Eli painoni on nyt 43kg/166cm. Alipainoa on, mutta tarkotus on nostaa painoa! Henkisesti ja fyysisesti tilani on ollu paha, mutta olen selviämässä koska olen päättäny lihota! Ja on tullut nyt onnistuneesti parikiloa lisää josta olen jopa tyytyväinen.
Syön paljon proteiinia, mutta en melkein ollenkaa rasvaa.. Voinko kuitenkin kärsiä proteiini puutoksesta? Ala-vatsaani on kertynyt nestettä samoin kilpirauhaset ovat turvonneet? Joskus turvotus ei ole niin paha, mutta jos nautin nestettä paljon tulee turvotusta heti.
Luin että proteiinipuutoksessa tulee neste turvotusta ja ripulia. Molempia minulla on, mutta syön melkein 100g proteiinia päivässä?? Mikä minulla on?
Kiitos vastanneille!
Syön paljon proteiinia, mutta en melkein ollenkaa rasvaa.. Voinko kuitenkin kärsiä proteiini puutoksesta? Ala-vatsaani on kertynyt nestettä samoin kilpirauhaset ovat turvonneet? Joskus turvotus ei ole niin paha, mutta jos nautin nestettä paljon tulee turvotusta heti.
Luin että proteiinipuutoksessa tulee neste turvotusta ja ripulia. Molempia minulla on, mutta syön melkein 100g proteiinia päivässä?? Mikä minulla on?
Kiitos vastanneille!
Vastaukset 2
Vanhimmat
veikkaan että kukaan täällä ei osaa vastata sen paremmin kuin sinä itsekkään vaikkakin oikea asiantuntijoiden keskustelu palsta tämä suomi 24 onkin, mene lääkäriin... Mutta hienoa että olet päättänyt nostaa painoasi :)
Mistä saat tuon 100g proteiinia?
Toinen juttu, on ihan tavallista tuo turvottelu kun alat lisäämään syömistä, ja tuskin se on kilpirauhanen joka on turvonnut vaan ehkä sylkirauhaset kaulalla?
Kilpirauhanen on aika "piilossa" kurkunpään alaosassa, eikä se "turpoa" vaan suurenee usein liika- tai vajaatoiminnassa.
Oletko oksennellut? Se aiheuttaa ainakin noitten rauhasten turvotusta.
Ripuliin en osaa sanoa mitään, ehkä maha vaan kiukuttelee nyt kun saa ruokaa johon ei ole tottunut? Proteiinin puutos kyllä aiheuttaa turvotusta ja ripuliakin..
mutta jos kerran saat sitä noin paljon?
Rasvaa olis kyllä syytä lisätä, se on elintärkeää aivoille! Tiesitkö että rasvan puute aiheuttaa hermoimpulssien häiriintymisen ja muistin sekä kognitiivisten toimintojen heikkenemisen? Voi sanoa että älyllisesti taantuu, siis tulee "tyhmemmäksi"!
Mutta ota ihmeessä yhteys lääkäriin niin saat asiaan selvyyttä, ei kannata kärsiä turhaan ja ripulointi pitempään on paha juttu!