Hei.
Olen perus terve 29vuotias nuorimies. Minulla on ollut paniikkihäiriö taustaa jo 5 vuoden ajan ja 4vuoden lääkityksen olon jälkeen sain lääkäriltlä luvan lopettaa lääkitys ja se onnistui hyvin. nyt vuoden ilman lääkettä.
Mutta, vedin 4viikkoa sitten aika kovat kännit laivalla fendin varpajaisissa joissa meni 2 päivää. Olin sen jälkeen ihan rikki viikon. Kauhea krapula ja paniikkikohtauksia. Iltaisin ei voinut mennä nukkumaan kun sydän hakkas niin kovaa, piti ottaa proplalia. Ja rauhoittavaa lääkettä. Viikon jälkeen olo vähän koheni mutta iltaisin on ollut siitä lähtien tosi sekava olo.
Monta kertaa kun katon telkkaria niin yhtäkkiä alkaa ahdistaa kovin, vaikka katsoisinkin jotan komediaa. Ahdistaa ja alkaa tulee kylmä. Semmoinen vilunväristysten sarja menee lävitseni monta kertaa. Maha alkaa temppuilla samalla, pitää mennä vessaan. Syke kiihtyy ja tulee heikko olo vaikka on syönyt hyvin.
Mistä nämä johtuu? Mitä nämä on? Ja miksi vieläkin minulla on tuollaisia oireita vaikka viimeisestä alkoholiannoksestani on 4viikkoa aikaa? Onko aivoissani mennyt jotain vikaan? Voiko se känni-krapula laukasta jotenkin nuo pelkotilat ja iltaisin tuommoisen epänormaalin olon?
Olen perus terve 29vuotias nuorimies. Minulla on ollut paniikkihäiriö taustaa jo 5 vuoden ajan ja 4vuoden lääkityksen olon jälkeen sain lääkäriltlä luvan lopettaa lääkitys ja se onnistui hyvin. nyt vuoden ilman lääkettä.
Mutta, vedin 4viikkoa sitten aika kovat kännit laivalla fendin varpajaisissa joissa meni 2 päivää. Olin sen jälkeen ihan rikki viikon. Kauhea krapula ja paniikkikohtauksia. Iltaisin ei voinut mennä nukkumaan kun sydän hakkas niin kovaa, piti ottaa proplalia. Ja rauhoittavaa lääkettä. Viikon jälkeen olo vähän koheni mutta iltaisin on ollut siitä lähtien tosi sekava olo.
Monta kertaa kun katon telkkaria niin yhtäkkiä alkaa ahdistaa kovin, vaikka katsoisinkin jotan komediaa. Ahdistaa ja alkaa tulee kylmä. Semmoinen vilunväristysten sarja menee lävitseni monta kertaa. Maha alkaa temppuilla samalla, pitää mennä vessaan. Syke kiihtyy ja tulee heikko olo vaikka on syönyt hyvin.
Mistä nämä johtuu? Mitä nämä on? Ja miksi vieläkin minulla on tuollaisia oireita vaikka viimeisestä alkoholiannoksestani on 4viikkoa aikaa? Onko aivoissani mennyt jotain vikaan? Voiko se känni-krapula laukasta jotenkin nuo pelkotilat ja iltaisin tuommoisen epänormaalin olon?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ihan ahdistukselta ja paniikilta tuo kuulostaisi. Sun jutustas ei käynyt ilmi otitko rauhtoittavat alkoholin kanssa tai ootko käyttänyt rauhottavia sen jälkeen jatkuvasti, niistä voi myös seurata tuollaista oloa.
Mut ahdistukselta kuulostais miun korvaan. Ne voivat olla fyysisesti juuri tuollaisia: tuntuu just vähän samalta kuin maailman pahin krapula tai joku fyysinen tila, mutta paniikkihäiriöisellä kyseessä on yleensä ihan vain kehon fight or flight tila ja paniikkireaktio.
Yhden pahan paniikin tai ahdistusputken jälkeen voi helposti jäädä sellainen "hälytystila", jolloin on varuillaan. Paniikin saattaa myös helposti mielessään (virheelllisesti) kytkeä aikaan, paikkaan, asiaan yms. jolloin paniikki on ilmaantunut. Sitten sitä alitajuisesti odottaa tai pelkää kyseisellä hetkellä. Pelko paniikista taas on omiaan laukaisemaan sen. Tämä noidankehä on ihan yleistä paniikkihäiriöisillä. Olisiko mahdollista myös sulla?
Hmm saattaa olla. En ole juonut alkoholia tuon varpajaisten jälkeen.
Ja sen jälkeen krapulaan käytin viikon niitä rauhoittavia bentsoja. 1-2 kpl päivässä. Sittemmin vaan jos on tosi paha olla.
Mitä minun nyt pitäisi tehdä? Jatkuva semmoinen huono olo päällä ja ei oikein kiinnosta mikään. Normaalisti olen aktiivinen ja vilkas. Nyt ei kiinnosta mikään. ei edes lenkille lähtö. Joinko tuona yhtenä viikonloppuna aivoni paskaks? :(
Ekana mieti mistä se johtuu ja toimi sen mukaan.
Jos tuntuu, että elämän yleinen tilanne on stressaava, kevennä taakkaa. Stressi ja henkiset paineet voi aiheuttaa ahdistusta.
Jos tuntuu, että lääkkeet aiheuttavat lisäahdistusta (reboundia tai lääkekrapulaa) niin eroon lääkkeistä.
Mulla pisti silmään, että sua ahdistaa illalla. Pyri luomaan illaksi jotain mieluisaa, rauhoittavaa ja mukaansatempaavaa tekemistä. Lukemista, musiikkia, kevyttä liikuntaa, teehetki... Mitä vain mikä on sun mielestä mukavaa ja auttaa pitää ahdistusta loitolla. Vain sinä itse voit tietää, mikä lieventää just sun ahdistusta.