taas kokopäivänollut aivan selittämätön pelkotila ja ahdistus. Tiedän että sen on laukaissut alkoholi jota join perjantaina sekä eilen.
Juomiskertoja on tämän vuoden puolella alle 10 kpl.
Tämä olo on ollut kokopäivän niin kamala että luulin jo yhdessä vaiheessa sekoavani. En voi tästä oikein puhua kenellekkään ja kaveritkin vähättelee.
On sitä muillakin kuulemma krapulaa. Mutta kun tämä ei ole krapulaa vaan jotain ihan muuta. Olen varma että mielessäni on jotain vikaa. Isoja elämän muutoksia on tapahtunut mutta kaikki ovat pääasiassa positiivisia. En ole koskaan pelännyt kuolemaa mutta nyt se on jatkuvasti mielessä.
On sellainen olo, että jokin asia on pahasti pielessä tai että jotain kamalaa tapahtuu kohta. Hemmetti kun on pää sekaisin. Tuntuu että elämä ei kannattele
Juomiskertoja on tämän vuoden puolella alle 10 kpl.
Tämä olo on ollut kokopäivän niin kamala että luulin jo yhdessä vaiheessa sekoavani. En voi tästä oikein puhua kenellekkään ja kaveritkin vähättelee.
On sitä muillakin kuulemma krapulaa. Mutta kun tämä ei ole krapulaa vaan jotain ihan muuta. Olen varma että mielessäni on jotain vikaa. Isoja elämän muutoksia on tapahtunut mutta kaikki ovat pääasiassa positiivisia. En ole koskaan pelännyt kuolemaa mutta nyt se on jatkuvasti mielessä.
On sellainen olo, että jokin asia on pahasti pielessä tai että jotain kamalaa tapahtuu kohta. Hemmetti kun on pää sekaisin. Tuntuu että elämä ei kannattele
Vastaukset 2
Vanhimmat
Viina saa kehon kemiat sekaisin, joillekin se tulee morkkiksena (vaikkei mitään erityistä olisi tapahtunut) ja joillekin voi tulla noita pelkotiloja.
Sinnittele tämä päivä, huomenna illalla pitäisi jo helpottaa jos vaivasi johtuvat ryyppäämisestä.
Ja jos ei huomenna ole helpottanut, käy juttelemassa lääkärissä.
Voimia sinne! Kyllä se elämä kantaa, oikeasti. Ja vähennä ihmeessä ryyppäämistä, tuollaiset parin päivän sessiot ei ole muutenkaan kauhean terveellisia (sori saarnaus).
Ahdistus ja pelkotilat tuntuu ... noh, pelottavilta. Tiedän tunteen. Itselläni tulee myös alkoholin aiheuttamana lähes jokaisen juontikerran jälkeen outo ahdistuneisuuden tunne. Ei, se ei ole krapulaa eikä morkkista eikä mitään muutakaan ns. "tavallista", vaan sen tunteen kyllä osaa erottaa. Ja se ei todellakaan tunnu hyvältä.
Olen käynyt keskustelemassa asiasta ihan ammattiauttajankin kanssa, ja saanut sitä kautta hyvästi apua tuohon pelko/ahdistustilaan. Se mikä itseäni parhaiten rauhoittaa (olipa ahdistus/pelkotilan aiheuttaja sitten mikä tahansa) on aina se, että kykenee ajattelemaan asioita järkevästi:
"Okei olen nyt tässä, minua ahdistaa. Rauhoitu. Se on vain tunne, tunteet on pelkästään kemiaa ja se menee 100% varmuudella ohi. Tämä tunne ei tapa. Täytyy vain rauhoittua ja odottaa, että ahdistus menee ohi. Keskityn muihin asioihin."
Voi kuullostaa vähän hassulta, mutta tuollaisella ajatustavalla itse saan heti "ensiapua" omiin ahdistuskohtauksiini. Ja tiedän miten paljon se oikeasti auttaa kun asioista pääsee ääneen puhumaan, oli se sitten täällä foorumeilla taikka livenä.
Voimia sinne, kyllä se siitä. Elämää tämä vain on.