elikkäs,selkäni kipeytyy nukkuessa, mahallaan nukkuessa kipu tuntuu eniten..
kipu ei ole jatkunut kauan eikä välttämättä joka yö koske..välillä tuntuu, et kun tyynyn laittaa selän alle niin se ainaki vähän helpottais.
istuessa välillä säteilee vasemmalle puolelle..
kävin lääkäris joka määräs verikokeisiin, reumatulokset oli normaalit.
valkosolu arvot oli hieman kohollaan,mutta ei mitenkään huolestuttavasti..
onko kellään samanlaista,ja mistä johtuit??entä hoidot..?
selkäkipu NUKKUESSA..
xd
2
1630
Vastaukset
- rappeuma selässä
Mahallaan nukkuminen on pahasta! Jos tyyny helpottaa hetkeksi sellään ollessa, niin todennäköisesti sänky ja /tai patja menee liikaa notkulle. Napakka vain vähän joustava patja on paras. Monellekkaan selän vaivalle ei ole hoitoa, joten on parasta tarkastaa nukkuma-asennot, herrastaa selkäjumppaa ja käydä tutkimuksissa, niin sittenhän vaiva selviää. Syitähän on useita selän kivuille!
- kokeillut monta kert
Mulla tuo vaiva on helpottunu yksinkertaisesti sillä, että selällään maatessa laitan jalat koukkuun ja kääntelen rankaa puolelta toiselle. Jalkoja kannattaa pitää enemmän koukussa ja vähemmän koukussa ja sillä lailla pyöritellä rankaa. Saa liikettä. Ja toinen konsti, että vaikka istuallaan pyöristää selän ja ojentaa. Ja paljon toistoja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ihana on nähdä edes ohimennen
Mitenköhän mies sua voisi lähestyä❤️? Oon lääpälläni suhun mutta en uskalla lähestyä vaikka vilkuilet ja huomaan että su1538373- 664664
Mies, mua jotenkin kiinnostaa
Että osaatko sä ollenkaan höllätä? Ootko aina kuin persiille ammuttu karhu. Pohtimassa muiden vikoja?1404343Aamu on aina iltaa viisaampi.
Hyvää huomenta rakas. Ajattelen sinua taas ja yritän keksiä keinoja luoksesi. Satuttaa, kun unohdan sinua joka päivä ene233952Juuri sinut kainaloon haluaisin nyt
Sydän sykkii vain sinulle Sinä olet se jota kaipaan Sinä olet se josta uneksin Jos sinun rinnallesi jäädä saan Tän koko353483Moi kuumis.
Just ajattelin sua. Oot mun rauha, turva ja lämpö. Olet monia muitakin asioita, mut noita tartten eniten. Pus.423470Saattaisimme olla yhdessä
Vaarallinen yhdistelmä. Käsitin, että meillä molemmilla on samanlaista historiaa... Siitä huolimatta haluaisin kokeilla383358- 483123
Milloin olisi sinun ja kaivattusi
Kaunein päivä? Kamalin hetki? Miksi? Kumpaa pyrit muistelemaan? Kumpi hallitsee mieltäsi?422861- 492634