Jos syön joka päivä aamiaisen esim. yks leipä ja jugurttia (eli ihan kunnon aamiaisen) sit yhden aterian koulussa sellasen mis on salaattia, ja lihaa ja sit jotaan hiilareita tms. ja sit en syo koulun jälkeen enää. Onks tää vaarallista laihdutusta vai viel ok?? Haluun laihtuu n.5 kg, vähän enemmänki vois.
syönkö liian vähän ?
laihduttaja09490
6130
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Se riippuu aivan siitä, että paljonko painat nyt ja kuinka pitkä olet.
Oon 161 cm ja painan n. 55 kg eli haluisin painaa n.50 ehkä vähän alle. Onks toi dieetti liian raju vai viel ihan ok? Koko ajan aika nälkä mut oon sit lopussa iloinen ku pääsen tavoitteeseen..
liian raju!! siis ensinnäkää mitä järkee laihuttaa :/ oot normi!! muistakin se.. tolla tyylillä sä et laihu kilookaan.. pilaat elämäs tollai. sullahan on koko ajan huono olo =( pilaat myös kehos. toivottavasti sä et oo tosissas. ja hei, mä oon alipainonen ja kerron sulle tosi jutun. vaikka et ois alipainone nii silti sulla voi olla anoreksia. syy siihen on toi hullu tyyli laihtua. syömättömyys tuo vaan sulle huonoa oloa ja kilot palaavat takaisin. liiku ja syö hyvin niin kyllä se paino tasaantuu. ja aina voit pyytää apua. nauti kehostasi ja siitä että et ole alipainoinen vaan juuri sopiva! sori jos tuli jotenki tylysti tai silti..
Niin no en haluu olla "normi" vaan hoikka! Kyl laihdun koska oon jo laihtunu ja silleen ihan näkyvästi viel. Ei tää mun mielestä oo noin vakavaa, laihdutan vaan siihen asti ku oon tyytyväinen ja sit pidän painon samana. Mun ongelma on se etten oikeen osaa laihduttaa muilla tavoin kuin silleen et yritän pärjää mahdollisimman vähällä ruualla. Ei mul niin huono olo täst tuu ku kuitenki syon päivän aikana yhen aterian ja sit aamullaki. Illal juon vaan teetä, vaik tuliski nälkä ni se on vaan hyvä ku tiiän et laihdun. Et ollu tyly, tiiän et tää kuulostaa ehkä rajulta mut mun on pakko laihtuu ku tunnen oloni niin paljon paremmaksi kaikin puolin laihempana
okeij.. ja jos totta puhutaan nii mä pelkään ite normiks tulemista.. mut siltikään en haluis et muut laihuttaa ittensä sairaallolisiksi. oon vähä sekava siinä mieles. kunha pidät vaan järjen mukana ja sallit ittelles joskus vähä rennonpiaki päiviä. mut oikeesti muista se. laihtumalla ei elämä loppu viimein parane. mieti tarkkaan mikä laihana olemisessa tekee susta paremman? syitä taustallaha voi olla vaik kui paljo. ittelläni oli perhe ongelmat ja sellaset. mä kuiteskin toivon että sä saavutat tavoittees ja oot onnellinen, mut älä jatka tavoitteen jälkeen uusiin tavotteihin. se ei ole viisasta millää asteella =) voimia sulle!! ja tosi juttuhan se on. mikä toisista kuulostaa kauheelta, nii ittestä se ei tunnu miltään :)
No onhan tuo ihan järjetöntä. Parhaiten laihtuu, kun keho toimii normaalisti, aineenvaihdunta pelittää ja olet terve. Tuollaisella ruokavaliolla näistä mikään ehto ei täyty. Vaarallisilla vesillä liikut.
Oletko koskaan kuullut sellaisesta, että pitää kuluttaa enemmän kuin syö? Lisää siis liikuntaa ja syö normaalisti. Lisäät ruokavalioon runsaasti hedelmiä ja kasviksia, ne ovat terveellisiä.
Käy kysymässä vaikka terkkarilta ohjeita, niin et pilaa kehoasi ja terveyttäsi.