Juu'u, taas "hetkeen" ei oo tullu katottua niin mitä syö...
Lähtökohta oli kaksi vuotta sitten 164/46, vuosi sitten olikin 164/56.. ja tänään 164/52... ja reidet hankaa yhteen, maha on pyöreä sivuilta, edestä ja takaa.. Hyi yök hitto vie..
No, nyt sitten tarkoitus 14 vrk saada painoa tiputettua niin paljon kuin mahdollista. Eli vinkkejä teiltä kaipaillaan:)
Mieheni kaverin tyttöystävä, 21v, pituus 160cm, paino 40kg, tissit D-kuppi.
Mielettömän treenattu ja hyvännäköinen.. Hän sai tän viimeisen kimmokkeen muutokseen.
Eikä todellakaan ole syömishäiriötä, painanut koko aikuisikänsä saman verran. huhhuh, auttakee.. ahistaa ja vtuttaa... :(
Lähtökohta oli kaksi vuotta sitten 164/46, vuosi sitten olikin 164/56.. ja tänään 164/52... ja reidet hankaa yhteen, maha on pyöreä sivuilta, edestä ja takaa.. Hyi yök hitto vie..
No, nyt sitten tarkoitus 14 vrk saada painoa tiputettua niin paljon kuin mahdollista. Eli vinkkejä teiltä kaipaillaan:)
Mieheni kaverin tyttöystävä, 21v, pituus 160cm, paino 40kg, tissit D-kuppi.
Mielettömän treenattu ja hyvännäköinen.. Hän sai tän viimeisen kimmokkeen muutokseen.
Eikä todellakaan ole syömishäiriötä, painanut koko aikuisikänsä saman verran. huhhuh, auttakee.. ahistaa ja vtuttaa... :(
Vastaukset 3
Vanhimmat
Se on pirun vtuttavaa että itse joutuu kärsimään ollakseen laiha ja toiset on upeita ja hoikkia ilman mitään ongelmaa...tai ilman että kukaan puuttuu. Reilua -.-
Ja sit joku vielä pakottaa lihomaan takasin ne kilot, jotka on suurella vaivalla saanut pois...Kun joku toinen saa "urheilullisuutensa" takia olla kukkakeppi. Anorektikot pakotetaan pullukoiksi normaalipainoisiksi...
Aamupala: 2 kuppia mustaa vahvaa kahvia (massu menee sekaisin ja kuonat puhdistuu pöntöllä) Ehkä rasvaton Vitalinea jogurtti.
Lounas: Salaattiannos ilman leipää ja kastiketta TAI pasteija TAI 1/3 maksalaatikkoa. Vettä ja kupillinen vihreää teetä.
Illallinen: 100g lohta ja salaattia, kurkkua, tomsua. Vettä.
Jos tulee napostelun himo niin syö ananas-säilyke huuhdottuna. (ananas nopeuttaa aineenvaihduntaa) tai 1dl marjoja.
Älä syö perunaa, pastaa, leipää ja ym. vaaleaa viljaa. Ei herkkuja, ei alkoholia. Jos tahdot leipää niin kokeile Karppinen-leipää. Se on vähähiilihydraattista kuitupitoista leipää 58kcl pala. (kuitu pitää massun toiminnassa eikä aineenvaihdunta jöki...)
Urheilu: min 3 krt viikossa vähintään 45min kerrallaa. Esim. nopeatempoista sauvakävelyä tai hölkkää. Lisäksi min 3krt viikossa lihaskuntoja 30min kerrallaan esim. tv:n katselun lomassa painojen kera.
Itse tällä kuurilla nyt 162cm ja 43kg ja jatkuu. Laihduttaminen vie kyllä tissit... Omani isosta B-kupista pienentyneet AA-kuppiin,, mutta ei haittaa kun muuten olen mielestäni niin hoikka! Oisko miehes kaverin tytsyllä silikoonit?! Voi olla, ne on nykysin niin luonnollisen näkösetkin... Mietinpähän vaan.