Hei! Nyt tarttis pikaisesti neuvoa. Mulla on ollut hengityksessä vaikeuksia ja muutama päivä sitten lääkäri tunkas PEF- mittarin kouraan ja siihen puhaltelen viikon ajan. Ja asiaan- mulle kerrottiin et siihen puhalletaan mahd nopeasti, mutta
1. Puhallanko niin, että saan vetää henkeä sisään ihan kuin kauan kun haluan et keuhkot tulee täyteen, ja sit puhallan ulos terävästi vai
2. Puhallanko niin, että vedän henkeä sisään NOPEASTI, niin syvään kuin mahdollista, ja sit puhallan ulos terävästi.??
Eli onkelma on siinä, pitääkö sisäänhengityksen olla nopea vai saanko siinä käyttää aikaa. Tulokset vaihtelee tosi paljon, riippuen kummin teen, enkä tiiä kumpi on oikee tapa! Anteeks, on varmasti tosi typerä kysymys, mutta en saanut kunnon ohjeistusta asiaan. Ja kiitti vastauksista jos niitä satelee! En haluis toista viikkoo puhallella..
PEF- mittariin puhallus...
niinulkona
1
314
Vastaukset
- airamaria
Netistä löytyy ihan "onkelman" nimellä esim." tohtori.fi" tällainen vastaus:
"Mittaus on periaatteessa yksinkertainen, mutta oikeaa puhallustekniikkaa on tarkoin noudatettava, jotta tutkimukset voisivat olla luotettavia. Tekniikassa on tärkeää puhaltaa ryhdikkäästi ja keuhkot tyhjennetään maksimaalisen sisäänhengityksen jälkeen maksimaalisella voimalla, mutta puhalluksen kestoksi riittää yksi sekunti."
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 11510223
- 525010
Taas ryssittiin oikein kunnolla
r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html422181Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle
Vauva-palstalta tuttua kaipaamista uudessa ympäristössä. Kaipuu jatkukoon 💘1052038- 261904
Vanha Suola janottaa Iivarilla
Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia131581Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin
Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,411382Känniläiset veneessä?
Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v31971Rakastuminenhan on psykoosi
Ei ihme että olen täysin vailla järkeä sen asian suhteen. Eipä olis aikoinaan arvannut, että tossa se tyyppi menee, jonk54967Tiedän kuka sinä noista olet
Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta24953