Itse kärsin aknesta monta vuotta, mutta noin vuosi sitten akneni alkoi pikku hiljaa paranemaan ilman mitään lääkkeitä tai ruokavaliomuutosta. En tiedä johtuiko tämä siitä, että akne vain yksinkertaisesti loppui vai mistä.
Vuosi sitten kyllästyin koko saatanan aknenhoitoon ja siihen loputtomaan rutiiniin. No tästä alkoikin akne paranemaan. Otin hiukan lomaa kaikesta urheilustakin ja aloin enemmänkin vain elämään rennommin ja pitämään hauskaa. Urheilua harrastaessa en käyttänyt sellaisia aineita/palautusjuomia, joista saattaisi tulla finnejä.
Toki edelleen söin melkolailla terveellisesti. Ei mitään sokerituotteita ja perusvitamiinit ja omega 3:set, joita muuten syön melko paljon. Akne parani täysin, niin aloin myös syömään enempiä katselematta ravintoarvoja, niin akne tosin pysyi silti poissa.
Kun lopetin/tauotin myös urheilun hermoloman takia, niin loppui myös jatkuva hikoilu. Tästä syystä myös hiukan vähensin jatkuvaa suihkussa käyntiä noin kahteen kolmeen kertaan viikossa. Tietysti käyn aina suihkussa, kun on tarve, mutta huomasin, että jatkuva kasvojenpesu selvästi huonontaa ihoa. Ei tule hikoiltua, eikä rämmittyä missään paskassa, joten eipä tässä tarvitse joka päivä suihkussa käydä. Suihkussa voi tietysti käydä myös, niin ettei pese kasvojaan ja hiuksetkin voi pestä.
Kun lopetin päivittäisen kasvojenpesun ja voiteilla läträyksen, niin ihon kunto parani huomattavasti ja ihon oma rasvataso palautui hyväksi. Jatkuva rasvaus saattaa pistää ihon oman kosteusjärjestelmän sekaisin.
Eli siis, pesen kasvojen ihon harvoin. Viikossa ehkä kerran. Joskus kaksi tai kolme, mutta toisaalta joskus saattaa mennä kaksikin viikkoa ilman kasvojenpesua. En juuri pidä tästä huolta, koska ihonkunto on nyt erinomainen. Rasvaan kasvojeni ihon ainoastaan kasvojenpesun jälkeen. Tietysti kasvot kasvattaa pestä aina, kun on hikoillut tai kasvojeniho on muuten vain paskanen, jos on tullut rämmittyä ties missä.
Päätin kirjoittaa tämän viestin, koska viime viikon kuluessa kävin muutamaan otteeseen urheilemassa ja jouduin normaalia useammin pesemään kasvojeni ihon. Tämän jälkeen huomasin kuinka kasvojen ihon kunto heikkeni melko paljon. Tuli heti muutama näppylä ja ihon rasvataso tippui paljon huonommaks eli iho on melko kuiva, eikä luonnollisen kostea.
Tämän takia halusin herätellä tästä asiasta hieman keskustelua. Toivoisin, että joku sellainen epätoivoinen aknea sairastava henkilö, jolle tämän kaltainen kokeilu voisi olla mahdollinen, kokeilisi tätä. Tiedän kyllä, että monelle tällainen testaus on mahdotonta, esim. naiset ja meikkaus yms. Epäilen, että kuukausi saattaisi hyvinkin riittää siihen, että näkee tuloksen. Epäilen, että tulisi minkäänlaista pahenemisvaihetta. Ja tietysti omalla vastuulla :) Tuskin tällaisesta mitään katastrofaalista voisi tapahtua :) Itsellä kasvaa parta melko kevyesti, joten parran ajan aina kuivalla höylällä kasvoja kastelematta. Normaalisti, kun ajoin parran veden ja vaahdon kera, niin iho oli huonossa kunnossa päivän tai kaksi.
Joku voisi tästä viestistä sanoa, että ehkä akneni johtui urheilusta ja sitä kautta hormoneista. En voi olla satavarma, mutta epäilen, että kyse on enemmän hikoilusta ja kasvojenpesusta. Tullut tässä kuitenkin vuosia aknea vastaan taistellessa, niin on tullut opittua kyseisestä sairaudesta paljon.
Kirjoitin tämän viestin melkolailla tajunnanvirtana, joten teksti voi olla paikoitellen sekavaa tai epäjohdonmukaista, mutta eiköhän tästä tule kuitenkin pointti selväksi.
Vuosi sitten kyllästyin koko saatanan aknenhoitoon ja siihen loputtomaan rutiiniin. No tästä alkoikin akne paranemaan. Otin hiukan lomaa kaikesta urheilustakin ja aloin enemmänkin vain elämään rennommin ja pitämään hauskaa. Urheilua harrastaessa en käyttänyt sellaisia aineita/palautusjuomia, joista saattaisi tulla finnejä.
Toki edelleen söin melkolailla terveellisesti. Ei mitään sokerituotteita ja perusvitamiinit ja omega 3:set, joita muuten syön melko paljon. Akne parani täysin, niin aloin myös syömään enempiä katselematta ravintoarvoja, niin akne tosin pysyi silti poissa.
Kun lopetin/tauotin myös urheilun hermoloman takia, niin loppui myös jatkuva hikoilu. Tästä syystä myös hiukan vähensin jatkuvaa suihkussa käyntiä noin kahteen kolmeen kertaan viikossa. Tietysti käyn aina suihkussa, kun on tarve, mutta huomasin, että jatkuva kasvojenpesu selvästi huonontaa ihoa. Ei tule hikoiltua, eikä rämmittyä missään paskassa, joten eipä tässä tarvitse joka päivä suihkussa käydä. Suihkussa voi tietysti käydä myös, niin ettei pese kasvojaan ja hiuksetkin voi pestä.
Kun lopetin päivittäisen kasvojenpesun ja voiteilla läträyksen, niin ihon kunto parani huomattavasti ja ihon oma rasvataso palautui hyväksi. Jatkuva rasvaus saattaa pistää ihon oman kosteusjärjestelmän sekaisin.
Eli siis, pesen kasvojen ihon harvoin. Viikossa ehkä kerran. Joskus kaksi tai kolme, mutta toisaalta joskus saattaa mennä kaksikin viikkoa ilman kasvojenpesua. En juuri pidä tästä huolta, koska ihonkunto on nyt erinomainen. Rasvaan kasvojeni ihon ainoastaan kasvojenpesun jälkeen. Tietysti kasvot kasvattaa pestä aina, kun on hikoillut tai kasvojeniho on muuten vain paskanen, jos on tullut rämmittyä ties missä.
Päätin kirjoittaa tämän viestin, koska viime viikon kuluessa kävin muutamaan otteeseen urheilemassa ja jouduin normaalia useammin pesemään kasvojeni ihon. Tämän jälkeen huomasin kuinka kasvojen ihon kunto heikkeni melko paljon. Tuli heti muutama näppylä ja ihon rasvataso tippui paljon huonommaks eli iho on melko kuiva, eikä luonnollisen kostea.
Tämän takia halusin herätellä tästä asiasta hieman keskustelua. Toivoisin, että joku sellainen epätoivoinen aknea sairastava henkilö, jolle tämän kaltainen kokeilu voisi olla mahdollinen, kokeilisi tätä. Tiedän kyllä, että monelle tällainen testaus on mahdotonta, esim. naiset ja meikkaus yms. Epäilen, että kuukausi saattaisi hyvinkin riittää siihen, että näkee tuloksen. Epäilen, että tulisi minkäänlaista pahenemisvaihetta. Ja tietysti omalla vastuulla :) Tuskin tällaisesta mitään katastrofaalista voisi tapahtua :) Itsellä kasvaa parta melko kevyesti, joten parran ajan aina kuivalla höylällä kasvoja kastelematta. Normaalisti, kun ajoin parran veden ja vaahdon kera, niin iho oli huonossa kunnossa päivän tai kaksi.
Joku voisi tästä viestistä sanoa, että ehkä akneni johtui urheilusta ja sitä kautta hormoneista. En voi olla satavarma, mutta epäilen, että kyse on enemmän hikoilusta ja kasvojenpesusta. Tullut tässä kuitenkin vuosia aknea vastaan taistellessa, niin on tullut opittua kyseisestä sairaudesta paljon.
Kirjoitin tämän viestin melkolailla tajunnanvirtana, joten teksti voi olla paikoitellen sekavaa tai epäjohdonmukaista, mutta eiköhän tästä tule kuitenkin pointti selväksi.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Joo, mulla on myös liika ihon hoitaminen ja peseminen mikä saa ihon huononemaan.
niin mut miks alunperin rupesin pesee naamas jollain aineilla? Ei se kaikilla auta, jos on hormonit pahasti sekaisin, itsellä auttaa hormoneihin just se ruokavalio.