Hei! Nyt tarttis pikaisesti neuvoa. Mulla on ollut hengityksessä vaikeuksia ja muutama päivä sitten lääkäri tunkas PEF- mittarin kouraan ja siihen puhaltelen viikon ajan. Ja asiaan- mulle kerrottiin et siihen puhalletaan mahd nopeasti, mutta
1. Puhallanko niin, että saan vetää henkeä sisään ihan kuin kauan kun haluan et keuhkot tulee täyteen, ja sit puhallan ulos terävästi vai
2. Puhallanko niin, että vedän henkeä sisään NOPEASTI, niin syvään kuin mahdollista, ja sit puhallan ulos terävästi.??
Eli onkelma on siinä, pitääkö sisäänhengityksen olla nopea vai saanko siinä käyttää aikaa. Tulokset vaihtelee tosi paljon, riippuen kummin teen, enkä tiiä kumpi on oikee tapa! Anteeks, on varmasti tosi typerä kysymys, mutta en saanut kunnon ohjeistusta asiaan. Ja kiitti vastauksista jos niitä satelee! En haluis toista viikkoo puhallella..
PEF- mittariin puhallus...
niinulkona
1
326
Vastaukset
- airamaria
Netistä löytyy ihan "onkelman" nimellä esim." tohtori.fi" tällainen vastaus:
"Mittaus on periaatteessa yksinkertainen, mutta oikeaa puhallustekniikkaa on tarkoin noudatettava, jotta tutkimukset voisivat olla luotettavia. Tekniikassa on tärkeää puhaltaa ryhdikkäästi ja keuhkot tyhjennetään maksimaalisen sisäänhengityksen jälkeen maksimaalisella voimalla, mutta puhalluksen kestoksi riittää yksi sekunti."
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kunpa minä tietäisin
Olisipa minulla tietoa, siitä oletko sinä nainen kiinnostunut minusta, miehestä joka tätäkirjoittaa, vai olenko minä aiv262456- 1142086
- 1211749
Syitä välttelyyn
En ennen ole kokenut tällaista. Miksi vältellään jos on ihastunut vai onko se aina merkki siitä ettei kiinnosta?451577Yksi päävastuullinen heitti lusikan nurkkaan.
Toivottavasti omaisuuden hukkaamiskielto tulee välittömästi.91497Miksi kaivattunne
ei pystynyt koskaan kertomaan tunteistaan? Teitkö oikean valinnan kun lähdit etääntymään? Kuinka kauan olisi pitänyt odo901075Purrasta tehty huoli-ilmoitus
Näin lehti kertoo https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/0f1cfaf0-d4e4-4a97-9568-c27b3199b0161231054Pelottaa kohdata hänet
En tiedä jaksanko tai kykenenkö. Tuntuu jättimäiselle vuorelle kiipeämiseltä. Pitäisikö luovuttaa. Pitäisi. En jaksa nyt87975Olisin halunnu vaan tutustua
Ja kevyttä olemista... Mutta ei sitten. Ehkä mies säikähti, että haluan heti kaiken. 😅 Kävisi ihan sellainen kevyt meno35967Tiedätkö ketään toista jolla on sama kaivattu
Eli joka ikävöisi samaa henkilöä tällä palstalla? Tai muualla? Tiedätkö miten kaivattu suhtautuu tähän toiseen verrattu15959