Kertokaa hetkistä, joina olette pilanneet onnistuneen laihdutuksen sortumalla syömään/ahmimaan. Millaisia tunteita koette? Mihin sorruitte? Miten selviätte tästä?
Itselläni on joka päivä taistelua kouluruuan kanssa. Pyrin syömään mahdollisimman vähän, vaikka nälkä on kova, mutta niin, etteivät muut tajua. Aamupala jää välistä, jos vaan on mahdollista. Olen perso makealle ja siihen tulee sorruttua, etenkin kurjina päivinä...Äskenkin söin kinuskileivoksen ja puolikkaan juustosämpylän ja olo on paha :( . Lisänä aikaisen menon takia aamiainen ja ruoka koulussa ja omenavälipala...oksentaa en osaa ja lenkki ei onnistunut, kroppa on väsynyt. Olo on pettynyt ja haukun itseäni pääni sisässä laiskaksi, läskiksi, tyhmäksi. Kumma kun peilissäkin seisoo taas norsu...Näin sitä lihotaan vielä takaisin :(
Itselläni on joka päivä taistelua kouluruuan kanssa. Pyrin syömään mahdollisimman vähän, vaikka nälkä on kova, mutta niin, etteivät muut tajua. Aamupala jää välistä, jos vaan on mahdollista. Olen perso makealle ja siihen tulee sorruttua, etenkin kurjina päivinä...Äskenkin söin kinuskileivoksen ja puolikkaan juustosämpylän ja olo on paha :( . Lisänä aikaisen menon takia aamiainen ja ruoka koulussa ja omenavälipala...oksentaa en osaa ja lenkki ei onnistunut, kroppa on väsynyt. Olo on pettynyt ja haukun itseäni pääni sisässä laiskaksi, läskiksi, tyhmäksi. Kumma kun peilissäkin seisoo taas norsu...Näin sitä lihotaan vielä takaisin :(
Vastaukset 8
Vanhimmat
Itse yritän välttää syömiseen sortumista vahvasti,mutta minulle on jo pienestä asti opetettu tapa,että syödään vaikkei olisi edes nälkä.Tavoistahan on myös hyvin vaikea päästä eroon.
Yleensä,kun sorrun syömään syön jotain herkkuja tai helposti saatavaa "ruokaa"
Päässä voi hakata tuntikausia ääni:"ruokaa,ruokaa,pakko saada RUOKAA!!" ja tulee sellainen tavallaan hyvin ahdistava tunne,joka lähtee pois vain syömällä tai keksimällä jotain tekemistä jolloin tunne ja ääni unohtuvat.Yleensä sorrun syömään ja sen jälkeen vain tekisi mieli oksentaa(en kuitenkaan pysty) ja vihaan itseäni aina vain yhä enemmän.Syömisen jälkeen minä ihan oikeasti vihaan itseäni,mieltä,kehoani,kaikkea siinä.Olen yrittänyt estää "ahmisia" jos niitä siksi voi edes kutsua.Keinojani ovat teipin/langan sitominen ranteeseen muistuttamaan syömättömyydestä,mutta en ole uskaltanut pitää kauaa,kun pelkään verenkierron loppuvan,mutta muuten en ole sitonut tarpeeksi kireälle.Tätä toista tapaa en ikinä suosittele kenellekään sillä kun en voinut laittaa mitän ulkoista käteeni itseäni muistuttamaan niin sitten puukolla menin viiltämään yhtenäistä viiltoa koko ranteen ympäri.Älkää kuitenkaan muut kokeilko,se on erittäin tyhmää ja siitä jää helposti kiinni.Edelliset keinot eivät oikein itsellänikään auttaneet,mutta ääni on lähes kadonnut päästäni,joten minun ei tarvitse kokea ahdistusta syömisestä eikä sitä moninkertaisena sen jälkeen.....ainakaan koko aikaa.
Saattoi mennä selitykseni hiukan sekavaksi ja asioitakin jäi todennäköisesti pois.
Jaksamisia sinulle:ahnesika ♥
Oksentaminen tuo ainakin minulle turvallisuuden tunteen. Sormet vain kurkkuun ja yörk...
Kirjoita itsellesi rangaistukset jos syöt esim.70 punnerrusta,lenkki tai jotain vastenmielistä...
Mene myös kaverille,siellä ett kehtaa mennä jääkaapille.
KYLLÄ ME VIELÄ LAIHDUTAAn!
terv. 172/39
Ei kannattaisi kommentoida, Anorexia on kuolemaan johtava sairaus.
Lienee turha edes sanoa että lääkäriin ja äkkiä, ihme kun olet vielä elossa.
Päivällä jos sortuu niin se ei oo paha, koska sen voi vielä kuluttaa pois! Mutta mä, jos siis sorrun, niin se tapahtuu illalla ennen nukkumaanmenoa. Sille ei oo enää mitään tehtävissä, vaan joutuu kierteeseen, kun aamusta joutuu ruveta kuluttamaan vielä edellisen päivän syömisiä! Sit jos ei pääsekään lenkille tms., niin fiilis on kyllä huono ja tunnen itteni lihavaksi siaksi.
Totta, päivällä vaan ottaa hetken päähän, mutta ei muuta kuin lenkkipolulle!
Illalla kun on nälkä, mutta haluaisi välttää iltapalan, tulee sorruttua. Monesti johonkin oikein makoisaan, kun muut ovat nukkumassa...
Kiva tuskailla koko yö ja sättiä itseään ahneudesta.
Sorruin tänä iltana nyyh.. Olen pettynyt.. Päivälläkin nyyh.
Tänään: karjalanpiirakka, puolikas pizza, pehmis, 400g irtokarkkeja! oli herkkupäivä mutta ahdistaa helvetisti. ei olis pitäny ostaa noita karkkeja. tai syödä
kalorit varmaa 3000, LIHONKO? vai onks se huomenna vaan turvotusta tms??
Sorruin tällä viikolla pari kertaa (tosin kaloreita ei tullut ihan sitä kulutuksen verran) ja paino lähti nousuun heti muutamilla sadoilla grammoilla. Tietysti se ahdisti ja harmitti kun olin saanut painon niin kiitettävästi laskemaan enkä edes säästöliekillä ollut kerrankin. Mutta täytyy muistaa että satunnaisista ahmimisista johtuvat lisägrammat ovat NESTEITÄ, turvotusta yms. Ei oikeaa pysyvää painoa! Sen saa äkkii pois :) Ja on ok syödä 1000-1500 kcal per päivä.
Sulle Anorektinen likka, joka painat alle 40 ja olet noinkin pitkä: ÄLÄ LAIHDUTA ENÄÄ. Vaikka tuskinpa uskot tätä mutta silti... Olet HENGENVAARASSA, mietipä sitä.