja tarvittaessa rautaa. Yritysaikana ja aivan alkuraskaudessa voi myös syödä foolihappolisää, se auttaa alkion hermostoputken sulkeutumisessa. Tietysti, jos käyttää kovin vähän maitotuotteita, voi myös kalsiumlisä olla paikallaan, mutta sitäkään ei todellakaan jokainen tarvitse. Toisin sanoen: jos syöt terveellisesti, sinulle riittää D-vitamiini. Kaiken maailman raskausmonivitamiinit eivät ole tarpeen, vaikka niiden valmistajat toki käsiään yhteen hierovatkin, kun ihmiset niitä ostavat.
0Äänestä
D325OH
D3 on tärkein ja Omega3, vauvan aivot tervitsevat niitä!. Mene yksityiseen labraan S-D-25 kokeeseen, niin tiedät miten alhaiset ovat tasosi. Huom! Niitä ei pysty nostamaan neuvolan suosituksilla 10µg, vaan aloita 100µg päivässä.
0Äänestä
pois pillerit
Älkää syökä noita synteettisiä "paskoja" ja halpoja pillereitä. Ei raskaana olevakaan saa niitä syödä.
paras vitamiini on se, että syö terveellisesti ja monipuolisesti. Lisä rautaakaa ei tarvitse, ellei hemoglob. ole liian alhainen, ja sen kyllä neuvolassa saa tietää.Ja kaikilla ei välttämättä rautatabut tai litkut auta, koska ne eivät imeydy.
Suurimman osan vitamiineista saan luultavasti marjoista joita itse olen poiminut. ...mustaherukka, punaherukka, tyrni, mustikka, puolukka, lakka, karpalo...yms. Kerään myös nokkosta, jota sitten kuivatan talven varalle.
Edelisessä raskaudessa hemoglob. laski todella alas, ja minulla on juuri se, että rautatabut yms. eivät vain yksinkertaisesti imeydy, vaikka mitä tekisin..joten aloin syömään entistä enemmän marjoja ja käyttämään enemmän kuivattua nokkosta..jo alkoi hemoglob. nousemaan. Neuvolassa ei ensin uskottu, että voisi marjojen ja nokkosen takia nousta, mutta kun kävin äippäpolilla, niin siellä eräs hoitaja sanoi,että hänellä sama homma.Siis rautatabut yms. eivät auta mitään, mutta marjat yms. auttavat.
0Äänestä
jassoooo
No lisävitamiineja suositellaan kyllä syötäväksi vaikka olisikin monipuolinen ruokavalio, ei kai ne neuvolassa turhan tautta käske mitään ylimäärästä syödä...
Ja sinä joka nokkosia ja marjoja syöt et voi yleistää että rauta ei muka auta. Ihmiskehot on erinlaisia, mulla kun tippu hemppa niin neuvolassa käskettiin alkaa syödä rautaa ostin tabut ja kyllä mulla ainakin on hyvin toimineet.
Ei kannata omia mielipiteitä julkaista yleisenä tietona olevinaan !!
0Äänestä
vitam.luonnosta
Luitko edes mitä kirjoitin? "...kaikilla ei välttämättä rautatabut tai litkut auta.." , huomaa sana "välttämättä" , en siis kirjoittanut, että eivät varmasti auta.
Ja samat sanat takaisin: "Ei kannata omia mielipiteitä julkaista yleisenä tietona olevinaan !! " .Koska asia on juuri niin kuin nimimerkki "no ei tasan" (8.9.2011 00:35) kirjoitti.. : "Järkevä neuvolan terveydenhoitaja EI suosittele terveellisesti syövälle odottajalle monivitamiinia!"
0Äänestä
no ei tasan
Kuules nyt. Järkevä neuvolan terveydenhoitaja EI suosittele terveellisesti syövälle odottajalle monivitamiinia! Normaalista ruokavaliosta saa kaiken muun tarpeellisen, paitsi sen D-vitamiinin. Minun terveydenhoitajani neuvoi syömään vain foolihappoa (alkuraskaudesta) ja D-vitamiinia, koska ruokavalioni on terveellinen ja monipuolinen. Turhia synteettisiä vitamiineja ei ole koskaan järkevää syödä. Ensimmäisessä raskaudessa söin jotain monivitamiinia (sisälsi rautaa) ja kuinka ollakaan, hemoglobiiniarvoni olivat pian pilvissä. Minulla siis rauta imeytyi vähän turhankin hyvin. Päinvastainen ongelma saattaa olla vitamiinien kanssa: synteettiset vitamiinit eivät koskaan imeydy yhtä hyvin, kuin ruuasta saatavat. Joillekin saattaa tulla harhakuvitelma, että kaiken tarpeellisen saa purkista eikä se niin tarkkaa ole, jos ruokavalio ei ole kovin terveellinen.
0Äänestä
kunnnon ruokaa kans
Noi monivitamiinit ovat Orionin sontaa eli sitä samaa, mitä Jekovit, jota suositeltiin yleisesti neuvoloissa vuosikymmeniä, vaikka D3-vitamiiniakin olis ollut tarjolla.
Haiskahtaa vähän korruptiolta noi neuvoloiden hommat.
Rauta tarvii aina riittävästi C-vitamiinia, jota juurikin saa marjoista. Suomalaiset saavat aivan liian vähän luonnollista C-vitamiinia.
Nyt on pakkanen pullollaan marjoja ja omenoita ja luumuja on puut pullollaan.
Menkää vaan hakemaan niitä.
0Äänestä
pkjsenc
PARAS VITAMIINI RASKAUDEN AIKANA ON D3-VITAMIINITIPAT,SAMAA KUIN VAUVALLE ANNETTAESSA!!!
0Äänestä
75µg
Tippoja vaan joutuu turhan paljon syömään.
Ainakin lifessa myydään D-vitamiinia öljykapseleissa. Niissä ei ole lisä- eikä makeutusaineita.
Vastaukset 21
Vanhimmat
Suisittelen raskausajan monivitamiinia. Melkeimpä kaikki tarpeellinen yhdestä pilleristä. hieman kalliimpi purkki, mutta purkki kestää kyllä tosi pitkään.
Samaa "mammavitaa" minäkin suosittelen. Lisäksi rautatabletteja jos hemoglobiiniarvo laskee. Siitä kyllä kerrotaan neuvolassa.
apteekistako noita saa...
Sieltä :)
Mie oon syöny koko raskauden multivita raskaus ja imetys vitamiineja, jotain 21e taitaa maksaa se purkki jossa 120 tablettia ja yks päivässä riittää. Nuita voin kyllä suositella niistä saa kaiken tarvittavan, ja rautaa tosiaan jos lisäks tarviaa niin kyllä siitä neuvollassa mainitaan.
no niin miks te käytätte vitamiini lisiä? ettekö syö monipuolisesti? onko hamparit ja pizzat parempia?? niinpä niin
Ei normaalisti ja terveellisesti syövä odottaja tarvitse muita lisiä kuin D-vitamiinin ja tarvittaessa rautaa. Yritysaikana ja aivan alkuraskaudessa voi myös syödä foolihappolisää, se auttaa alkion hermostoputken sulkeutumisessa. Tietysti, jos käyttää kovin vähän maitotuotteita, voi myös kalsiumlisä olla paikallaan, mutta sitäkään ei todellakaan jokainen tarvitse. Toisin sanoen: jos syöt terveellisesti, sinulle riittää D-vitamiini. Kaiken maailman raskausmonivitamiinit eivät ole tarpeen, vaikka niiden valmistajat toki käsiään yhteen hierovatkin, kun ihmiset niitä ostavat.
D3 on tärkein ja Omega3, vauvan aivot tervitsevat niitä!. Mene yksityiseen labraan S-D-25 kokeeseen, niin tiedät miten alhaiset ovat tasosi. Huom! Niitä ei pysty nostamaan neuvolan suosituksilla 10µg, vaan aloita 100µg päivässä.
Älkää syökä noita synteettisiä "paskoja" ja halpoja pillereitä. Ei raskaana olevakaan saa niitä syödä.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm
paras vitamiini on se, että syö terveellisesti ja monipuolisesti. Lisä rautaakaa ei tarvitse, ellei hemoglob. ole liian alhainen, ja sen kyllä neuvolassa saa tietää.Ja kaikilla ei välttämättä rautatabut tai litkut auta, koska ne eivät imeydy.
Suurimman osan vitamiineista saan luultavasti marjoista joita itse olen poiminut. ...mustaherukka, punaherukka, tyrni, mustikka, puolukka, lakka, karpalo...yms.
Kerään myös nokkosta, jota sitten kuivatan talven varalle.
Edelisessä raskaudessa hemoglob. laski todella alas, ja minulla on juuri se, että rautatabut yms. eivät vain yksinkertaisesti imeydy, vaikka mitä tekisin..joten aloin syömään entistä enemmän marjoja ja käyttämään enemmän kuivattua nokkosta..jo alkoi hemoglob. nousemaan.
Neuvolassa ei ensin uskottu, että voisi marjojen ja nokkosen takia nousta, mutta kun kävin äippäpolilla, niin siellä eräs hoitaja sanoi,että hänellä sama homma.Siis rautatabut yms. eivät auta mitään, mutta marjat yms. auttavat.
No lisävitamiineja suositellaan kyllä syötäväksi vaikka olisikin monipuolinen ruokavalio, ei kai ne neuvolassa turhan tautta käske mitään ylimäärästä syödä...
Ja sinä joka nokkosia ja marjoja syöt et voi yleistää että rauta ei muka auta. Ihmiskehot on erinlaisia, mulla kun tippu hemppa niin neuvolassa käskettiin alkaa syödä rautaa ostin tabut ja kyllä mulla ainakin on hyvin toimineet.
Ei kannata omia mielipiteitä julkaista yleisenä tietona olevinaan !!
Luitko edes mitä kirjoitin? "...kaikilla ei välttämättä rautatabut tai litkut auta.." , huomaa sana "välttämättä" , en siis kirjoittanut, että eivät varmasti auta.
Ja samat sanat takaisin: "Ei kannata omia mielipiteitä julkaista yleisenä tietona olevinaan !! " .Koska asia on juuri niin kuin nimimerkki "no ei tasan" (8.9.2011 00:35) kirjoitti.. : "Järkevä neuvolan terveydenhoitaja EI suosittele terveellisesti syövälle odottajalle monivitamiinia!"
Kuules nyt. Järkevä neuvolan terveydenhoitaja EI suosittele terveellisesti syövälle odottajalle monivitamiinia! Normaalista ruokavaliosta saa kaiken muun tarpeellisen, paitsi sen D-vitamiinin. Minun terveydenhoitajani neuvoi syömään vain foolihappoa (alkuraskaudesta) ja D-vitamiinia, koska ruokavalioni on terveellinen ja monipuolinen. Turhia synteettisiä vitamiineja ei ole koskaan järkevää syödä. Ensimmäisessä raskaudessa söin jotain monivitamiinia (sisälsi rautaa) ja kuinka ollakaan, hemoglobiiniarvoni olivat pian pilvissä. Minulla siis rauta imeytyi vähän turhankin hyvin. Päinvastainen ongelma saattaa olla vitamiinien kanssa: synteettiset vitamiinit eivät koskaan imeydy yhtä hyvin, kuin ruuasta saatavat. Joillekin saattaa tulla harhakuvitelma, että kaiken tarpeellisen saa purkista eikä se niin tarkkaa ole, jos ruokavalio ei ole kovin terveellinen.
Noi monivitamiinit ovat Orionin sontaa eli sitä samaa, mitä Jekovit, jota suositeltiin yleisesti neuvoloissa vuosikymmeniä, vaikka D3-vitamiiniakin olis ollut tarjolla.
Haiskahtaa vähän korruptiolta noi neuvoloiden hommat.
Rauta tarvii aina riittävästi C-vitamiinia, jota juurikin saa marjoista. Suomalaiset saavat aivan liian vähän luonnollista C-vitamiinia.
Nyt on pakkanen pullollaan marjoja ja omenoita ja luumuja on puut pullollaan.
Menkää vaan hakemaan niitä.
PARAS VITAMIINI RASKAUDEN AIKANA ON D3-VITAMIINITIPAT,SAMAA KUIN VAUVALLE ANNETTAESSA!!!
Tippoja vaan joutuu turhan paljon syömään.
Ainakin lifessa myydään D-vitamiinia öljykapseleissa. Niissä ei ole lisä- eikä makeutusaineita.
On montaa eri sorttia myytävänä.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2090
kyllä tipat ok vaikka 2 tippaa päivä
Ei riitä 2 tippaa, EDES vauvalle. Ellei sitten ole Bioteekin TehoD- tippoja( 1 tippa 10µg). Aikuiselle väh. 100µg.
Muista tipoista saa 5 tipasta tuon 10µg. Eli 2 tippaa on se 4µg. Sillä saa kyllä vauvan sairaaksi.
Imeväiselle tipat on hyvä valinta, mutta kapselit ovat jatkossa kätevä ja edullinen tapa annostella päovittäinen D-vitamiini.
Itse ostan iHerbistä. Ostan auringonkukkaöljyssä. On eri öljyjä, joten jos on allergiaa esim. soijalle, niin auringonkukka tai oliivi on hyvä valinta.
http://www.iherb.com/Vitamin-D
Ohjeet tilaamiseen
http://www.onnistuneetkaupat.fi/iherb-tilausohjeet/
mutta toi viisi tippaahan on hyvä määrä raskaana olevalle!!!!
Määrittele 5 tippaa on hyvä määrä?
Mihin se on hyvä määrä.
Buoteekin teho D-tipoissa vai missä?
10µg D-vitamiinia ei riitä nostamaan veren D-vitamiinipitoisuutta vähintään 80 nmol/l tasolle.
Pyytäkää mittaus siellä neuvolassa.