ÄLLÖ OLO!

Oon toipumassa loppuunpalamisesta ja rakentamassa itseäni ja elämääni uudelleen mahdollisuuksien mukaan. Minulla on ollut samanlaisia oireita.

Kun oli töissä viimeisiä hetkiä ennen sairaslomalle jäämistä voin koko ajan huonosti, oli juurikin tuo ällö olo. Vähän niinkuin oksetti nonstop lisäksi huimasi tosi paljon. Tätä oli vain kun olin töissä tai töihin menossa. Lisäksi lihakseni olivat jännittyneet, joka varmasti edesauttoi huimausta ja huonoa oloa.

Uskon, että kehoni ei suostunut enää enenpään stressiin ja "teki tenän", vaikka pää olisi väkisin jatkanut töissä käymistä. Tavallaan fyysinen kunto romahti, enkä kyennyt enää töihin senkään vuoksi. Uskon myös, että kun olen vuosia pitänyt huonot fiilikset poissa (en osannut käsitellä niitä), ollut kiltti, joustava, jaksanut jaksamisen perään ja vältttänyt konflikteja, ovat nämä asiat kerääntyneet kehooni ja sitte kun en enää pystynyt painamaan asioita pois, ne tulivat ulos väkisin. mm fyysisesti huonona olona.

Nyt kun sairaslomani on loppu, teen paljon töitä pitääkseni stressin poissa, sillä olen huomannut että stressinsietokykyni on todella pieni. Ja heti kun stressiahdistusta ei saa pidettyä poissa, alkaa yökötysolo ja huimaus. Ja melkeen aina vapaapäivinä iskee migreeni, kun stressinvastainen taistelu helpottaa.

Olen löytänyt toipumisen polun meditaation ja tietoisuustaitojen avulla, ja myös jooga auttaa yhtälailla. Välillä tulee takapakkeja, mutta olen päättänyt voittaa taistelun stressin kanssa!

Uskon, että sinunkin huono-olo johtuu pääosin psykologisista syistä eikä niinkään fyysisistä. Mutta tämä on vain minun mielipide.

Kaikkea hyvää sinulle!