selkäkipu NUKKUESSA..

xd

elikkäs,selkäni kipeytyy nukkuessa, mahallaan nukkuessa kipu tuntuu eniten..
kipu ei ole jatkunut kauan eikä välttämättä joka yö koske..välillä tuntuu, et kun tyynyn laittaa selän alle niin se ainaki vähän helpottais.
istuessa välillä säteilee vasemmalle puolelle..
kävin lääkäris joka määräs verikokeisiin, reumatulokset oli normaalit.
valkosolu arvot oli hieman kohollaan,mutta ei mitenkään huolestuttavasti..
onko kellään samanlaista,ja mistä johtuit??entä hoidot..?

2

1586

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • rappeuma selässä

      Mahallaan nukkuminen on pahasta! Jos tyyny helpottaa hetkeksi sellään ollessa, niin todennäköisesti sänky ja /tai patja menee liikaa notkulle. Napakka vain vähän joustava patja on paras. Monellekkaan selän vaivalle ei ole hoitoa, joten on parasta tarkastaa nukkuma-asennot, herrastaa selkäjumppaa ja käydä tutkimuksissa, niin sittenhän vaiva selviää. Syitähän on useita selän kivuille!

    • kokeillut monta kert

      Mulla tuo vaiva on helpottunu yksinkertaisesti sillä, että selällään maatessa laitan jalat koukkuun ja kääntelen rankaa puolelta toiselle. Jalkoja kannattaa pitää enemmän koukussa ja vähemmän koukussa ja sillä lailla pyöritellä rankaa. Saa liikettä. Ja toinen konsti, että vaikka istuallaan pyöristää selän ja ojentaa. Ja paljon toistoja.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Immu otti pataan

      Olen pettynyt, hänen piti viedä Stagalaa kuin litran mittaa - mutta kuinka kävikään? Voi hemmetti sentään.... Ääääääh!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      145
      2505

    2. Näetkö feminismin uhkana

      Vai mahdollisuutena kun deittailet naisia? Mitä miehet mieltä feminismistä?
      Ikävä
      203
      1190

    3. Tykkäätkö halaamisesta?

      Minä en. Tänään tuttava, jolle olen maininnut että en pidä halaamisesta, yritti halata minua ja olen vieläkin ihan raivo
      Maailman menoa
      113
      1091

    4. Hinduilu on suurta eksytystä

      tekosyvällinen tarina uppoaa moneen. Harhautusta todellisen Jumalan yhteydestä. Kuka haluaisi nähdä sielunvaelluksessa
      Hindulaisuus
      389
      940

    5. Malmin tapaus on järkyttävä

      Kolme ulkomaalaistaustaista miestä raiskasi nuoren tytön tavalla, jota ei meinaa uskoa todeksi. Mikä voisi olla oikeampi
      Maahanmuutto
      298
      911

    6. Miksi kaivata miestä

      jolla ei edes muna toimi?
      Ikävä
      98
      888

    7. Mitkä asiat teidän elämässänne on

      Tällä hetkellä parasta?
      Ikävä
      66
      868

    8. Kyllä me vaan

      Tykätään toisistamme ❤️ siinä ei ole mitään väärää kenellekään
      Ikävä
      53
      851

    9. Oot nainen kaunis

      muista hymyillä jatkossakin.
      Ikävä
      46
      839

    10. Mitä haluaisit kysyä

      Kaivatultasi?
      Ikävä
      60
      822
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt